【营养重庆～提高自身抵抗力打卡第22天】提高自身抗病能力，我们可以懂一些中医药小知识：【每日一穴】—膺窗，经穴名。属足阳明胃经。在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸，布有胸前神经分支及胸外侧动、静脉。主治咳嗽，气喘，胸胁胀痛，胸满气短，乳痈等。斜刺0.3-0.5寸。不宜深刺。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
穴位释义：
胸腔内的高温之气由此外出胃经。
膺，胸也。窗，空孔也。膺窗名意指胸腔内的高温之气由此外出胃经。本穴位处乳之上、胸之旁，地部有孔隙通道与胸腔内部相通，如胸腔与体表间气血物质交流的一个窗口，故名膺窗。膺中名意与膺窗义同，中与外相对，指胸腔。
功能主治：
各家载述：喘哮咳逆，寒热，胸满短气，卧不得安，肋痛，乳痈，肠疝痛，唇肿，肠鸣泄注，胸塞痈肿。
穴位配伍：
配太冲，治唇肿《资生经》。
配乳根、神阙、冲门，治乳腺炎。临床运用
现今常用于治疗咳嗽，气喘。
日常保健：
将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美# https://t.cn/RcdSYXO
穴位释义：
胸腔内的高温之气由此外出胃经。
膺，胸也。窗，空孔也。膺窗名意指胸腔内的高温之气由此外出胃经。本穴位处乳之上、胸之旁，地部有孔隙通道与胸腔内部相通，如胸腔与体表间气血物质交流的一个窗口，故名膺窗。膺中名意与膺窗义同，中与外相对，指胸腔。
功能主治：
各家载述：喘哮咳逆，寒热，胸满短气，卧不得安，肋痛，乳痈，肠疝痛，唇肿，肠鸣泄注，胸塞痈肿。
穴位配伍：
配太冲，治唇肿《资生经》。
配乳根、神阙、冲门，治乳腺炎。临床运用
现今常用于治疗咳嗽，气喘。
日常保健：
将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美# https://t.cn/RcdSYXO
#飞云系[超话]#
《巫山殿记注官》（1）
1.我是巫山殿记注官，负责每日执笔记录踏仙君和琴待诏的言行举止，事无巨细。但其实我是一个穿剧者。
2.那晚月黑风高，我等一帮苦于皓衣行就是不播的邓皓人决定铤而走险，潜入广电阅片室偷看两集送审样片。
3.却不想，好几波邓皓人撞场了，小小阅片室内，大家挤在一起面面相觑，场面一度十分尴尬。
4.广电炸了。
5.是真的炸了。boom————
6.再次醒来时我发现我穿进了皓衣行的剧里，身份是一名记注官，每日4D全景沉浸式嗑西皮。
7.嘻嘻。
8.我每日所见所闻所写所录是这样的:
踏仙君甜言蜜语，琴待诏置之不理。
踏仙君饿虎扑食，琴待诏兔子蹬鹰。
踏仙君摔门而去，琴待诏说我数三个数，踏仙君去而复返。
9.啊～简直是kswl～
10.摸鱼社畜打工人从未如此对工作热情饱满，从红莲水榭到巫山殿，从死生之巅到三千长阶，我的西皮在天上飞，我叼着笔在地上追。
11.琴待诏对月抚琴，我写:大爱无言，寄月托情，爱情有迹可循，他好爱他。
12.他们同夹一道菜，我无声呐喊:就这么爱吗？
13.踏仙君拽着琴待诏进树林，我啧啧感叹，野战普雷，臭情侣真会玩。
14.踏仙君和琴待诏对视超过三秒，我跳起来直呼，“我靠，我的西皮脑电波doi了！”
15.但是他们并没有do成。
16.因为薛蒙来了。
17.薛蒙，作为楚晚宁三个弟子中唯一的矗男，对师尊楚晚宁敬爱有加，但在踏仙君性情大变狠厉绝情之后，薛蒙与他反目成仇相看两厌，恨不得除之而后快。此刻薛蒙来到死生之巅，想必又是要带师尊脱离苦海。
18.踏仙君对薛蒙的不自量力一像是懒得给眼神，却踏仙君却热衷在人前圈地盘。
19.于是当着薛蒙的面，踏仙君把琴待诏揽在怀里，时不时摸摸小手，兴致上来更要以嘴渡酒。我偷偷看下薛蒙，果然薛蒙已瞪大眼睛浑身发抖，想必是气急了。
20.来的一众修真界人士中，有人实在看不下去，指着踏仙君道:“你不配与玉衡长老结为道侣。所作所为更是玷污了修真界，”
21.薛蒙攥紧拳头咬紧牙关。
22.那位修真人士继续道:“不如一别两宽，各生欢喜。好让玉衡长老另觅良缘。”
23.踏仙君眼里杀气腾腾。而薛蒙喉咙再也抑制不住发出压抑许久的刺耳哀鸣，只见他拍桌而起，指着真人大骂，:“草捏马，拆逆给爷死啊！”
24.踏仙君看向薛蒙一脸诧异，琴待诏看向薛蒙满眼震惊，修真界看向薛蒙五雷轰顶，集体愣成呆批。
25.夭寿啦，回踩大毒唯带头磕西皮啦。
26.一番跳大神灌狗血驱邪符纸满天飞后，才得知薛蒙是被穿剧邓皓人附体了。
27.最终我向踏仙君和琴待诏讲清楚了夜潜广电而不小心穿剧这件事所有的来龙去脉。琴待诏对此事表现的很有兴趣，踏仙君更是有意向琴待诏示好，于是大手一挥表示要筛查穿剧者，送我们回到正确时空。
28.原本要血雨腥风的玄阵法地，就这样变成穿剧姐妹相认现场。
29.我伏案而坐，开始对穿剧人员进行排查登记。
“说出两种以上双人代言。”
“21岁男大学生喝什么奶？”
“33岁芭蕾舞者戴什么表？”
30.“下一位，微博ID？”
“@ 皓衣行官微”
我摔笔进言:“陛下，此人其罪当诛。”
31.“下一位，微博ID？”
“@ 獭獭文化”
我以头抢地:“陛下，这个需凌迟处死。”
32.踏仙君无所谓的摆摆手:“正邪黑白是非善恶，这哪有上下重要。”
众人如听仙乐耳暂明，山呼万岁。
33.踏仙君对现在成天彩虹屁的薛蒙颇为满意，表示果然皮下换了人的就顺眼多了。踏仙君弄清了穿剧者一些说话用语后，表示:“琴待诏和本座简直就是绝世甄姬天生一对。”并把这句话做成万千传音符，送往三界。
34.“陛下小心，嗑西皮不能带大名。”
“为何？”
我痛心疾首:“因为会有很多人每日打卡。”
“哦～～”
可怜的踏仙君并不知道什么是被挂反黑站，看起来甚至还挺期待的。
35.我摇摇头，继续我的筛查工作。这次一下子进来两个人，一人微笑招手，十分淡定从容，另一人撅着个嘴，幼稚的吐着空气泡泡。
怎么会有人穿剧还自带原生脸啊！他们的长相甚至和现实里一模一样。我倒吸凉气，他们已经自报家门。
“罗熙熙”
“纯飞宇”
36.我跌落在地，指着他们哭得声嘶力竭
————“好啊，没想到正主你们一个个浓眉大眼，那晚竟然也参与偷皓衣行母带了啊！”
《巫山殿记注官》（1）
1.我是巫山殿记注官，负责每日执笔记录踏仙君和琴待诏的言行举止，事无巨细。但其实我是一个穿剧者。
2.那晚月黑风高，我等一帮苦于皓衣行就是不播的邓皓人决定铤而走险，潜入广电阅片室偷看两集送审样片。
3.却不想，好几波邓皓人撞场了，小小阅片室内，大家挤在一起面面相觑，场面一度十分尴尬。
4.广电炸了。
5.是真的炸了。boom————
6.再次醒来时我发现我穿进了皓衣行的剧里，身份是一名记注官，每日4D全景沉浸式嗑西皮。
7.嘻嘻。
8.我每日所见所闻所写所录是这样的:
踏仙君甜言蜜语，琴待诏置之不理。
踏仙君饿虎扑食，琴待诏兔子蹬鹰。
踏仙君摔门而去，琴待诏说我数三个数，踏仙君去而复返。
9.啊～简直是kswl～
10.摸鱼社畜打工人从未如此对工作热情饱满，从红莲水榭到巫山殿，从死生之巅到三千长阶，我的西皮在天上飞，我叼着笔在地上追。
11.琴待诏对月抚琴，我写:大爱无言，寄月托情，爱情有迹可循，他好爱他。
12.他们同夹一道菜，我无声呐喊:就这么爱吗？
13.踏仙君拽着琴待诏进树林，我啧啧感叹，野战普雷，臭情侣真会玩。
14.踏仙君和琴待诏对视超过三秒，我跳起来直呼，“我靠，我的西皮脑电波doi了！”
15.但是他们并没有do成。
16.因为薛蒙来了。
17.薛蒙，作为楚晚宁三个弟子中唯一的矗男，对师尊楚晚宁敬爱有加，但在踏仙君性情大变狠厉绝情之后，薛蒙与他反目成仇相看两厌，恨不得除之而后快。此刻薛蒙来到死生之巅，想必又是要带师尊脱离苦海。
18.踏仙君对薛蒙的不自量力一像是懒得给眼神，却踏仙君却热衷在人前圈地盘。
19.于是当着薛蒙的面，踏仙君把琴待诏揽在怀里，时不时摸摸小手，兴致上来更要以嘴渡酒。我偷偷看下薛蒙，果然薛蒙已瞪大眼睛浑身发抖，想必是气急了。
20.来的一众修真界人士中，有人实在看不下去，指着踏仙君道:“你不配与玉衡长老结为道侣。所作所为更是玷污了修真界，”
21.薛蒙攥紧拳头咬紧牙关。
22.那位修真人士继续道:“不如一别两宽，各生欢喜。好让玉衡长老另觅良缘。”
23.踏仙君眼里杀气腾腾。而薛蒙喉咙再也抑制不住发出压抑许久的刺耳哀鸣，只见他拍桌而起，指着真人大骂，:“草捏马，拆逆给爷死啊！”
24.踏仙君看向薛蒙一脸诧异，琴待诏看向薛蒙满眼震惊，修真界看向薛蒙五雷轰顶，集体愣成呆批。
25.夭寿啦，回踩大毒唯带头磕西皮啦。
26.一番跳大神灌狗血驱邪符纸满天飞后，才得知薛蒙是被穿剧邓皓人附体了。
27.最终我向踏仙君和琴待诏讲清楚了夜潜广电而不小心穿剧这件事所有的来龙去脉。琴待诏对此事表现的很有兴趣，踏仙君更是有意向琴待诏示好，于是大手一挥表示要筛查穿剧者，送我们回到正确时空。
28.原本要血雨腥风的玄阵法地，就这样变成穿剧姐妹相认现场。
29.我伏案而坐，开始对穿剧人员进行排查登记。
“说出两种以上双人代言。”
“21岁男大学生喝什么奶？”
“33岁芭蕾舞者戴什么表？”
30.“下一位，微博ID？”
“@ 皓衣行官微”
我摔笔进言:“陛下，此人其罪当诛。”
31.“下一位，微博ID？”
“@ 獭獭文化”
我以头抢地:“陛下，这个需凌迟处死。”
32.踏仙君无所谓的摆摆手:“正邪黑白是非善恶，这哪有上下重要。”
众人如听仙乐耳暂明，山呼万岁。
33.踏仙君对现在成天彩虹屁的薛蒙颇为满意，表示果然皮下换了人的就顺眼多了。踏仙君弄清了穿剧者一些说话用语后，表示:“琴待诏和本座简直就是绝世甄姬天生一对。”并把这句话做成万千传音符，送往三界。
34.“陛下小心，嗑西皮不能带大名。”
“为何？”
我痛心疾首:“因为会有很多人每日打卡。”
“哦～～”
可怜的踏仙君并不知道什么是被挂反黑站，看起来甚至还挺期待的。
35.我摇摇头，继续我的筛查工作。这次一下子进来两个人，一人微笑招手，十分淡定从容，另一人撅着个嘴，幼稚的吐着空气泡泡。
怎么会有人穿剧还自带原生脸啊！他们的长相甚至和现实里一模一样。我倒吸凉气，他们已经自报家门。
“罗熙熙”
“纯飞宇”
36.我跌落在地，指着他们哭得声嘶力竭
————“好啊，没想到正主你们一个个浓眉大眼，那晚竟然也参与偷皓衣行母带了啊！”
【如果十年内你还没有打算离开股市，那么请牢记六点铁律，句句箴言】如果十年内你还没有打算离开股市，那么请牢记六点铁律，句句箴言，可以作为座右铭，牢记于心，认真领悟，可以少走五年弯路！
1、审时度势，因时而动！只有顺应市场，并且敬畏市场，才能在市场中有立足之地。顺应市场热点题材，如近期热门的数字经济、医疗医药、资源类、大基建、大金融等，才能让时间对自己越来越有利。
2、一般不建议追高，即使是短期热炒的强势股。因为追高又不懂得及时止损的话，往往是被套的开始。放量也不一定是好事，尤其是高位放量，这是主力出货的信号，别说追高了，躲还来不及。
3、股票的好坏，不是单纯看股价来决定，高与低的评判，需要一个标准。市盈率和市净率可以作为个股估值的标尺。如果公司基本面向好，成长能力好，未来预期有逻辑支撑，而且业绩利润增长快，同时估值较低的话，才能考虑寻找介入机会。
4、冷门股，如果短期没有扭转趋势的话，那基本已经是被市场打入冷宫了，调整遥遥无期，如果不是非常看好，或者有扭转乾坤的局势的话，不建议去碰。坐冷板凳并是适合每个人，尤其是缺乏耐心的朋友。
5、做波段需要注意两个准则，股价回调到20日均线，并且不跌破20日线，而且重新开始拐头向上了，可以考虑低吸。当股价和均线同时上扬，后续跌破了20日均线，而且反抽不上，果断离场。这是简单有效的技巧，屡试不爽。
6、做股票需要了解自己的风格和喜好，知道自己的承受能力，以及能力认知范围，并且为自己设定好操作计划和规矩。即使是自己操作，也要按规矩办事，无规矩不成方圆，这样才能摆脱市场的情绪引导。
以上6点炒股铁律，伴随大牛多年，每日坚守自己的规矩。人，生而平凡，亦而伟大。伟大的原因是因为能够战胜自己。种瓜得瓜种豆得豆，只有为自己立好规矩，日后才有机会收获好的果实。
关注我，我是稳如泰山的大牛，擅长前瞻预判和提前布局！感谢朋友们的关注，最后，祝朋友们周末愉快，阖家幸福！
1、审时度势，因时而动！只有顺应市场，并且敬畏市场，才能在市场中有立足之地。顺应市场热点题材，如近期热门的数字经济、医疗医药、资源类、大基建、大金融等，才能让时间对自己越来越有利。
2、一般不建议追高，即使是短期热炒的强势股。因为追高又不懂得及时止损的话，往往是被套的开始。放量也不一定是好事，尤其是高位放量，这是主力出货的信号，别说追高了，躲还来不及。
3、股票的好坏，不是单纯看股价来决定，高与低的评判，需要一个标准。市盈率和市净率可以作为个股估值的标尺。如果公司基本面向好，成长能力好，未来预期有逻辑支撑，而且业绩利润增长快，同时估值较低的话，才能考虑寻找介入机会。
4、冷门股，如果短期没有扭转趋势的话，那基本已经是被市场打入冷宫了，调整遥遥无期，如果不是非常看好，或者有扭转乾坤的局势的话，不建议去碰。坐冷板凳并是适合每个人，尤其是缺乏耐心的朋友。
5、做波段需要注意两个准则，股价回调到20日均线，并且不跌破20日线，而且重新开始拐头向上了，可以考虑低吸。当股价和均线同时上扬，后续跌破了20日均线，而且反抽不上，果断离场。这是简单有效的技巧，屡试不爽。
6、做股票需要了解自己的风格和喜好，知道自己的承受能力，以及能力认知范围，并且为自己设定好操作计划和规矩。即使是自己操作，也要按规矩办事，无规矩不成方圆，这样才能摆脱市场的情绪引导。
以上6点炒股铁律，伴随大牛多年，每日坚守自己的规矩。人，生而平凡，亦而伟大。伟大的原因是因为能够战胜自己。种瓜得瓜种豆得豆，只有为自己立好规矩，日后才有机会收获好的果实。
关注我，我是稳如泰山的大牛，擅长前瞻预判和提前布局！感谢朋友们的关注，最后，祝朋友们周末愉快，阖家幸福！
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