#俏变豹瘦,猫小姐奶片代理商,诚招代理加微信:1132875470#✨解剖 ①✨
大家知道脂肪是导致人体变胖的原因 但并不了解脂肪在哪里❓
我会把脂肪分成2⃣️部分
㊀ 外脂肪 就是堆积在皮下 (测试方法:按下去是一坨坨可以搓揉的肥肉)
㊁ 内脂肪 分别在内脏 是看不见摸不到的 同时也是人体必需的 对内脏起着支撑和保护的作用(测试方法:按下去比较结实的)
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✨解剖 ①✨
大家知道脂肪是导致人体变胖的原因 但并不了解脂肪在哪里❓
我会把脂肪分成2⃣️部分
㊀ 外脂肪 就是堆积在皮下 (测试方法:按下去是一坨坨可以搓揉的肥肉)
㊁ 内脂肪 分别在内脏 是看不见摸不到的 同时也是人体必需的 对内脏起着支撑和保护的作用(测试方法:按下去比较结实的) https://t.cn/z8A4yiR
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我会把脂肪分成2⃣️部分
㊀ 外脂肪 就是堆积在皮下 (测试方法:按下去是一坨坨可以搓揉的肥肉)
㊁ 内脂肪 分别在内脏 是看不见摸不到的 同时也是人体必需的 对内脏起着支撑和保护的作用(测试方法:按下去比较结实的) https://t.cn/z8A4yiR
关于减脂,很多关心自己身体健康的训练者会特别在意内脏脂肪,我们今天就讲讲这是什么,该怎么减,再聊聊跟人体脂肪相关的二三事。
内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪,也就是我们平时这样能捏起来一坨的脂肪不同,它被认为是深层脂肪,围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内,对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。因此一定量的内脏脂肪是人体必需的,但是过量的内脏脂肪却会明显影响到我们的身体健康。
当内脏脂肪大量堆积时会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝,还会扰乱新陈代谢,引发2型糖尿病和不孕。不仅如此,内脏脂肪还会增加心血管疾病几率,导致动脉炎症,甚至容易导致抑郁跟更高的结肠癌发病率。即使没有健康方面的考量,这些大量囤积在我们躯干中心位置的内脏脂肪,是导致腹部脂肪囤积过多的最主要原因,极其不美观,像是人们所说的啤酒肚很大原因就是内脏脂肪偏高导致的。
排除代谢紊乱的因素,一般人内脏脂肪偏高依旧还是吃得多动的少造成的,那我们要如何才能知道自己是内脏脂肪偏高呢?在这个时候去相信身体成分测试仪或者体脂秤都是不靠谱的,比较准确的还是得靠磁共振扫描才能知道。
内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪,也就是我们平时这样能捏起来一坨的脂肪不同,它被认为是深层脂肪,围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内,对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。因此一定量的内脏脂肪是人体必需的,但是过量的内脏脂肪却会明显影响到我们的身体健康。
当内脏脂肪大量堆积时会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝,还会扰乱新陈代谢,引发2型糖尿病和不孕。不仅如此,内脏脂肪还会增加心血管疾病几率,导致动脉炎症,甚至容易导致抑郁跟更高的结肠癌发病率。即使没有健康方面的考量,这些大量囤积在我们躯干中心位置的内脏脂肪,是导致腹部脂肪囤积过多的最主要原因,极其不美观,像是人们所说的啤酒肚很大原因就是内脏脂肪偏高导致的。
排除代谢紊乱的因素,一般人内脏脂肪偏高依旧还是吃得多动的少造成的,那我们要如何才能知道自己是内脏脂肪偏高呢?在这个时候去相信身体成分测试仪或者体脂秤都是不靠谱的,比较准确的还是得靠磁共振扫描才能知道。
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