「8月Report」運動24回　245.57キロを歩ききれました（走ったこともあるし、歩いたこともある）。体重はもとの110斤から96斤に下がることになった。
最初はただダイエットしようとしましたが、10日後、ボトルネックにあったため、どうしても100斤が変わらなくてなった。その時、たぶん体重はこのままになるだろうと思うと、運動の目的はダイエットから健康管理に変わってきました。
春節の時は「今年、一番いい私に会おう」という願が書きました。今も今後もこのために、努力し続けるようにします。何であれ、堅持さえすれば、最後までやりぬくなら、収穫なんてたくさんもらえると思います。これは「日々の運動あっての勝利だ」と言われています。[酷][挤眼]

新たな目標を立てること or 「こうなりたい」というビジョンを描く。
十分なエネルギーを補給して、いつでも走り出せるように調子を整える。
チャンスが流れてきたら、インターセプトでボールを奪うサッカー選手のように素早くキャッチ。
画一个“我想成为这样的”的新目标或愿景。
提供足够的能量并调整您的状况，以便随时运行。
当机会流动时，很快就像一个通过拦截球员的足球运动员。

自分の生き方で　自分を生きて
多くの间违いを　缲り返してきた
时の流れに乗って　走ったことも
振り返れば　すべてが　同じに见える
あの顷みたいに　君に　
优しく　できているかな　今も
いちばん大切なのは　その笑颜　
あの顷と　同じ
东京の空は　今日も　高く　すんでいる
君の　住んでいる街は　冬の色ですか
がんばっても　がんばっても　うまくいかない
でも　気づかない　ところで　谁かが　きっと　见てる
あの顷みたいに　君に　
优しく　できているかな　今も
いちばん大切なのは　その笑颜　
あの顷と　同じ
あの顷みたいに　君に　
优しく　できているかな　今も
いちばん大切なのは　その笑颜　
あの顷と　同じ