【坐月子喝什么汤好？】月子食谱有很多，推荐一个家常的比较容易做的，排骨莲藕汤。
食材：排骨（200g），莲藕（150g）,盐（1小勺），火麻油（1小勺），姜（1小半）
做法：将材料准备好、切好清洗干净。把洗好的排骨放入锅中，倒入水，开火煮至血水出来将排骨捞出清洗干净，锅清洗干净后再将排骨放入。将切好的莲藕也放入锅中，加入适量的水，开大火。水开后，姜准备好的姜加入，然后转小火炖一到两个小时。出锅前，加入适量的盐、两滴火麻油。
小贴士：产妇由于肠道蠕动功能减弱，就更容易引起便秘现象，对于这一现象，建议在煮汤的时候，加多两三滴火麻油，火麻油含有亲水亲自，能起到保湿作用，对缓解和预防便秘有一定的效果。

十、重庆美食（特色耗儿鱼篇）#重庆#
[浪]在重庆，一场饕餮盛宴可能并不是什么珍贵的食材，比如耗儿鱼，普通的耗儿鱼经过重庆厨师之手，变成了不平凡的水煮耗儿鱼、家常耗儿鱼、干煸耗儿鱼、椒盐耗儿鱼。。。
[爱你][爱你][爱你][爱你]看看重庆好吃狗最常去的九家专做耗儿鱼的餐馆吧——
1、吊锅耗儿鱼。2、香榭老街耗儿鱼。3、清萍耗儿鱼。4、爱吃耗儿鱼。5、经典耗儿鱼。6、三斤耗儿鱼。7、曾记石锅耗儿鱼。8、渝家欢。9、香城耗儿鱼。

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