『做#四维彩超# 时宝宝不配合怎么办？』

1⃣适当运动

做四维彩超前不妨适当运动下，以免宝宝出现睡觉的症状。

当检查不顺利，胎儿不活动的时候，也可以活动一下，甚至爬一会儿楼梯，这些运动可以促进准妈妈的血液循环，增加胎盘的供氧和供血，可以刺激胎儿运动，让胎儿活跃一些。

2⃣把握时间

每个胎宝宝都有自己的生物钟，而且昼夜间的胎动次数也不尽相同。

准妈妈平时多观察一下胎宝宝的活动，选择胎宝宝活跃时间段。这样做四维检查的成功率会有所提高。

3⃣不要空腹

在检查前吃点东西，尤其是甜食、糖果、面包、巧克力等小零食。

有饱腹感，宝宝会爱动一些，更利于医生进行检查。

4⃣放松心情

在等待检查时听个音乐，跟别人聊聊八卦，吃点零食，转移自己的这种紧张的心情，让自己尽量放松下来。也有助于胎宝宝放松，并活跃起来。

但愿日子清静,抬头遇见的都是柔情~

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孕36周啦~
从34周开始每次孕检都会增加胎心检测项目，第1次胎心检测心里还是有点小紧张，幸好宝宝给力检测的一切正常，胎心检测一次过!!
这一期就给大家准备了我的胎心检测的一些小tips希望能将好孕一次过都传递给看到这篇文章的准妈妈们~
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关于胎心监护
每次监测时间在20分钟左右，使用胎心监护仪监测了解胎儿的胎心反应，胎动和宫缩情况，以便于了解胎儿在母亲体内是否缺氧，是否安全。日胎心监护秒过小tips:
✔️最好是吃过饭去做胎心监护，也可以带一些小甜品或者饮料(橙汁之类的)，如果感觉宝宝胎动较少可以少吃一点。
✔️要了解宝宝活动的规律，挑平时动的多的时候去，我宝宝每次饭后就很开心，动得特别活泼看小红书经验贴也是说好多宝宝吃了餐后或者吃了甜食都动的很好
✔️如果在做的时候宝宝很久都没动静了，选一个平时宝宝爱动的姿势，变化一下体位，明显动静变大了
✔️孕期保持好心情也很重要哦，开心的妈妈，宝宝同样也会是个乐天派，产检也会很配合妈妈的！
✔️不要紧张，紧张的情绪会传递给宝宝，可能会造成心率过高或过低，监测的时候选择一个舒服和放松的姿势也是很重要的。
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胎心监护的正常范围
胎心的正常范围是在没有胎动和宫缩影响的时候测量10分钟左右，测出胎儿每分钟心跳的平均值在110~160次/分，如果心率<110或>160，就要立刻询问医生。
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胎心监护图解读
胎心监护上会有两条曲线
〰️上面一条波动形的曲线是胎儿的心率线，上面说过正常范围在110~160次/分哦
〰️下面一条线表示了宫内压力，在宫缩时会变高，向上凸起时就说明宫缩了。
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祝各位姐妹孕晚期一切顺利！
#孕期日常##胎心监护##孕期#