#每日宜善[超话]#当遇到不顺心的事情时，不要被愤怒遮住双眼，也不要把不满发泄在无辜的人身上，你需要的是解决问题，而不是乱发脾气或控制怒气，长期以往身心健康也会出现问题。唯有调整自己的情绪，提高自己的心态，才能改善当下。
只有管理好自己的情绪，才有驾驭自己的能力。因为善于控制自身情绪的人，能够消除负面问题，能够让自己处于舒适的状态中，所以遇到不顺心，千万不要钻牛角尖，心态提高了，自信心、独立性、专注力和意志力也会逐步提升，负面情绪就少了。
只有管理好自己的情绪，才有驾驭自己的能力。因为善于控制自身情绪的人，能够消除负面问题，能够让自己处于舒适的状态中，所以遇到不顺心，千万不要钻牛角尖，心态提高了，自信心、独立性、专注力和意志力也会逐步提升，负面情绪就少了。
一座城市进行全方位的更新升级，往往也会带来城市人居产品与生活方式的迭代。龙湖·天璞，从一开始就备受白沙洲板块高端置业者的关注：十年白沙的改善需求，白沙城心的优质资源配套，龙湖天字系在白沙的首发之作……这些重要的、独特的意义，汇聚成一种不可错过的选择：以龙湖顶级天字系的品质，开启白沙TOP级人居著作。
在人们的期待中，龙湖·天璞即将迎来首开的重要时刻，这片得天独厚的土地，终将迎来璞玉绽放。
十年白沙 置业正当时
地段赋能，白沙迈入显贵时代。2019年杨泗港大桥建成，重新定义武汉“新二环”，白沙至此迈入二环时代。天赋贵脉，白沙占据武汉四镇地理中心，拥有武汉目前量级最大的城市规划——长江主轴规划，历经十年建设，城市界面盎然新生：
——2021年，地铁5号线通车，几站路就能从白沙洲抵达武昌城区中心，日常生活版图被极速放大；
——2021年，武汉未来外国语实验学校开学，顶级的私立小学+殿堂级的中学，享一流教育资源；
——2022年，约60万㎡白沙洲江滩公园开放，作为武汉主城区江滩建设的收官之作，大幅提升生态宜居属性；
——2022年，白沙天街、万科广场将于年内开业，永旺梦乐城也官宣落地，1公里内集齐3大商业巨头，无疑是对片区消费力和板块潜力的极大认可；
——2022年，湖北省妇幼保健院洪山院区、武大人民医院洪山分院，2大三甲医院也将投入使用；
——2024年，武汉唯一环城地铁12号线（武昌段）将通车，为白沙洲补齐最后一块交通短板……
集萃城市级交通、商业、教育、生态、医疗等稀贵资源，2022迈入全面兑现的显贵时代。此时抢藏首开红利，即刻拥享白沙顶尖人居。
贵脉之上 汇集城心精萃
龙湖·天璞占据白沙最顶级的1km中央生活区，以高标准生活配套资源，成就未来高品生活范本。
在步行生活圈内，约100米即达环城地铁12号线，可与18条地铁换乘，享双轴三轨三桥立体路网，枢纽交通速达全城。
约400m即达武汉未来外国语实验学校，同时近邻华师附小一分校（已在建）、武汉贝赛斯国际学校（预计2023年建成）等一站式教育资源，启智未来。
直线距离约1公里步行可达约60万方白沙洲江滩公园（已开放）、八坦路公园、胜利公园、烽胜公园、张家湾公园等5大生态公园环伺，纵享一线滨江自然峯光。
湖北省妇幼保健院洪山院区、武汉人民医院洪山院区（均为预计2022年年底建成）两大三甲医院环伺，时刻守护家人健康。
白沙天街（A、B馆 预计2022年9月开业）、万科广场（预计2022年年底开业）等两大城市级地标商业环伺，更有永旺梦乐城（规划中）、万隆广场、季佳·荟、保利悦荟广场、未来城、居然之家等，世界潮流举步即享。
高阶人居著作 “世界级”顶配精装
精琢当代高端改善人居需求，龙湖·天璞在户型设计上，承袭龙湖丰富经验，从日常居住的使用功能以及生活的细节上，将未来的居住品质再度升级。迭代建面约106-143㎡臻装奢宅，融合宽境空间与精奢臻装，启新白沙奢尚美学格调。
建面约126㎡户型，近11.8m超大面宽，约5.5m超大宽厅，用尺度标榜质感生活。餐客厨一体设计，奢适主卧套，一系列高端人居配置，或是匹配未来生活的设计美学。
建面约143㎡户型，约13.45m奢适面宽，约7m巨幕横厅。联通阳台，餐客厨一体式设计，空间高利用。酒店式主卧套房，配备独卫、衣帽间，足不出户尽享度假生活。
基于人性化考量，打造白沙顶配精装奢宅。五大维度，8大美学空间，188项人性化细节，革新白沙改善人居标准，全维度呈现美好生活。
入户海贝思四合一电子锁，指纹/钥匙/密码/热感多重解锁，不必忧心遗漏钥匙的烦恼。
定制智慧玄关系统，LED感应式筒灯、西门子一键开关、千丁可视对讲，让归家/出门成为一种极简的享受。
玄关柜四大功能区设计，通高鞋柜区、换季收纳区、凹龛镜柜、鞋柜，从衣物、鞋靴、到生活清扫工具一应归纳，让繁杂的生活更为整齐有序。
还有一组白沙首现的顶级配置——美的中央空间和威能全屋地暖，一举刷新了白沙改善人居精装标准。精选美的变频中央空调，分屋控温，空调室外机直流变频，节能环保，四季恒温舒适惬意。威能全屋地暖，秉承德系一贯精工品质，赤足漫步，重温儿时温馨时光。
更有大牌家电重磅加持，厨房甄选老板系列厨具，油烟机、燃气灶、洗碗机一应俱全，悠享烹饪时光；浴室使用科勒卫浴全套装配，花洒、龙头、嵌入式台盆、主卫智能马桶，洁净洗漱，自在随心。#武汉买房[超话]##武汉买房 ##武汉白沙洲# https://t.cn/A6Meht6V
在人们的期待中，龙湖·天璞即将迎来首开的重要时刻，这片得天独厚的土地，终将迎来璞玉绽放。
十年白沙 置业正当时
地段赋能，白沙迈入显贵时代。2019年杨泗港大桥建成，重新定义武汉“新二环”，白沙至此迈入二环时代。天赋贵脉，白沙占据武汉四镇地理中心，拥有武汉目前量级最大的城市规划——长江主轴规划，历经十年建设，城市界面盎然新生：
——2021年，地铁5号线通车，几站路就能从白沙洲抵达武昌城区中心，日常生活版图被极速放大；
——2021年，武汉未来外国语实验学校开学，顶级的私立小学+殿堂级的中学，享一流教育资源；
——2022年，约60万㎡白沙洲江滩公园开放，作为武汉主城区江滩建设的收官之作，大幅提升生态宜居属性；
——2022年，白沙天街、万科广场将于年内开业，永旺梦乐城也官宣落地，1公里内集齐3大商业巨头，无疑是对片区消费力和板块潜力的极大认可；
——2022年，湖北省妇幼保健院洪山院区、武大人民医院洪山分院，2大三甲医院也将投入使用；
——2024年，武汉唯一环城地铁12号线（武昌段）将通车，为白沙洲补齐最后一块交通短板……
集萃城市级交通、商业、教育、生态、医疗等稀贵资源，2022迈入全面兑现的显贵时代。此时抢藏首开红利，即刻拥享白沙顶尖人居。
贵脉之上 汇集城心精萃
龙湖·天璞占据白沙最顶级的1km中央生活区，以高标准生活配套资源，成就未来高品生活范本。
在步行生活圈内，约100米即达环城地铁12号线，可与18条地铁换乘，享双轴三轨三桥立体路网，枢纽交通速达全城。
约400m即达武汉未来外国语实验学校，同时近邻华师附小一分校（已在建）、武汉贝赛斯国际学校（预计2023年建成）等一站式教育资源，启智未来。
直线距离约1公里步行可达约60万方白沙洲江滩公园（已开放）、八坦路公园、胜利公园、烽胜公园、张家湾公园等5大生态公园环伺，纵享一线滨江自然峯光。
湖北省妇幼保健院洪山院区、武汉人民医院洪山院区（均为预计2022年年底建成）两大三甲医院环伺，时刻守护家人健康。
白沙天街（A、B馆 预计2022年9月开业）、万科广场（预计2022年年底开业）等两大城市级地标商业环伺，更有永旺梦乐城（规划中）、万隆广场、季佳·荟、保利悦荟广场、未来城、居然之家等，世界潮流举步即享。
高阶人居著作 “世界级”顶配精装
精琢当代高端改善人居需求，龙湖·天璞在户型设计上，承袭龙湖丰富经验，从日常居住的使用功能以及生活的细节上，将未来的居住品质再度升级。迭代建面约106-143㎡臻装奢宅，融合宽境空间与精奢臻装，启新白沙奢尚美学格调。
建面约126㎡户型，近11.8m超大面宽，约5.5m超大宽厅，用尺度标榜质感生活。餐客厨一体设计，奢适主卧套，一系列高端人居配置，或是匹配未来生活的设计美学。
建面约143㎡户型，约13.45m奢适面宽，约7m巨幕横厅。联通阳台，餐客厨一体式设计，空间高利用。酒店式主卧套房，配备独卫、衣帽间，足不出户尽享度假生活。
基于人性化考量，打造白沙顶配精装奢宅。五大维度，8大美学空间，188项人性化细节，革新白沙改善人居标准，全维度呈现美好生活。
入户海贝思四合一电子锁，指纹/钥匙/密码/热感多重解锁，不必忧心遗漏钥匙的烦恼。
定制智慧玄关系统，LED感应式筒灯、西门子一键开关、千丁可视对讲，让归家/出门成为一种极简的享受。
玄关柜四大功能区设计，通高鞋柜区、换季收纳区、凹龛镜柜、鞋柜，从衣物、鞋靴、到生活清扫工具一应归纳，让繁杂的生活更为整齐有序。
还有一组白沙首现的顶级配置——美的中央空间和威能全屋地暖，一举刷新了白沙改善人居精装标准。精选美的变频中央空调，分屋控温，空调室外机直流变频，节能环保，四季恒温舒适惬意。威能全屋地暖，秉承德系一贯精工品质，赤足漫步，重温儿时温馨时光。
更有大牌家电重磅加持，厨房甄选老板系列厨具，油烟机、燃气灶、洗碗机一应俱全，悠享烹饪时光；浴室使用科勒卫浴全套装配，花洒、龙头、嵌入式台盆、主卫智能马桶，洁净洗漱，自在随心。#武汉买房[超话]##武汉买房 ##武汉白沙洲# https://t.cn/A6Meht6V
天马行空版2022 夏季全肤质搭配
我之前写的几个全肤质搭配是基于我店铺（祹宝：吃土姐妹正品购）选品推荐的。
最近外贸难做 我店铺产品选择有限，没法写出去年那样百花齐放的全肤质搭配功课，所以我决定先写一个没有利益关系、单纯推荐护肤品的功课，后面会趁618再发一个基于我店铺库存推荐的搭配功课[拜拜]
平价部门看上去像推广主要是因为平价产品不是我的forte。 我了解的比较少.. 只用过比较热门的几个。可以看看其他博主的功课。
没必要觉得复杂。其实大体思路就是
【防晒 + 正确清洁维护皮肤健康，
早酸晚A搭配周期护理搞定功效护肤，
额外的综合提升产品搞定玄学护肤。】
根据自己时间or心情可以省略：
护肤水/综合抗氧化/ 抗炎精华 ..
防晒洁面不建议省略。
——————————————————-
图1 混合油性皮高配日间流程
- Darphin磨砂膏（不用每天做。偶尔感觉皮肤粗糙来一次就行）
- Jan Marini油皮果酸洁面（Cesta洁面也可）
- Obagi nuderm水（我最喜欢的控油水）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- Jan Marini 六酸精华（去角质维护表皮健康）
- Jan Marini 班赛乳（*仅限油痘皮*控油抗炎）or 倩碧镭射精华（美白抗炎）
- Dermalogica维C眼精华（我自己最喜欢的抗老抗氧化全能眼部产品）
- Sunday Riley Light hearted防晒（我最喜欢JM抗氧化防晒但大部分人都不喜欢）
图2 混合油性皮高配夜间流程
- PCA skin卸妆油（能冲干净的卸妆油都行。我比较喜欢PCA的使用感）
- Jan Marini水杨酸棉片（美白抗炎祛痘印。一周一两次就行）
- 洁面
- Obagi clenziderm水杨酸水（这个水刷酸能力不错 所以可以用它搭配一个弱的刷酸精华比如111skin 刷酸精华。 obagi nuderm水没有刷酸能力所以需要搭配强的刷酸精华比如Jm六酸精华。这两套【选一套】就可以了。）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- 111skin水杨酸祛痘精华（见上）
- A醇（具体a醇选择看图5晋级天梯）
- Glytone壬二酸精华（偶尔使用的抗炎精华。频率可以比如每两周用三四天）
- 附我最喜欢的油头洗发水：Philip B weightless volumizing shampoo
——————————————————-
图3 中性干性皮高配日间流程
- Rodial龙血补水面膜（提升气色）
- Skinbetter 注氧洗面奶（清洁力好不拔干）
- Biologique PIGM400 （温和刷酸辅助淡斑美白）
- Zo skin紫外线精华（抗氧化抗） / Sunday Riley CEO（美白抗老）/ 雅诗兰黛线雕精华（抗老美白）可以根据心情选1-3个。
- 娇韵诗花样年华眼精华（保湿淡化干纹但不闷堵。长期用可以贡献本质抗老效果）
- Jan Marini 物理防晒
- Revive 益生菌补水喷雾（任意时间使用）
图4 中性干性皮高配夜间流程
- MAC卸妆油（能冲干净的卸妆油/卸妆膏都行）
- Jan Marini果酸棉片（可以一周一次）
Revivion Black Mask（最适合干性皮的清洁面膜一周一两次就行） （棉片和面膜不用叠加）
- 洁面
- La Mer tonic洁肤水 + Ole Henriksen dewtopia果酸精华（这两个搭配可以取代图3的pigm 400。两套选一套就行）
- 雅诗兰黛线雕精华（综合提升抗老）
- A醇
- 眼霜同上。干性皮也不需要用闷堵的眼霜。
——————————————————-
图5 A醇晋级天梯
相关功课写过好几次了，可以去置顶贴看更详细的[拜拜]这张是适合所有人的傻瓜版。
每档建议耐受【三个月】以上再考虑晋级。
【入门】 Cosmedix 16或者Indeed labs A醇。相对来说Cosmedix更适合油性皮。
【0.3强度】Jan Marini流光精华或者Topix 5x（比其他0.5弱很多）5x硅感重干性皮不好吸收；雅诗兰黛和rigins的A醇也很好，在0.3届是最强的。
【0.5强度】Skinmedica 0.5、Jan Marini介入、Kate Somerville女鬼精华。PCA的几个0.5%也很不错，在0.5届是最强的。
【1强度】Jan Marini介入md、ZO skin RNr。不想直接跳到1% 可以用Jan Marini流光md过度。流光md是最强美白A醇。
——————————————————-
图6 混合油性皮平价日间流程
- 贝德玛磨砂洁面（一周1-4次就行。用完它不需要其他洁面了。）
- Vanicream扁瓶洁面（不用磨砂洁面的时候用。长筒版Vanicream刺激性类似结晶型氨基酸洁面不特别推荐）
- 倩碧3号水（强化去油）
- 珀莱雅双抗精华 or Radha维C精华（抗氧化综合提升。Radha可以辅助祛痘）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉2.5%班赛混合the Ordinary euk134（壬二酸不需要每天用。不用的时候可以用某个介质混合euk抗炎。宝拉2.5%班赛没什么特别之处，只是一个质地比较舒服的选择。）
- 爱丽小屋防晒
图7 混合油性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油（虽然平价但是我最喜欢的卸妆油之一）
- 偶尔清洁面膜 我比较喜欢origins黑金泥娃娃
- Vanicream洁面
- 倩碧3号水
- A醇（具体产品看耐受到什么阶段）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉班赛混合euk 抗炎
- 珀莱雅双抗眼霜（[二哈]im sorry我真的没用过什么平价眼霜。但我的确很喜欢这只）
——————————————————-
图8 中性干性皮平价日间流程
- Pixi 氧气泡泡面膜（做完能立刻缩小毛孔）
- Vanicream扁瓶洁面（清水不能洗脸谢谢）
- Mario果酸水（难买的话pixi果酸水也可但pixi比较强可以润湿棉片稀释它）
- Timeless B5保湿精华 / 珀莱雅双抗精华 / inkey list 15%维C生长因子精华 （根据自己需求和喜好选1-3个就行）
- Indeed labs hydraluron保湿凝胶（非必须。如果你一定要用个封闭保湿产品的话可以选它。）
- First aid beauty五合一眼霜（采用了贵妇抗老搭配的平价初抗老眼霜）
- aucuz防晒霜（去年尝试过的质地最好的新防晒之一）
图9 中性干性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油
- the ordinary 30%果酸面膜（一周一次就行。如果刺痛感明显建议立刻洗掉）
- Vanicream扁瓶洁面
- Mario果酸水（做了果酸面膜可以不用它）
- Timeless B5保湿精华
- Pixi 夜间果酸精华（早晚mario果酸水无感的可以晚上再来个正经刷酸精华）
- A醇（具体产品根据耐受程度）
- 珀莱雅红宝石精华 / Indeed labs hydraluron保湿凝胶 这两个都是功效型保湿产品。珀莱雅红宝石里面A醇可以忽略不计当成多肽抗老产品就行。用它们可以代替常规干性皮用的面霜提供一点舒适感同时不会闷堵毒害皮肤。
- First aid beauty五合一眼霜
我之前写的几个全肤质搭配是基于我店铺（祹宝：吃土姐妹正品购）选品推荐的。
最近外贸难做 我店铺产品选择有限，没法写出去年那样百花齐放的全肤质搭配功课，所以我决定先写一个没有利益关系、单纯推荐护肤品的功课，后面会趁618再发一个基于我店铺库存推荐的搭配功课[拜拜]
平价部门看上去像推广主要是因为平价产品不是我的forte。 我了解的比较少.. 只用过比较热门的几个。可以看看其他博主的功课。
没必要觉得复杂。其实大体思路就是
【防晒 + 正确清洁维护皮肤健康，
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额外的综合提升产品搞定玄学护肤。】
根据自己时间or心情可以省略：
护肤水/综合抗氧化/ 抗炎精华 ..
防晒洁面不建议省略。
——————————————————-
图1 混合油性皮高配日间流程
- Darphin磨砂膏（不用每天做。偶尔感觉皮肤粗糙来一次就行）
- Jan Marini油皮果酸洁面（Cesta洁面也可）
- Obagi nuderm水（我最喜欢的控油水）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- Jan Marini 六酸精华（去角质维护表皮健康）
- Jan Marini 班赛乳（*仅限油痘皮*控油抗炎）or 倩碧镭射精华（美白抗炎）
- Dermalogica维C眼精华（我自己最喜欢的抗老抗氧化全能眼部产品）
- Sunday Riley Light hearted防晒（我最喜欢JM抗氧化防晒但大部分人都不喜欢）
图2 混合油性皮高配夜间流程
- PCA skin卸妆油（能冲干净的卸妆油都行。我比较喜欢PCA的使用感）
- Jan Marini水杨酸棉片（美白抗炎祛痘印。一周一两次就行）
- 洁面
- Obagi clenziderm水杨酸水（这个水刷酸能力不错 所以可以用它搭配一个弱的刷酸精华比如111skin 刷酸精华。 obagi nuderm水没有刷酸能力所以需要搭配强的刷酸精华比如Jm六酸精华。这两套【选一套】就可以了。）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- 111skin水杨酸祛痘精华（见上）
- A醇（具体a醇选择看图5晋级天梯）
- Glytone壬二酸精华（偶尔使用的抗炎精华。频率可以比如每两周用三四天）
- 附我最喜欢的油头洗发水：Philip B weightless volumizing shampoo
——————————————————-
图3 中性干性皮高配日间流程
- Rodial龙血补水面膜（提升气色）
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- 娇韵诗花样年华眼精华（保湿淡化干纹但不闷堵。长期用可以贡献本质抗老效果）
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- Revive 益生菌补水喷雾（任意时间使用）
图4 中性干性皮高配夜间流程
- MAC卸妆油（能冲干净的卸妆油/卸妆膏都行）
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【0.5强度】Skinmedica 0.5、Jan Marini介入、Kate Somerville女鬼精华。PCA的几个0.5%也很不错，在0.5届是最强的。
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- 倩碧3号水（强化去油）
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图8 中性干性皮平价日间流程
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