男生都开始爱美啦！！！[太开心][太开心]我们女生是时候注意自己的形象啦！！！

【拍5件￥29】番茄派 护理保养足膜

第2-5件不要钱，直接拍5件❗❗主要功效是滋润足部，足部死皮多、后跟干裂、暗沉的都可以试试这个足膜！！不要光给手做护理！姐妹们的jiojio也很娇嫩的！！

一个周期是4次，一般第一次敷不会褪皮，隔天用，用到第三次，就会大量脱皮，这个时候，不要用手撕，会流血，可以泡水湿润一下，然后轻轻剪掉~然后再涂上身体乳保湿，就可以拥有白白嫩嫩小脚丫，切记别使用得太频繁了！！

#晚餐推荐
茄汁脆皮鹌鹑蛋

金灿灿的茄汁鹌鹑蛋，味觉上酸酸甜甜且又香脆的口感，迫不及待的一口一个~

食材：鹌鹑蛋240克、番茄酱30克、面粉半碗、盐适量、水少许

1.将鹌鹑蛋煮熟后剥壳洗干净

2.将面粉加入适量的水调成可以挂糊的面浆（水不要一次加，防止调的太稀）

3.将鹌鹑蛋放入面浆中裹均匀（如果面浆太稀挂不住糊的话，可以再加点面粉在里面就行）

4.锅中烘干倒入一大碗油，烧至7成热，放入鹌鹑蛋炸至外表金黄状

5.将炸至香脆的鹌鹑蛋捞出控油

6.刷干净的锅烘干后，倒入少许油，再放入番茄酱、盐、糖、一小勺水慢火熬一熬。如果你觉得番茄酱还不够酸，也可以再加点白醋

7.勺子不停的搅拌，防止粘锅，熬至粘稠状即可

8.倒入鹌鹑蛋翻匀，每一个鹌鹑蛋都裹匀番茄酱就大功告成了，即可关火装盘 https://t.cn/RyhQbsN

今天下午临时安排了一个球局，打了仨小时。

虽然成绩不太理想，但运动量够大。如果再打下去，相信成绩就会越来越好了，因为对手们都已经没劲了。

到家也比较晚，就随便吃口吧。

酸辣豚骨番茄面+火腿肠。

头回用了号称“泡面绝配”的火腿肠，也就那么回事。

这个面最大的优点就是汤比较好喝，也比较好看。

所以在吃面的时候心情也比较好，因为知道有更好的事情在后面等着。