2020.11.28

这是一条有味道的记录
九图中
泡菜就占了四图

近期又到了韩国做泡菜的日子
各家都开始准备
一到周末
楼下车就明显增多

一直对泡菜没什么热情
对这个项目也就无感
从前几年不参加
到慢慢觉得有趣

崔先生家从前天就开始忙
准备各种食材和酱料
今天大家来齐
一起开做

崔先生一早就过去了
也算是一年一次
他能为家里做贡献的时候
我和小朋友到时
已经完成了大半

之前很多人觉得韩国人
吃泡菜是因为便宜
其实并不
个人也是感兴趣
所以采访了此次采购人
价格如图

小朋友奶奶近期拄拐
不是很方便
昨天我就过去帮忙
晚餐也是荣荣和聂师傅给包的饺子

今天都准备好
也请荣荣他们过去吃了午饭
中韩关系都这么处就好了 https://t.cn/R2Wxsyl

【Park法重睑术后缝合痕迹】

最近很多姑娘开始关注重睑下唇的干瘪问题，我找来一张我做的Park法重睑来讲解
如图，术后2天的重睑缝合，park法人为的在提上睑肌与眼轮匝肌（或眼睑真皮）之间形成连接，并不去除全部组，所以外观自然

传统法形成后闭眼会形成凹陷，park法由于并不去除所有组织，所以更接近自然重睑，沿自然褶皱切开，术后线条也流畅

#运动康复[超话]#高弓足和低弓足！
日常生活中，低弓足患者比较常见，但是大家要注意一点，低弓足并不一定是扁平足，这两者并不对等，这一点以后有机会再给大家慢慢诉说！

今天主要跟大家聊一聊高弓足和低弓足的危害！
在这之前首选要聊一聊距下关节！
距下关节由距骨和跟骨构成（如图一）

距下关节（STJ）可以说是足部最重要的关节（对于矫形治疗而言）。与人体的大部分其他关节不同，距下关节通过足的三个平面协同完成一个运动。这种运动被称为三平面运动或活动。三平面运动使得足部在整个步态期间，可以根据需要旋前或旋后。距下关节（STJ）能够进行以下运动：

跖屈和背屈：矢状面上的运动（如图二 上）

内收和外展：横平面上的运动（如图二 中）

内翻和外翻：冠状面上的运动（如图二 下）

与足部生物力学和矫形疗法相关的两个足部主要功能是：旋前和旋后。
旋前运动包括背屈，外展，外翻！
旋后运动包括跖屈，内收，内翻！

那么高弓足的患者距下关节通常都是旋后的，同时伴有一定的跟骨内翻，如果足部长期处于这种状态，足部外侧的三角韧带长期受到一定的拉力，那么就会有足内翻扭伤的风险！

扁平足患者距下关节通常都是旋前的，同时伴有一定的跟骨外翻，如果长期处于这种状态，足部内侧韧带长期受到一定的拉力，那么就会有足外翻扭伤的风险，同时由于足弓塌陷，扁平足患者在短跑或者运动方面成绩往往不是特别优异。

下一篇文章会给大家讲解如何通过训练让足弓降低以及升高。 https://t.cn/Rxdeotj