#哪些装修细节更容易让家保持干净#
对于现在年轻人来说,每天都要清洁打扫,不是说不可能,而是太辛苦。
毕竟现在年轻人工作压力真的很大,有时候根本不是懒,而是没有时间和精力去做这些。
而对于家居环境来说,长时间不清洁,肯定会变脏变乱,该如何解决?总结了这13个细节,建议装修前就看,入住后就可以尽情偷懒。
1、厨房台面弧形挡水条
厨房台面做弧形挡水条,能减少台面一圈的卫生死角,不会积水,也减少发霉,每天做完饭一块抹布就能擦的干干净净。
还能让整块的操作台面瞬间都干净清爽,比传统的挡水条方式,减少大量的死角清洁工作。
我们以往装修采用的普通挡水条方式,拐角缝隙都容易藏污纳垢,玻璃胶处经常发霉。
如果已经这样装修,那建议家里常备几管除霉啫喱,发现霉斑就涂抹在上面,不用管,过半天或一天,霉斑就能自动消失,再用抹布擦一擦就可以了。
2、前挡水条
现在也有装修师傅会建议厨房做前挡水条,表面看着实用,可以防止洗菜或者切菜的时候,台面上的水流到地上。
但是不好的是,稍微大一点的菜板,就会放不稳,这点还是根据自家厨房台面的大小情况再来判断,不要盲目去做。
不过,卫生间的洗漱台记得加前挡水条,洗脸、洗衣服的时候,能减少弄湿地面,也就不用经常拖地了。
3、灶台防溅墙
厨房灶台前墙面,是最容易溅油渍有污垢的地方,特别是经常做饭,却不能做到每次都清洁的家庭,灶台前这个地方,更是不忍直视。
因此,想要轻松清洁,灶台墙面装修,可以考虑下面四种方法:
使用大块瓷砖,缝隙少,即便是有油污溅上去,也没有卫生死角,因此清洁起来也就轻松很多。
或者是选择比较好的无缝石材,其实和大块瓷砖是一样的意思,都是做到更整体,清洁轻松的效果。
日式装修,更喜欢在灶台前使用珐琅板,是一种防油耐高温的搪瓷钢板,表面完全无缝隙,又十分光滑。
正常油污溅上去,轻轻一擦就搞定,比前面两种更具优势。
当然,如果已经装修,并且墙面使用的是很小块的白砖,缝隙非常多,建议使用防油污贴纸,透明的贴在上面,表面看不出来,却能减轻清洁的麻烦。随时也可以撕下来更换,简单好操作。
4、客厅吊灯
不是勤快人,装修时,客厅吊灯就要简洁,同时,也有不少人进入误区和惯性,喜欢在房顶一圈做吊顶,安装灯带。
虽然在视觉上能拉高层高,却给懒人造成麻烦,就是边缘内部都容易积灰。
更建议吊通顶,留光缝的方式,视觉上拉高层高效果不明显,可是完全没有灰尘缝隙,更适合懒人。
5、客厅电视下电源线
装修时客厅电视墙如果疏忽,入住后,电视线、电源线、网线全都缠在一起,凌乱一堆。
想要看起来清爽,不用整理,在装修时,就建议预埋线槽,多留插座。
这样等到电视安装后,基本可以做到没有一点杂乱感,客厅看起来也更清爽。
而对于已经产生的凌乱线路,装修后无法补救,还可以借助其他的方式。
①插线板收纳盒
使用插线板收纳盒,尽量把电线都放入其中。
盖上盖子后,也比较整洁,而且选择插线板收纳盒的时候,建议一定选择两侧都开孔的。
这样更便于线路梳理,也能更好散热,用起来也会方便非常多。
②悬挂式电源收纳架
也可以通过一个收纳架,将插线板和线路收集起来,悬挂在电视柜内部,视觉上也能减少杂乱。
③插座固定器
实在不行,还可以使用插座固定器,将插座固定在电视柜侧面或者上面,再使用,插线板就不会被随意移动。
也更便于整理,桌面自然也会更加整洁,清爽,不用费力经常去打理。
6、床架可上翻床
床铺选择也会影响家务量,有些床非常笨重,基本上一旦固定,几乎不会移动。因此床底下的灰尘、毛絮、一些掉落的零碎物品,都无法及时清洁。
建议选择可上翻的床,不用很费力就能上翻,底部灰尘随时可以清理。或者高脚的床铺,底部可以进扫地机器人,也是不错的选择。
床底干净了,也会给人一种整个卧室都清爽的感受,让心情和睡眠都会更好。
7、液态硅胶出水口花洒
花洒长期使用,表面就会有水垢凝结,选择花洒的时候,可以入手这种液态硅胶的材质。
这样即便长期使用,水垢也很少会凝结在上面,也就不用经常为花洒清洁,和疏通花洒孔而烦恼。
当然,如果使用的是普通的不锈钢花洒,也确实被水垢堵住,花洒可以使用柠檬酸溶液,进行浸泡。
不锈钢水龙头有水垢附着,显旧难看,也可以喷洒柠檬酸溶液,再进行清洁。柠檬酸的酸性,可以把水垢溶解成水溶性物质,家里水垢多,又懒得费力刷,备一瓶柠檬酸,就能轻松搞定。
8、放弃顶喷、独立浴缸出水口
如果家里不常用淋浴顶喷,就建议不要安装,一来减少预算,二来顶喷的水管安装在淋浴间,占地方,长期还会有水垢附着在上面,增加清洁工作。
同时,如果浴缸离花洒很近的话,安装浴缸的时候,也不需要安装独立浴缸出水口,可以选择花洒一体的出水口。这样既能冲洗拖把,又可以旋转至浴缸排热水,都是节省预算,也降低清洁量的方式。
9、嵌入式浴缸
卫生间空间足够,尽量做嵌入式浴缸,嵌入式浴缸和墙面以及地面几乎无缝隙。这样安装浴缸,除了日常使用后把浴缸内冲洗一下,完全没有其他的清洁量。
10、一体式水槽
厨房水槽使用台上盆,使用几个月,一圈就全都会发黑发霉。可以用一体式水槽,不锈钢台面和水槽完美连接,无缝一体的工艺,能完美治愈强迫症和洁癖星人。
用再长时间,都不会有缝隙污渍,清洁起来也仅需要一块抹布就搞定。同时厨房水槽选择大单槽+抽拉水龙头,也更方便清洗大的锅具,和冲刷水槽内部。
如果想要有沥水的功能,再入手一个小小的沥水篮就可以了,绝对的完美水槽组合~
11、开关
装修时,别觉得安装开关是小事,有些师傅给并排安装了四五个,占地方不说,开关上积灰还要经常打扫,不如一个四开开关实用。
减少开关面板,也就减少了墙面的灰尘附着。
想要减少室内走线,开关使用更便捷,还可以使用开关贴,根据自己需要贴在顺手的位置即可,无需安装双开关,就能很方便开关灯。
12、壁挂马桶/浴室柜
现在装修,别再安装传统的马桶了,水箱不美观,马桶和地面的缝隙容易发黑,马桶背后和墙面之间,也容易有污渍和异味。
使用壁挂马桶,就没有这些问题,水箱入墙,简洁美观。壁挂在墙面,和地面没有一点卫生死角,清洁都省力很多。
相同的道理也很适合用在浴室柜上,抬高浴室柜和地面的距离,就能减少死角缝隙的存在。平时还可以放洗脚盆,清洁的时候,拖把、扫把都能轻松进入打扫,再不用蹲在地上清洁。
13、倾斜角度窗台/壁龛
淋浴间做壁龛,可以增加收纳量,也非常适合用在小卫生间,不过壁龛内部也存在容易积水的情况。
因此在施工的时候,记得提醒施工师傅,壁龛需要往外稍微倾斜一点,这样就算平时有洗澡水溅入,也能自动流出来。
淋浴间的窗台也是如此,长期积水,缝隙就容易脏,相同的方法,能保证即便很少打扫,淋浴间也照样清爽干净。

#陆源奶奶在其被找回前离世#【跨越33年的跪拜:病床上被养父放弃,寻亲4天找回亲情,奶奶仨月前抱憾离世】陆源仔细端详着家里泛黄的老照片,留心观察自己和家里亲属面容上的相似之处,仿佛在寻找自己始终存在于这个家的痕迹。

由于想到了母亲的临终遗言,以及多年受困于找寻无果和对女儿的极度思念,高麦成顾不及在意他人的眼光,跪在母亲的灵前嚎啕大哭。在高麦成母亲弥留之际,曾对晚辈强调,“这个老房子一定不能拆,必须等孙女回来看一眼。”彼时,陆源已经离家33年。

很多迹象表明,陆源的这场寻亲活动无疑是一场皆大欢喜的双向奔赴。在认亲现场,陆源与母亲始终手挽手,不时贴面耳语。囿于性别歧视、社交压力和流言蜚语迟迟不敢认亲的陆源没有想到,认亲后迎接她的,将是另一番人生剧本。

“浑身发抖,像做梦一样”

这天是2月20日,早上6点,董红英起了个大早就开始忙活,她脑海中不断回忆着33年前的陈旧往事,一种充斥着激动、后悔和自责的复杂情绪汹涌而至。早在3天前,高麦成和董红英夫妇就请好了年假,从北京出发前往老家渭南。此前,董红英在北京做家政服务,高麦成从事安保工作,他们此行的目的只有一个——认亲。

33年前,受计划生育政策影响,陆源尚在襁褓中就被寄养在一户人家,父母想再找回时已经不见踪影。时隔33年,陆源终能和骨肉血亲重逢,这让双方都激动不已。

董红英不时在门口张望,寻觅陆源的踪影,在早前的时候,她只在视频中见过女儿。同样希冀早日见面的,还有陆源本人。由于即将见到分别多年的亲属,陆源的神态和情绪逐渐变得不可控,她浑身发抖,在李景伟、杜小华等人的搀扶下颤颤巍巍地前进,眼泪止不住地流。

在认亲仪式上,除了和陆源阔别33年的父母,到场的还有她的姐姐妹妹以及其他亲属,由于被拐走的时候还不到2个月,绝大多数亲属对陆源都没有印象。

陆源曾经无数次想过跟亲生父母相认会是怎样一番感人至深的光景,但当现实如潮水般汹涌袭来时,还是让她感到猝不及防,“像做梦一样”。

“妈!”陆源手捧着鲜花,跪倒在亲生母亲面前,然后哭着爬起来,在簇拥的人群中与父母逐一拥抱,并用手拭去他们眼角的泪珠。董红英也同样泣不成声,她为自己当年送走陆源的决定感到后悔不迭,“妈妈对不住你,这么多年你受苦了。”陆源不停地摇头,像是跟所有陈年旧事握手言和。

“带你去看看奶奶”,高麦成打开了老房子的门锁,一进门便跪倒在母亲的灵前,哭喊道:“妈,你孙女回来了。”压抑许久的情绪终于找到宣泄的阀门,高麦成随即嚎啕大哭起来,越哭越伤心。一旁的董红英也难忍悲恸,边哭边轻拍高麦成的后背,她告诉陆源“这里有你奶奶的气味”。

去年10月,高麦成的母亲去世,在弥留之际,她曾对晚辈强调,“老房子一定不能拆,必须等孙女回来看一眼。”没想到仅仅在三个月后,陆源就找到了。陆源接过纸巾为高麦成擦了擦眼泪,喃喃自语“如果早几个月寻亲,或许有机会见奶奶最后一面”。

陆源仔细端详着家里泛黄的老照片,留心观察自己和家里亲属面容上的相似之处,仿佛在寻找自己始终存在于这个家的痕迹。“我跟我妈眼睛长得一模一样,跟奶奶长得也有点像。”

“人家不跟我说”

老房子内仍陈设着高麦成、董红英夫妇结婚时用的家具。董红英看到33年前的炕,往事再度浮上心头。“我就是在这里生的你呀!”她对陆源说。

33年前的10月19日,晚上10点,董红英孕痛发作,高麦成赶忙去卫生所找医生,奶奶则去找村里的接生婆。接生婆还没到,陆源就出生了,“至少有5斤”。在母亲董红英的记忆里,刚生下来的小陆源“红光满面的,眼睛滴溜滴溜地转,长得特别好”,但新生命的降临对于这个小家庭来说,除了欣喜,还有无奈。陆源上面还有一个姐姐,受计划生育政策影响,养了女儿还不到2个月,夫妻俩就把孩子送给外人寄养,当时甚至还没来得及给襁褓中的女儿起名字。等夫妻俩再想找回时,才得知寄养家庭又把女儿给了别人,自此就断了联系。

33年来,夫妻俩一直都没放弃过寻找陆源,但唯一的线索只存在于寄养人。多年来,“孩子大了不想认你们”是寄养人搪塞高麦成、董红英夫妇的一贯说辞。被问的不耐烦了,只说“孩子在河南”。

对陆源失联耿耿于怀的,还有高麦成的母亲。在她生前的最后几年,一直被未找回孙女的困扰包围着。一次次询问儿子孙女的下落,换来的不过是“人家不跟我说”,“河南那么大我上哪儿找”的回应,她谴责儿子“心坏了”。高麦成默不作声,涕泗横流。

对于女儿的境况,高麦成一直是好奇的。但由于听信了寄养人的说辞以及内心对于送走陆源的深深愧疚,父女相认的感人戏码,高麦成并不敢过多期待。认亲现场的大多数时候,高麦成只是抹着眼泪,少言寡语。

高麦成这些年在北京打工也并未存下什么钱,前些年在工地干活的一场意外还导致他差点生活不能自理,休养了一年多才好。他拿出大部分积蓄封了个红包,递到陆源手上,像是要弥补缺失了多年的父爱。

意外得知并非亲生

陆源后来回想,关于自己身世的秘密,似乎早已初现端倪。

陆源在河南开封杞县度过了无忧无虑的童年岁月,那时候就有很多小伙伴对她提起“你是捡来的”,但她那时并未相信,只当是玩伴的恶作剧。在开封杞县生活十年后,她随父母迁往山西太原。2008年,长大成人的陆源在太原与她第一任丈夫相恋结婚,并育有一个女儿,不幸的是,她的丈夫于2010年因为车祸去世。陆源为养育孩子辛苦工作,女儿只能由其外婆照顾。

2012年,陆源一位舅妈深知,平日里一直是陆源的母亲在帮忙照看小孩,一次便对陆源说起,今后要多照顾母亲。陆源本以为只是一次平常的叮嘱,但舅妈却多说了一句“你的妈妈虽然没有生你,但养了你这么多年。”

陆源很难描述听到这句话时的心情。她脑海中有无数个关于自己身世的疑问,但由于担心影响与父母的感情,陆源并未向养父母询问关于亲生父母的事情。尽管如此,寻亲的想法已然在陆源脑海里悄悄埋下,她想知道自己在哪儿出生,故乡是什么样,亲生父母是谁。

同年,陆源的养母遭遇车祸离世。此后,养父再娶,陆源与养父的关系逐渐疏离,联系甚少。因为工作的关系, 2012年起陆源开始在开封兰考居住,并于2017年改嫁。

在一片“只有朋友没有亲人”的疆土,陆源的归属感在逐渐崩塌。当与养父母阖家团圆的叙事已被画上休止符,寻亲的想法就再度蠢蠢欲动。陆源询问了家里亲戚和上一辈的老人,得到的回复冰冷且伤人“父母不要你了,再找也没有意义”。顾忌熟人社会下的社交压力以及空穴来风的流言蜚语,寻亲的念头冒出来又很快被掐灭,陆源说服自己的理由很充分“万一父母不想认我怎么办?”

2021年12月24日,正值平安夜,已有7个月身孕的陆源突然昏倒,被紧急送往医院,医生诊断为早产,经过手术,胎儿未能保住。在手术台旁,朋友给陆源养父打电话,但对方一句话没说就挂断了。

在病床上被养父放弃后,心灰意冷的陆源摒弃了从养父那里汲取些许温存的幻想,被迫接受了茕茕孑立的落寞情节。与之相对的,是陆源的寻亲热情再度被点燃。她迫切想知道自己的亲生父母是谁,当年究竟是怎么一回事。

“我没怪过你们”

2022年1月1日,陆源朋友刷到了李景伟寻亲成功的视频,从找寻到成功仅用14天。这让同为开封兰考人的陆源看到了希望,她试着私信李景伟求助。李景伟当天就回复陆源并且鼓励她拍摄一段寻亲视频。该视频由李景伟的抖音账号发出,点击量高达70多万。

陆源的寻亲视频被她的一位表哥看到,表哥在旁敲侧击下从一位长辈处得知,陆源是从陕西渭南被拐到河南开封的。有了老家的地址后,陆源又通过养父母家的亲戚多方打听,终于在1月4日,联系上了在北京打工的亲生父母。同样,看到归属地为河南的电话也让高麦成感到欢喜,他笃定对方就是他期待了33年的女儿。

“你还记得我吗?”

“我当然记得。”高麦成斩钉截铁地回答。

“你知道我什么时候出生,生在哪里吗?”

“你生于1988年10月19日,地点在陕西省渭南市固市镇营里村二组26号。”高麦成连当时卫生所医生的名字都报了出来。

当晚,父女俩加了微信。高麦成小心翼翼地向陆源讲述33年前的往事,仔细斟酌着语序和措辞,生怕女儿怪罪。一句“我没怪过你们”让高麦成宽了心。1月8日一早,陆源和董红英通了视频电话,看到双方的那一刻,两边都失声痛哭。这次视频聊了很久,得知女儿这三十余年的经历,董红英直言“亏欠孩子的太多。”

2022年1月30日,DNA对比结果也确认了双方的血缘关系。在与亲生父母相认后,陆源才得知自己其实出生于1988年,而非户口簿上登记的1987年。

认亲仪式高麦成本想在老家大张旗鼓地办,“乐队、鞭炮……怎么热闹怎么弄。想让大家都知道我女儿找到了,越热闹越好”。后来跟亲戚朋友商量,因为去年10月陆源奶奶刚过世,大家建议认亲的事情不要大操大办,最后选择认亲从简。

“受宠的感觉真好”

受疫情影响,认亲仪式定在了2月20日。

认亲现场董红英和陆源始终手牵着手,不时贴面耳语。一同出现在陆源认亲现场的,还有杜小华、赫东峰等寻亲家长。他们希望借助陆源寻亲成功的热度进行宣传,期盼自己的孩子也能早日回家。

在认亲仪式现场,陆源呼吁更多对自己身份存疑的女孩积极寻亲。“勇敢迈出那一步,不要有任何顾虑,父母没有放弃你们,这样才能距离幸福更近一步。”她说,这既是为其他走失的孩子打气,也是感谢大家鼓励她走出了这一步。陆源称,接下来她将作为一名寻亲志愿者,在抖音、微博等平台发布寻人信息,期待走失的孩子都能早日回家。

相认后,陆源和丈夫被拉入了家庭微信群。这个群的群名叫“开开心心一家人”,爸爸妈妈、陆源夫妇、姐姐姐夫、妹妹妹夫8个人都在群里。大家开心地聊天,没有丝毫拘谨。

加入大家庭后,陆源的生活被彻底改变。现在她每天醒来就能收到父母的信息,内容无非关乎吃穿用度是否充足。“起来了没有?”“吃饭了没有?”“家里还缺什么东西?”琐碎的关心让她感受到了久违的照顾和关爱。陆源在抖音上发布有一条视频:高麦成、董红英夫妇为陆源擀皮、包包子,并在镜头前配合做出各种鬼脸,视频配文“受宠的感觉真好”。

为了迎接陆源,姐姐姐夫做了渭南特色大饼,边做边拍了视频;姨妈特意穿了喜庆的红色大衣,前前后后忙着招待客人;83岁的爷爷身着军大衣,戴着党员纪念章,几度落泪,双手合十并不停感谢在场的宾客“谢谢你们帮助我娃回家”。

接下来陆源准备接父母到河南去住一段时间,让父母看看自己生活的城市,高麦成夫妇欣然接受,称“听女儿的”。

当初囿于性别歧视、社交压力和流言蜚语迟迟不敢认亲的陆源怎么也不会想到,认亲后迎接她的,将是这样一番温馨的亲情脚本。(正观新闻记者 杨泽雅)#洞见计划#

#小鹿发布# @鹿泉人不用再喊冷了!本周末开始气温将逐渐回升
冷!真冷!太冷了!这应该是市民对最近几天天气最切身的感受。而市气象台提供的数据更是对此进行了验证:从2月13日到17日,省会每天的平均气温都在冰点以下,比30年以来同期的平均气温低了4℃多。不过,好在从本周末开始,气温将逐渐回升,温暖又要回到大家身边了。然而,专家提醒广大市民,一早一晚的气温仍在-4℃,所以外出时还是要注意防寒保暖。
这几天的日均气温低于常年同期
跟前几天一样,刘女士这几天出门时,照样把自己裹了个严严实实:帽子、围巾、手套、口罩,一样也不少。“穿成这样,骑车还是特别冷。”刘女士说,自己每天早晨8时许出门,需要骑行40分钟左右,到了单位以后,手脚都被冻得冰凉,有时候手指尖都是麻的。“这都‘七九’了,怎么还这么冷啊?”刘女士皱着眉头说出了心中的疑问。

  那么,省会最近几天的气温到底怎么样呢?记者通过查看数据了解到,2月13日至17日,省会最高气温分别是-2.4℃、1.2℃、1.2℃、0.7℃和1.5℃。“这5天,石家庄的平均气温是-2.7℃,比去年同期低6.2℃。”市气象台王鑫说,而且,这5天的日平均气温都在冰点以下。其中,15日的平均气温最低,只有-3.5℃;17日的平均气温虽然在这5天中居于首位,但也仅仅-1.9℃,分别比去年同期低3.4℃和9.4℃、比常年同期低5.2℃和4.3℃。
  谈及最近天寒地冻的原因,王鑫说,这主要还是冷空气“惹的祸”。她解释,这股冷空气势力比较强,12日来到省会,拽低气温的同时,还把雪姑娘带了过来,一直待到14日才离开。按照惯例,冷空气退出天气舞台后,气温就会迅速回升,然而,这次例外。因为,太阳“偷懒”了,相反,云姑娘非常敬业,所以,虽然没有降雪,天气却难以暖和。
迎春花开得也比往年少

近日,在长江大道与珠峰大街交叉口西北角,又见一抹嫩黄,原来,迎春花悄悄地开了。“这花儿开得有点儿少啊。”家住心海假日小区的夏女士说,往年这个时候,这里大片的迎春花就都开了,可今年只是零落地开放,还有许多没有盛开,有的甚至只有花苞。

  “以往,迎春花这时候就应该开了,但现在还不明显。”市生态与农业气象中心的曹春莉说,据她观察,现在,一些背风的地方或者南坡可以看到绽放的迎春花,但大多数地方的迎春花只是花萼裂开,并没有完全开花。其实,不仅是迎春花,腊梅也出现了类似的情况。“这跟近段时间的低温不无关系。”曹春莉说,现在,许多花处于萌芽期,随着后期气温的回升,应该不会使花期延后,影响物候的进程。
  与部分花期受到影响相比,全市的农作物和设施蔬菜基本都在正常生长。“小麦现在是越冬期,不怕这个低温,而且,下雪还可以补充土壤墒情,有利无害。”市农业技术推广中心主任何建永介绍说,虽说这几天阳光不太给力,但时而也会露面,即使遇到连阴天,设施蔬菜也可以用补光灯增加光照,所以产量和品质基本不会受到影响。
  对于露天的果树,市林果推广服务中心副主任李泓告诉记者,目前,全市果树还没有萌动,它们的营养都在根部,暖和以后才逐渐向树枝、树叶“发散”,所以这次的低温不会对挂果造成不利影响。
  都说凡事有弊有利,冷空气也一样。虽然拉低了气温,减少了花开的数量,可是空气质量却提升了。记者从市生态环境局获悉,2月13日至17日,省会空气质量不是一级优就是二级良。
气温虽低但不是“倒春寒”

上周很暖和,这几天又这么冷,所以,有的市民就问了:“已经立春了,这算是‘倒春寒’吗?”对此,王鑫给予了否定答复。

  王鑫介绍,“倒春寒”一般出现在每年的三四月份,而现在还是冬天,没出“数九”,所以从时间段上看不能叫“倒春寒”。同时,“倒春寒”对平均气温、降温幅度和持续时间都有明确要求,并不是偶尔的气温波动就是“倒春寒”。
  “虽然已经立春将近半个月了,但省会还没有正式进入到春天。”王鑫说,因为,在气候学上,入春的标准是连续5天日平均气温超过10℃,那么5天中的首日就是春天的开始。显然,省会距离这个标准还有些远。而根据多年气象资料显示,省会正式入春的平均时间是3月26日,所以,若想进入春天,大家尚需耐心等待。
本周末开始逐渐升温

周末到了,持续了一周的阴云天气要转晴,低迷气温也终于要反弹了。根据市气象台监测,今天,省会最高气温预计能升到8℃,但一早一晚的最低气温仍在-4℃左右,所以大家在这个时间段外出时一定记得防寒保暖。

  跟上周末的阴云和降雪相比,本周末,太阳上岗了;与上周末的低温寒冷不同,本周末,气温会有较大幅度地回升。其中,昨天,阳光助力回暖,几乎跌到谷底的气温开启回升模式,最高4℃。今天,太阳依旧在空中值守,气温直接翻倍,最高能到8℃左右。
  如果您以为春天就此来临,那就错了。因为,这种温暖只限于白天太阳好时,早晨和晚上的气温还在冰点以下,只有-4℃上下,所以,防寒保暖工作依然不可掉以轻心。
“雨水”过后 适度“春捂”

“随风潜入夜,润物细无声。”昨天,我们迎来了二十四节气中第二个节气——“雨水”。此时节,寒风呼啸、雪花纷飞的残冬将渐行渐远,和煦的阳光和潇潇的细雨开始浸染早春大地。

虽然是“雨水”节气,但并不意味着这天一定降雨。所谓“雨水”,有两层含义:一是表示寒冷冬季降雪天已经过去了,从天而降的不再是雪花,而是雨水。二是表示暖湿的气流加强,雨水增多,有利于庄稼返青生长。这个时节,日照时数与强度相对增加,气温回升较快,不过,天气还是乍暖还寒,尤其是活跃的冷空气并未停歇,甚至会发生“倒春寒”。因此,随着天气阴晴不定,忽冷忽热,大家要预防感冒等早春流行疾病,应随着天气变化,合理着装,切不可过早脱去棉衣。

  俗话说“春捂秋冻”,尽管天气慢慢回暖,保暖还是非常重要。衣着虽然可以慢慢减少,也不要一下子换上短袖短裙。只是,这时的“春捂”应适时适度。
  专家提醒市民,雨水时节,地表湿气渐增,温润不燥,益于调养肠胃阳气,健脾利湿。饮食方面应注重营养均衡,五味不偏,少吃辛辣、油腻、冰冷食物,以清淡点的蔬菜为主。由于天气干燥,常见口干舌燥现象,宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分。同时,注意精神调摄,做到劳逸适度,起居有常。
  此外,个人保健也很重要。大地春回,万物复苏,各种细菌、病毒极易滋生和传播,大家应从各方面积极预防,保护好自己。经常锻炼身体,进行有氧运动,提高和增强自身抵御疾病的能力。只是,不宜做过于剧烈的运动,可以散散步、打打太极拳等。


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