“八卦是会过去的，新闻是一时的，生活是永久的，音乐是会留下来的”
周杰伦又双上热搜了，明明已经选择了远离江湖，和家人一起享受着岁月静好，却还是未能逃离江湖的纷争，因为一张照片，让他又一次站在舆论风暴的中心，成为一些人口诛笔伐的对象。
事情的起因是昆凌在自己的社交账号上分享了一张美丽的彩虹照片，之后这张照片被扒出和侯佩岑2个月前发的照片非常相似，因为侯佩岑是周杰伦的前女友，所以这样的巧合让吃瓜群众嗅到了不一样的味道。
从过去到现在，三个人的故事被各种捕风捉影扒了个遍，当事人还没有进行回应，吃瓜群众就已经脑补了多场恩怨情仇的大戏。
事态发展越来越大，昆凌立刻发文澄清，表示这张照片是别人传给她的，自己觉得好看就发了上来和大家一起分享，还顺带调侃了一下，还好这张照片不是周杰伦发的，不然新闻就会闹得更大。
昆凌解释了原因，也回应了大家的前女友梗，另外一位当事人周杰伦也站出来回应，本来是大方得体的一段内容，却被恶意解读，认为周杰伦的行为是在力挺妻子，伤害前女友，很多人认为周杰伦和昆凌夫妇应该站出来给侯佩岑道歉。
昆凌的本意本来是为了和大家分享美景，却被认为是叫嚣前女友，甚至还有人认为她在暗暗的监视周杰伦的前女友，心理一直过不了侯佩岑是周杰伦前任的这个坎，此次事件就是昆凌有心为之故意挑起矛盾。
周杰伦和侯佩岑的故事早在2008年就已经结束，两个人都早已开始了新的生活，现在双方都过得很幸福的，本来就是一次无心之失，如果还要刻意去旧事重提，刻意去向侯佩岑道歉，才是对双方的刻意伤害。
为何是对双方的一种伤害呢？因为周杰伦侯佩岑彼此深爱过，对于双方而言，两个人都是彼此青春里最美好的存在，两个人分手后，双方面对媒体都没有说过对方一句坏话，双方都表示是因为遇见的不是时机、不懂珍惜，所以才错过了彼此。
时隔12年，侯佩岑再次“出现”在周杰伦的生命里，让人对周杰伦和现任昆凌的感情产生了疑问，这些年周杰伦和昆凌的恩爱模样，都是对外营造的恩爱人设，周杰伦宠妻狂魔是故意打造的人设，所以侯佩岑的出现让这对恩爱夫妻“原形毕露”。
如果要评选最不想上热搜的明星，那么周杰伦必定是其中一个，他就是吃了太多流量的亏，才会失去挚爱、失去了很多自由，所以他才敢在最火的时候，不惜得罪艺人都巴结的媒体，写《四面楚歌》骂他们，发泄自己的不满。
回到周杰伦和昆凌的恩爱事情上，有的人甚至还扒出了很多细节来证明昆凌很在乎侯佩岑这个前任，所以认为他们的恩爱是假的，但是这些都恰好证明他们的爱很真，前任和现任本身就是天敌，因为公众人物所以要装的体面不在意，但是真正的不在意才是不爱吧。
“老粉”这个词，对这些年的周杰伦完全就是一个噩梦，周杰伦每一次出新歌，都有一些人打着老粉的旗号表示，周杰伦新歌没有以前的味道了、周杰伦的水平退步了、周杰伦江郎才尽了。
打着爱的名义伤害，不是周杰伦退步了，而是这些人一直在原地踏步、住在回忆里出不来，他们还停留在和周杰伦失恋悲伤时的共鸣，无法理解现在成家立业、家庭幸福的周杰伦。
这也是为什么他们不喜欢昆凌，认为昆凌把周杰伦拉下神坛的原因。真正喜欢周杰伦的人都知道，他真的就如谢霆锋所说，是一个非常单纯的人，热爱生活、重情重义，把生活过成自己理想的样子：年轻时将事业做到巅峰，成家立业之后和家人一起享受生活。
这些年的周杰伦把生活重心放在了家庭，所以写的歌曲都是围绕家人，表达爱意，那些停在原地的人当然理解不了周杰伦现在的心境和歌曲，而那些真正陪着他和他一起长大的歌迷，依然能够在他的音乐里找到共鸣，和他一样更加热爱生活、认真经营婚姻，拥有和他一样的幸福。
那群写情书和周杰伦告别的人，现在和周杰伦一样拥有着另一半陪伴的美好，享受着爱情的甜蜜、家庭的温馨，继续快乐的过着自己的生活，听着周杰伦的歌曲，继续和周杰伦新歌共情。
而另外那部分人，一直在过去里走不出来的人，昨天批判着周杰伦新歌、今天期盼着周杰伦离婚的所谓“老粉”，求求你们放过周杰伦，也放过自己吧。
就像他《说好不哭》里面唱得那样：“你什么都没有，还在为我的梦加油”，一无所有的你为何要去执着一个和你毫不相关的人呢？他陪伴了你的青春，却没有义务为你执意滞留在青春里买单。
“追不到的梦，换个梦不就得了”与其去纠结别人的人生，不如过好自己的一生。
周杰伦又双上热搜了，明明已经选择了远离江湖，和家人一起享受着岁月静好，却还是未能逃离江湖的纷争，因为一张照片，让他又一次站在舆论风暴的中心，成为一些人口诛笔伐的对象。
事情的起因是昆凌在自己的社交账号上分享了一张美丽的彩虹照片，之后这张照片被扒出和侯佩岑2个月前发的照片非常相似，因为侯佩岑是周杰伦的前女友，所以这样的巧合让吃瓜群众嗅到了不一样的味道。
从过去到现在，三个人的故事被各种捕风捉影扒了个遍，当事人还没有进行回应，吃瓜群众就已经脑补了多场恩怨情仇的大戏。
事态发展越来越大，昆凌立刻发文澄清，表示这张照片是别人传给她的，自己觉得好看就发了上来和大家一起分享，还顺带调侃了一下，还好这张照片不是周杰伦发的，不然新闻就会闹得更大。
昆凌解释了原因，也回应了大家的前女友梗，另外一位当事人周杰伦也站出来回应，本来是大方得体的一段内容，却被恶意解读，认为周杰伦的行为是在力挺妻子，伤害前女友，很多人认为周杰伦和昆凌夫妇应该站出来给侯佩岑道歉。
昆凌的本意本来是为了和大家分享美景，却被认为是叫嚣前女友，甚至还有人认为她在暗暗的监视周杰伦的前女友，心理一直过不了侯佩岑是周杰伦前任的这个坎，此次事件就是昆凌有心为之故意挑起矛盾。
周杰伦和侯佩岑的故事早在2008年就已经结束，两个人都早已开始了新的生活，现在双方都过得很幸福的，本来就是一次无心之失，如果还要刻意去旧事重提，刻意去向侯佩岑道歉，才是对双方的刻意伤害。
为何是对双方的一种伤害呢？因为周杰伦侯佩岑彼此深爱过，对于双方而言，两个人都是彼此青春里最美好的存在，两个人分手后，双方面对媒体都没有说过对方一句坏话，双方都表示是因为遇见的不是时机、不懂珍惜，所以才错过了彼此。
时隔12年，侯佩岑再次“出现”在周杰伦的生命里，让人对周杰伦和现任昆凌的感情产生了疑问，这些年周杰伦和昆凌的恩爱模样，都是对外营造的恩爱人设，周杰伦宠妻狂魔是故意打造的人设，所以侯佩岑的出现让这对恩爱夫妻“原形毕露”。
如果要评选最不想上热搜的明星，那么周杰伦必定是其中一个，他就是吃了太多流量的亏，才会失去挚爱、失去了很多自由，所以他才敢在最火的时候，不惜得罪艺人都巴结的媒体，写《四面楚歌》骂他们，发泄自己的不满。
回到周杰伦和昆凌的恩爱事情上，有的人甚至还扒出了很多细节来证明昆凌很在乎侯佩岑这个前任，所以认为他们的恩爱是假的，但是这些都恰好证明他们的爱很真，前任和现任本身就是天敌，因为公众人物所以要装的体面不在意，但是真正的不在意才是不爱吧。
“老粉”这个词，对这些年的周杰伦完全就是一个噩梦，周杰伦每一次出新歌，都有一些人打着老粉的旗号表示，周杰伦新歌没有以前的味道了、周杰伦的水平退步了、周杰伦江郎才尽了。
打着爱的名义伤害，不是周杰伦退步了，而是这些人一直在原地踏步、住在回忆里出不来，他们还停留在和周杰伦失恋悲伤时的共鸣，无法理解现在成家立业、家庭幸福的周杰伦。
这也是为什么他们不喜欢昆凌，认为昆凌把周杰伦拉下神坛的原因。真正喜欢周杰伦的人都知道，他真的就如谢霆锋所说，是一个非常单纯的人，热爱生活、重情重义，把生活过成自己理想的样子：年轻时将事业做到巅峰，成家立业之后和家人一起享受生活。
这些年的周杰伦把生活重心放在了家庭，所以写的歌曲都是围绕家人，表达爱意，那些停在原地的人当然理解不了周杰伦现在的心境和歌曲，而那些真正陪着他和他一起长大的歌迷，依然能够在他的音乐里找到共鸣，和他一样更加热爱生活、认真经营婚姻，拥有和他一样的幸福。
那群写情书和周杰伦告别的人，现在和周杰伦一样拥有着另一半陪伴的美好，享受着爱情的甜蜜、家庭的温馨，继续快乐的过着自己的生活，听着周杰伦的歌曲，继续和周杰伦新歌共情。
而另外那部分人，一直在过去里走不出来的人，昨天批判着周杰伦新歌、今天期盼着周杰伦离婚的所谓“老粉”，求求你们放过周杰伦，也放过自己吧。
就像他《说好不哭》里面唱得那样：“你什么都没有，还在为我的梦加油”，一无所有的你为何要去执着一个和你毫不相关的人呢？他陪伴了你的青春，却没有义务为你执意滞留在青春里买单。
“追不到的梦，换个梦不就得了”与其去纠结别人的人生，不如过好自己的一生。
#权志龙[超话]#四年了，终于等到他们了，喜欢的人依旧喜欢
这首歌，不似fantastic baby，bang bang bang那样强烈kpop风格，也不像if you，我们不会相爱了的爱情讲述，这首歌更多的是他们这四年的挣扎，放弃，接受，蜕变！每一句歌词都充满他们的情绪与想法
看到mv，熟悉的少年们，又带着从未见过的陌生情绪表达，带着面具很少露面的大哥，彩虹长发的龙哥，长卷发的大声，成熟的太阳，mv的情绪安静且悲伤，每一句每一帧都是still life，但又处处显露着告别与绝唱
明明是四季轮回，暖春将至，为什么总是在流泪呢[泪][泪][泪]
这首歌，不似fantastic baby，bang bang bang那样强烈kpop风格，也不像if you，我们不会相爱了的爱情讲述，这首歌更多的是他们这四年的挣扎，放弃，接受，蜕变！每一句歌词都充满他们的情绪与想法
看到mv，熟悉的少年们，又带着从未见过的陌生情绪表达，带着面具很少露面的大哥，彩虹长发的龙哥，长卷发的大声，成熟的太阳，mv的情绪安静且悲伤，每一句每一帧都是still life，但又处处显露着告别与绝唱
明明是四季轮回，暖春将至，为什么总是在流泪呢[泪][泪][泪]
感受的組成範圍
基礎色調組成了彩虹。同樣，恐懼、需求、受傷和憤怒構成了你的感受範圍。其他的感受，均由這些基礎感受衍生而來。
如果要對別人表達你正在感受的一切，你必須要講出你全部的感受。
舉例來說，假設你對你先生、太太或朋友感到生氣，因為他或她不聽你的話。為了能夠有效地溝通，你得先要承認、認可並坦白你自己在生氣，不過你必須以負責任的方式去做。
「我感到很生氣，因為我覺得你沒有聽我說話。」
之後，你要去感覺並坦白隱藏在怒氣之下的受傷。當你坦白時，你越能夠感受那份受傷，你的溝通就越有效果。
「當我覺得你沒聽我說話時，我覺得不被愛。我覺得不被關懷。這觸動了我兒時的所有受傷。」
在分享受傷或悲痛時，重要的是要誠實和柔軟。如果有眼淚湧上來，不要試圖去遮掩。受傷之下是需求感。我們大多數人都不敢真實地對人講出自己的需求。
我們的需求在童年時未能得到滿足，所以我們就學會了與它們切斷聯繫。現在我們跟自己的需求失去了聯結。這就導致了我們的需求得不到滿足。由於需求不被滿足，我們就覺得受傷，氣憤不已。所以要去感受需求，並把它們清楚地表達出來。
「當我說話時，我需要你傾聽。我需要感覺我被聽到了。我需要感覺被照顧到了。我需要感覺被愛著。」
很有可能，你的先生或太太或朋友會帶著愛來回應你。他們會很願意聽你說話，並與你臨在。你不是在攻擊他們。你不是在指責或歸罪於他們。你只是在誠實、真摯地分享你的感受。
在需求之下是恐懼。恐懼源於童年。如果你的父母，在你需要他們的時候，沒有傾聽或照顧你，你就會覺得孤單。作為兒童，孤單一人是非常可怕的。在微妙與無覺知層面，這會讓你覺得生存受到了威脅。
所以，現在每當你覺得未被聽到時，這個童年的恐懼就會投射進入當下時刻。你感到孤單，需要慰藉。你感到受傷、生氣。所有這些感受都在一瞬間被啟動，並無覺知地從你內在升起。此時，你已不再是成年人了，你像一個膽怯的、黏人的、受傷和生氣的孩子那樣在反應。
在你以負責的方式表達你全部的感受時，你就開始在脫離與他人的纏縛。感受會消失，而你就能夠回到本體。
下一次，當你覺得你的先生、太太或朋友沒有聽你說話時，你會認識到：沒有必要做出情緒反應。只要臨在，把你的要求說出來即可。
李爾納·杰克伯森
Leonard · Jacobson https://t.cn/R2WJvly
基礎色調組成了彩虹。同樣，恐懼、需求、受傷和憤怒構成了你的感受範圍。其他的感受，均由這些基礎感受衍生而來。
如果要對別人表達你正在感受的一切，你必須要講出你全部的感受。
舉例來說，假設你對你先生、太太或朋友感到生氣，因為他或她不聽你的話。為了能夠有效地溝通，你得先要承認、認可並坦白你自己在生氣，不過你必須以負責任的方式去做。
「我感到很生氣，因為我覺得你沒有聽我說話。」
之後，你要去感覺並坦白隱藏在怒氣之下的受傷。當你坦白時，你越能夠感受那份受傷，你的溝通就越有效果。
「當我覺得你沒聽我說話時，我覺得不被愛。我覺得不被關懷。這觸動了我兒時的所有受傷。」
在分享受傷或悲痛時，重要的是要誠實和柔軟。如果有眼淚湧上來，不要試圖去遮掩。受傷之下是需求感。我們大多數人都不敢真實地對人講出自己的需求。
我們的需求在童年時未能得到滿足，所以我們就學會了與它們切斷聯繫。現在我們跟自己的需求失去了聯結。這就導致了我們的需求得不到滿足。由於需求不被滿足，我們就覺得受傷，氣憤不已。所以要去感受需求，並把它們清楚地表達出來。
「當我說話時，我需要你傾聽。我需要感覺我被聽到了。我需要感覺被照顧到了。我需要感覺被愛著。」
很有可能，你的先生或太太或朋友會帶著愛來回應你。他們會很願意聽你說話，並與你臨在。你不是在攻擊他們。你不是在指責或歸罪於他們。你只是在誠實、真摯地分享你的感受。
在需求之下是恐懼。恐懼源於童年。如果你的父母，在你需要他們的時候，沒有傾聽或照顧你，你就會覺得孤單。作為兒童，孤單一人是非常可怕的。在微妙與無覺知層面，這會讓你覺得生存受到了威脅。
所以，現在每當你覺得未被聽到時，這個童年的恐懼就會投射進入當下時刻。你感到孤單，需要慰藉。你感到受傷、生氣。所有這些感受都在一瞬間被啟動，並無覺知地從你內在升起。此時，你已不再是成年人了，你像一個膽怯的、黏人的、受傷和生氣的孩子那樣在反應。
在你以負責的方式表達你全部的感受時，你就開始在脫離與他人的纏縛。感受會消失，而你就能夠回到本體。
下一次，當你覺得你的先生、太太或朋友沒有聽你說話時，你會認識到：沒有必要做出情緒反應。只要臨在，把你的要求說出來即可。
李爾納·杰克伯森
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