健康是什么 ？？？

健康是自己不受罪[微笑]
健康是儿女不受累[微笑]
健康是少花医疗费[玫瑰]
健康是多拿养老费[玫瑰]
健康是年轻时不拖累生你的人[玫瑰]
健康是年老是不拖累你生的人[玫瑰]
健康是一种态度[玫瑰]
健康是一种责任[拳头]
健康是一种美德[强]
未来和现在什么最值钱？
那就是一一最贵是健康！
想健康就从吃的 喝的 呼吸的开始！

让爱传递正能量，传播健康，造福人类，让每个人家庭都有一个董健康的人

俗话说吃饭要有“度”，为什么？

六成饱延寿命，
七成饱预防病，
八成饱慢性病，
九成饱富贵病，十成饱要人命[恐惧]
举例：
洗衣机洗衣服，把衣服放到10成满，和衣服放到6成、7成满，哪个洗的更干净？
这是个生活常识问题，因为越满越滚不动，越满越洗不干净！而且超负荷对洗衣机的寿命造成影响。
6、7成满时，我们衣服有足够的空间，可以相互摩擦，洗的更干净，同时洗衣机也得到很好的保护，使用寿命会更长。
我们的胃是同样的道理，吃得太撑，胃的蠕动不能让食物和胃液进行充分搅和，不能充分产生发酵，这就是为什么吃多了不消化的原因。
同时，胃里食物太多，胃蠕动时，容易让胃黏膜受伤，如果遇上肠胃寒凉，伤口不能快速愈合，就容易形成慢性胃炎，胃溃疡，胃糜烂等……
另外摄入过量的食物，超过身体所需要的能量，身体就会自动囤积成为脂肪，人会越来越肥胖，成为心脑血管疾病的隐患。
吃是一门学问，吃什么？怎么吃？才能让健康掌握在自己手里。
让爱传递正能量，让每个家庭都有一个懂健康的人，自己是健康的第一责任人。

#志愿者[超话]##献血让世界更健康# 血液，被誉为“生命之河”，也是人类生命的源泉，血流不止，生命不息。6月14日，#世界献血者日#，青岛西海岸新区红十字同心缘志愿服务队志愿者在香江路献血屋、吾悦献血屋、万达献血车志愿服务，查看健康码、行程码，发放宣传单页，引导献血市民献血，指导填表，发放纪念品，缓解献血者紧张心情，三献知识宣传，无偿献血，遗体#器官捐献[超话]#， 招募造血干细胞留样志愿者。
“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命。” 参与无偿献血，既为今天的别人，又为明天的自己。无私奉献，“热血”同行，让爱传递，你也可以成为他人的英雄。 致敬每一位无偿献血志愿者，因为有你们才有更多的人有机会活下去，是你们的无私奉献，给了更多人的生命，一滴血+一滴血＝爱的海洋。感谢无偿献血的每一位温暖人。团结你我，用爱心点亮中国！[心][心][心]

#今天是世界献血者日##青岛同心缘公益服务中心[超话]##青岛同心缘公益服务中心##青岛同心缘志愿服务队[超话]##志愿服务##志愿者#