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#月子餐分享# 第九天。
今天喝肉汤了，山药排骨汤
月嫂做的糖醋小排太好吃了 老公也爱吃 连连称赞
早上包子煎饺小花卷，鸡蛋羹
加餐有水果，核桃粉
每天也都有喝红糖水，因为我实在不爱喝白开水
我这一盒差不多喝10天，古方红糖口味还不错
红糖水不要喝超过10天，从生一直没用吸奶器，宝宝也够吃，都说我的奶水特好，奶偶尔涨，但没有不舒服的感觉。

很久没有坐公交车了。今天坐着二环高架公交车去交机，教客人制作糖醋排骨、山楂糕、红枣馒头，还炒了一个青菜，蒸了一个小黄鱼。
不爱吃瘦肉的妹妹吃了5个糖醋排骨，还一直说我要吃排骨[呲牙]宝宝妈妈很高兴，宝宝的外公外婆也对小美赞不绝口，表示科技飞速的进步。
然后又用21分钟做了酸酸甜甜的山楂糕，正好消食
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第三十八天的减肥餐，体重掉了六两，可昨天没忍住馋，吃了两块糖醋排骨体脂率立马上升了，看来还是得好好控制忍过这段时间。

用餐小提醒
先吃爱吃的食物。
桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个?先吃自己喜爱的食物，这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感，避免吃得太多。


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