为什么感觉股票在缓慢上涨一段时间后庄家才拉涨停，而不在底部直接拉涨停？
散户不了解庄家的心态，也就自然看不懂庄家的操作了。
庄家拉升股票的方式有很多种，但不同的位置，庄家的意图肯定是不一样的。
小步快走的连续小阳线，目标是在给启动做准备，并且做最后的筹码收集。
大步狂奔的快速涨停，其实是为了吸引跟风盘入局，吸引人气为了出货做准备。
当然，涨停并不代表马上要出货，但庄家的意图已经展示给了全市场去看，更方便吸引人气。
可以这么说，当庄家开始拉涨停的时候，它已经不需要再收集什么筹码了，往后的拉升过程，能够边拉边出货，就是庄家的心愿。
毕竟，收集筹码的时候，完全没必要涨停，没必要告诉全市场我在抢筹码。
而且，对于大部分持仓的散户来说，不温不火的小阳线，可能会让他们抛售手里的筹码，但直接涨停，反而会引起惜售情绪，珍惜手里的筹码。
庄家所有的反应，其实都是基于散户的心态所做出的对应判断，以做到对自己最有利的方式。
所以，如果散户要玩庄股，就必须得把庄家的心态研究得一清二楚。
否则，庄家可以凭借自己的资金实力，利用涨涨跌跌的运作，把散户玩得团团转。
先说说庄家启动前的准备，以及庄家启动时的想法。
庄家和游资的操作手法，是完全不同的，庄家更偏向于周期化的运作，游资则是短平快地进出。
庄家会通过震荡去低吸筹码，游资则是一股脑地进行抢筹。
所以，庄家在启动前，会做很长一段时间的反复运作，以确保自己拿到相对廉价的筹码。
反应到K线上，或者说是量能上，会有以下一些特征。
1、箱体震荡增多。
底部虽说有什么圆弧底，但大部分的底部，庄家为了拿筹码，都是以震荡的形式展开的。
只不过不同的震荡方式，走出来的形态还是有些变化的。
其中大部分是以箱体的形式居多，小部分是以爬坡的形式存在。
所以，底部震荡时间较久的股票，一旦开始拉升启动，威力都会特别大。
因为庄家在底部已经吃饱喝足，目标势必是大幅度的拉升，然后出货赚钱。
2、阳线时量能开始温和放大。
如果按照成交量来看的话，量能一定是温和放大的。
但是，量能放大往往是在阳线的时候，而不是阴线。
底部区域由于筹码被庄家拿走，散户的恐慌盘一定是在不断减少的。
这种情况下，阴线放量的可能性越来越小，反而是逢涨的时候，会有一些放量的情况。
很多散户拿不住筹码，在底部区域，有一点点小涨的时候，就愿意把筹码抛售出来。
庄家要吃的其实主要是这部分筹码，而不是恐慌性的抛盘。
毕竟，股价跌多了，恐慌盘也会越来越少的，僵尸盘反而会增多。
3、出现连续阳线的走势。
底部庄家想要筹码，最常用的方式，就是连续阳线。
这种连续阳线的特色，往往是小阳开局，中阳突破，以大阴线结尾继续洗盘。
涨个4-5天，然后跌1-2天，然后调整一下再涨个4-5天。
这种涨涨跌跌的形式，是最容易在震荡中拿到筹码的。
之所以会连续出阳线，是在试盘，测试散户的心理边界，并且试探筹码的松动情况。
连续阳线的走势，什么时候结束，以涨幅逐步扩大，上涨加速，甚至涨停收尾。
4、出现中阳线启动，或以涨停的态势终结底部的吸筹。
庄家结束底部吸筹的标志，其实就是股价的启动。
最常见的就是中阳线启动，涨停态势终结。
其实原因很简单，是因为中阳线启动，不涨停可以最后再捞一部分廉价的筹码。
而涨停启动，就代表已经不需要筹码了，需要拉升股价了，给市场一个信号，股票要起飞。
当然，不是所有的庄股结束底部吸筹立马就扶摇直上，有一些在涨停后，也是会缓慢上涨的。
这一切其实都取决于庄家的心态和操盘情况，尤其是跟风盘的多少，决定了庄家会怎么干。
跟风盘越多，涨速就越快，跟风盘相对比较弱的话，涨速就会稍微慢一些。
从庄家启动时候的心态来说，其实也就两部分。
第一、底部的筹码拿不到了，封锁底部区域。
庄家喜欢在底部磨时间的原因，是指望在底部多拿一些廉价的筹码。
但市场不一定会给庄家长久的机会去拿筹码，因为筹码其实是相对比较有限的。
当底部的筹码不再松动，反复震荡都拿不到筹码的时候，庄家就必须要换股价的平台了。
这个时候，如果筹码还收集的不多，就会往下继续打压价格。
但如果筹码已经收集的不少了，就会选择先做一个拉升启动，让股价更上一个平台，也就是封锁底部区域。
封锁底部区域，一方面可以让其他的大资金不再愿意入场，另一方面，一定的涨幅也会带来部分筹码的松动，在新平台上，也能进行吸筹。
第二、必须快速吸引市场关注，寻找接力资金。
另一个底部启动，拉出涨停的原因，是为了吸引资金的关注。
庄家在吸筹的时候，希望市场对自己的关注度是越低越好，股价如果拉出涨停，势必会引发关注。
但当庄家的想法发生变化，想要引导跟风盘入场的时候，就要刻意的站在涨幅榜的前列。
散户误以为庄家寻找资金接盘，是在高位才会发生。
但现实情况是，庄家从股票正式启动之后，就开始寻求资金接盘了。
因为筹码本身在底部已经收集完毕了，不会在高位继续拿筹码，之后的林林总总，目标都是为了出货做准备。
散户们肯定很好奇，庄家启动之后，到底是怎么完成出货的。
其实，庄家出货的方式方法很多，因为庄家的筹码成本很低。
庄家只要记住一个原则，就是在高位不投入资金去接盘，几乎就能立于不败之地。
但如果想要顺利地实现大逃亡，庄家一般有三种方式。
1、游资接力。
最成功的庄家，是清仓出货的，而且是在上涨途中，把筹码出清。
这种庄家的接盘方，往往是游资。
但理论上游资不太愿意去接盘庄股，除非这类庄股潜伏的是热门题材。
游资接力的形式，其实会比较明显，庄家连续拉起2-3个涨停后，游资开始不断入场。
从盘面上的信号来看，会出现一根天量的换手，然后股价继续扶摇直上。
这类庄家在出货的时候有一个要点，就是要告诉游资，自己手上有多少筹码。
如果庄家手上的筹码过多，游资其实也是会惧怕自己接盘能力不足的。
还有一点就是，这类庄家的实际盈利，并没有大家想象的那么多，往往在2-3个涨停，从底部算起50%左右，就已经出清了。
原因也很简单，如果庄家惜售，手里锁着大半的筹码，希望在拉高后再抛售，庄家和游资就会进入一个对立面。
也就是游资和庄家博弈，那么跟风的游资就会很少，因为不愿意去当接盘侠。
这种情况下，想要顺利把筹码出清，就会非常的困难。
而且一旦两大主力进行博弈，两虎相争，必有一伤。
所以，碰到一些热门的题材股，庄家如果愿意相对低位就把手里的筹码都交出去，让游资去接力题材股，是完全行得通的。
2、高位杀猪。
第二种常见的出货方式，其实大家都很熟悉，就是高位杀猪。
所谓的高位杀猪，就是在高位的某一点，集中性的抛售，并且制造暴跌，把高位接盘者牢牢地关住。
这种方式其实很常见，也是庄家最惯用的伎俩。
高位杀猪的方式很多，有一些是和上市公司联合，借用利好消息杀猪。
还有一些更恐怖，利用一些群去诱骗散户，在高位接盘杀猪。
一些相对比较高明的，是通过所谓的核心圈，去散布股票会大涨的消息，引诱一些资金量比较大的散户接盘。
反正，杀猪盘的核心，就是引导散户接盘，因为那些股票对于主力资金的吸引力，几乎为零。
布局杀猪盘的，几乎都是一些小市值的企业，多在50亿以下，成交金额在2-3亿居多。
庄家利用了散户的一些心理，尤其是追涨心理，给到一些甜头之后，就会铡刀落下，割一大把韭菜。
庄家运作杀猪盘的另一些特色，就是可能会反复杀猪，每隔几个月就会用类似手法再来一次。
而这个市场散户很多，不仅仅是好了伤疤忘了疼，还有割了一茬又一茬的。
3、波段运作。
最后一类，可以算是相对比较良心的庄家了，也是最原始的庄家运作出货方式，波段。
当你发现很多个股，不断出现波段，尤其是震荡波段的时候，其实也是庄家在反反复复地进行运作。
高抛低吸这种方式，在庄家的手上，同样会被运用得淋漓尽致。
只不过这类个股的波段，往往会更加暴力一些。
股价在相对低点，连续出现小阳线，然后拉起1-2个涨停，再接着高位放量出货，股价又开始下跌。
同样是每隔几个月，出现一段拉升，然后接着就是一轮的下跌。
当你觉得这只股票没希望了，这只股票就神奇地爬起来了，而当你看好他要启动了，才拉一两个涨停，立马就又下去了。
当然，庄家也不会那么傻，把运作的规律都告诉散户。
在多次反复操作后，很多聪明的庄家，就会换价格区间，或者手法进行微调后，继续做波段。
波段的核心，就是赚散户追涨杀跌的差价，越是喜欢追涨杀跌的散户，越是容易被这样的庄家收割。
这类庄家的出货，往往没法出清，原因是散户接盘的资金不一定足够多。
当然，如果散户接盘足够踊跃，那庄家肯定是更满心欢喜的。
想要跟庄家愉快地玩耍，前提就是要足够了解庄家。
而庄家的喜好，就是跟散户反着玩，根据盘面情况来洞悉散户动向，从而收割散户。
散户既要借着庄家的实力，去借东风赚钱，又要防止庄家的镰刀，不割伤自己。
实话实说，难度还是非常大的，仅有一部分聪明的散户，可以和庄家玩得很溜。
每一个庄家的运作思路，虽说大同小异，但也是存在差别的，而对于股价的操作方式，也有着很大的变化。
挑熟悉的个股，熟悉的庄家，看透相对的运作规律，然后再入场布局，会取得更好的效果。
散户不了解庄家的心态，也就自然看不懂庄家的操作了。
庄家拉升股票的方式有很多种，但不同的位置，庄家的意图肯定是不一样的。
小步快走的连续小阳线，目标是在给启动做准备，并且做最后的筹码收集。
大步狂奔的快速涨停，其实是为了吸引跟风盘入局，吸引人气为了出货做准备。
当然，涨停并不代表马上要出货，但庄家的意图已经展示给了全市场去看，更方便吸引人气。
可以这么说，当庄家开始拉涨停的时候，它已经不需要再收集什么筹码了，往后的拉升过程，能够边拉边出货，就是庄家的心愿。
毕竟，收集筹码的时候，完全没必要涨停，没必要告诉全市场我在抢筹码。
而且，对于大部分持仓的散户来说，不温不火的小阳线，可能会让他们抛售手里的筹码，但直接涨停，反而会引起惜售情绪，珍惜手里的筹码。
庄家所有的反应，其实都是基于散户的心态所做出的对应判断，以做到对自己最有利的方式。
所以，如果散户要玩庄股，就必须得把庄家的心态研究得一清二楚。
否则，庄家可以凭借自己的资金实力，利用涨涨跌跌的运作，把散户玩得团团转。
先说说庄家启动前的准备，以及庄家启动时的想法。
庄家和游资的操作手法，是完全不同的，庄家更偏向于周期化的运作，游资则是短平快地进出。
庄家会通过震荡去低吸筹码，游资则是一股脑地进行抢筹。
所以，庄家在启动前，会做很长一段时间的反复运作，以确保自己拿到相对廉价的筹码。
反应到K线上，或者说是量能上，会有以下一些特征。
1、箱体震荡增多。
底部虽说有什么圆弧底，但大部分的底部，庄家为了拿筹码，都是以震荡的形式展开的。
只不过不同的震荡方式，走出来的形态还是有些变化的。
其中大部分是以箱体的形式居多，小部分是以爬坡的形式存在。
所以，底部震荡时间较久的股票，一旦开始拉升启动，威力都会特别大。
因为庄家在底部已经吃饱喝足，目标势必是大幅度的拉升，然后出货赚钱。
2、阳线时量能开始温和放大。
如果按照成交量来看的话，量能一定是温和放大的。
但是，量能放大往往是在阳线的时候，而不是阴线。
底部区域由于筹码被庄家拿走，散户的恐慌盘一定是在不断减少的。
这种情况下，阴线放量的可能性越来越小，反而是逢涨的时候，会有一些放量的情况。
很多散户拿不住筹码，在底部区域，有一点点小涨的时候，就愿意把筹码抛售出来。
庄家要吃的其实主要是这部分筹码，而不是恐慌性的抛盘。
毕竟，股价跌多了，恐慌盘也会越来越少的，僵尸盘反而会增多。
3、出现连续阳线的走势。
底部庄家想要筹码，最常用的方式，就是连续阳线。
这种连续阳线的特色，往往是小阳开局，中阳突破，以大阴线结尾继续洗盘。
涨个4-5天，然后跌1-2天，然后调整一下再涨个4-5天。
这种涨涨跌跌的形式，是最容易在震荡中拿到筹码的。
之所以会连续出阳线，是在试盘，测试散户的心理边界，并且试探筹码的松动情况。
连续阳线的走势，什么时候结束，以涨幅逐步扩大，上涨加速，甚至涨停收尾。
4、出现中阳线启动，或以涨停的态势终结底部的吸筹。
庄家结束底部吸筹的标志，其实就是股价的启动。
最常见的就是中阳线启动，涨停态势终结。
其实原因很简单，是因为中阳线启动，不涨停可以最后再捞一部分廉价的筹码。
而涨停启动，就代表已经不需要筹码了，需要拉升股价了，给市场一个信号，股票要起飞。
当然，不是所有的庄股结束底部吸筹立马就扶摇直上，有一些在涨停后，也是会缓慢上涨的。
这一切其实都取决于庄家的心态和操盘情况，尤其是跟风盘的多少，决定了庄家会怎么干。
跟风盘越多，涨速就越快，跟风盘相对比较弱的话，涨速就会稍微慢一些。
从庄家启动时候的心态来说，其实也就两部分。
第一、底部的筹码拿不到了，封锁底部区域。
庄家喜欢在底部磨时间的原因，是指望在底部多拿一些廉价的筹码。
但市场不一定会给庄家长久的机会去拿筹码，因为筹码其实是相对比较有限的。
当底部的筹码不再松动，反复震荡都拿不到筹码的时候，庄家就必须要换股价的平台了。
这个时候，如果筹码还收集的不多，就会往下继续打压价格。
但如果筹码已经收集的不少了，就会选择先做一个拉升启动，让股价更上一个平台，也就是封锁底部区域。
封锁底部区域，一方面可以让其他的大资金不再愿意入场，另一方面，一定的涨幅也会带来部分筹码的松动，在新平台上，也能进行吸筹。
第二、必须快速吸引市场关注，寻找接力资金。
另一个底部启动，拉出涨停的原因，是为了吸引资金的关注。
庄家在吸筹的时候，希望市场对自己的关注度是越低越好，股价如果拉出涨停，势必会引发关注。
但当庄家的想法发生变化，想要引导跟风盘入场的时候，就要刻意的站在涨幅榜的前列。
散户误以为庄家寻找资金接盘，是在高位才会发生。
但现实情况是，庄家从股票正式启动之后，就开始寻求资金接盘了。
因为筹码本身在底部已经收集完毕了，不会在高位继续拿筹码，之后的林林总总，目标都是为了出货做准备。
散户们肯定很好奇，庄家启动之后，到底是怎么完成出货的。
其实，庄家出货的方式方法很多，因为庄家的筹码成本很低。
庄家只要记住一个原则，就是在高位不投入资金去接盘，几乎就能立于不败之地。
但如果想要顺利地实现大逃亡，庄家一般有三种方式。
1、游资接力。
最成功的庄家，是清仓出货的，而且是在上涨途中，把筹码出清。
这种庄家的接盘方，往往是游资。
但理论上游资不太愿意去接盘庄股，除非这类庄股潜伏的是热门题材。
游资接力的形式，其实会比较明显，庄家连续拉起2-3个涨停后，游资开始不断入场。
从盘面上的信号来看，会出现一根天量的换手，然后股价继续扶摇直上。
这类庄家在出货的时候有一个要点，就是要告诉游资，自己手上有多少筹码。
如果庄家手上的筹码过多，游资其实也是会惧怕自己接盘能力不足的。
还有一点就是，这类庄家的实际盈利，并没有大家想象的那么多，往往在2-3个涨停，从底部算起50%左右，就已经出清了。
原因也很简单，如果庄家惜售，手里锁着大半的筹码，希望在拉高后再抛售，庄家和游资就会进入一个对立面。
也就是游资和庄家博弈，那么跟风的游资就会很少，因为不愿意去当接盘侠。
这种情况下，想要顺利把筹码出清，就会非常的困难。
而且一旦两大主力进行博弈，两虎相争，必有一伤。
所以，碰到一些热门的题材股，庄家如果愿意相对低位就把手里的筹码都交出去，让游资去接力题材股，是完全行得通的。
2、高位杀猪。
第二种常见的出货方式，其实大家都很熟悉，就是高位杀猪。
所谓的高位杀猪，就是在高位的某一点，集中性的抛售，并且制造暴跌，把高位接盘者牢牢地关住。
这种方式其实很常见，也是庄家最惯用的伎俩。
高位杀猪的方式很多，有一些是和上市公司联合，借用利好消息杀猪。
还有一些更恐怖，利用一些群去诱骗散户，在高位接盘杀猪。
一些相对比较高明的，是通过所谓的核心圈，去散布股票会大涨的消息，引诱一些资金量比较大的散户接盘。
反正，杀猪盘的核心，就是引导散户接盘，因为那些股票对于主力资金的吸引力，几乎为零。
布局杀猪盘的，几乎都是一些小市值的企业，多在50亿以下，成交金额在2-3亿居多。
庄家利用了散户的一些心理，尤其是追涨心理，给到一些甜头之后，就会铡刀落下，割一大把韭菜。
庄家运作杀猪盘的另一些特色，就是可能会反复杀猪，每隔几个月就会用类似手法再来一次。
而这个市场散户很多，不仅仅是好了伤疤忘了疼，还有割了一茬又一茬的。
3、波段运作。
最后一类，可以算是相对比较良心的庄家了，也是最原始的庄家运作出货方式，波段。
当你发现很多个股，不断出现波段，尤其是震荡波段的时候，其实也是庄家在反反复复地进行运作。
高抛低吸这种方式，在庄家的手上，同样会被运用得淋漓尽致。
只不过这类个股的波段，往往会更加暴力一些。
股价在相对低点，连续出现小阳线，然后拉起1-2个涨停，再接着高位放量出货，股价又开始下跌。
同样是每隔几个月，出现一段拉升，然后接着就是一轮的下跌。
当你觉得这只股票没希望了，这只股票就神奇地爬起来了，而当你看好他要启动了，才拉一两个涨停，立马就又下去了。
当然，庄家也不会那么傻，把运作的规律都告诉散户。
在多次反复操作后，很多聪明的庄家，就会换价格区间，或者手法进行微调后，继续做波段。
波段的核心，就是赚散户追涨杀跌的差价，越是喜欢追涨杀跌的散户，越是容易被这样的庄家收割。
这类庄家的出货，往往没法出清，原因是散户接盘的资金不一定足够多。
当然，如果散户接盘足够踊跃，那庄家肯定是更满心欢喜的。
想要跟庄家愉快地玩耍，前提就是要足够了解庄家。
而庄家的喜好，就是跟散户反着玩，根据盘面情况来洞悉散户动向，从而收割散户。
散户既要借着庄家的实力，去借东风赚钱，又要防止庄家的镰刀，不割伤自己。
实话实说，难度还是非常大的，仅有一部分聪明的散户，可以和庄家玩得很溜。
每一个庄家的运作思路，虽说大同小异，但也是存在差别的，而对于股价的操作方式，也有着很大的变化。
挑熟悉的个股，熟悉的庄家，看透相对的运作规律，然后再入场布局，会取得更好的效果。
#中医[超话]##南京日均20人中暑##看着自己补气血# 一般中暑的人除了特殊高温工作而且时间长外，其他人都是气血不足，身体虚弱或者是老年人儿童。中医有一句很经典的话，对气血关系做了很好的概括，叫做“气为血之帅，血为气之母。”
气的作用在于推动有形的血液，让血在血脉中正常地运行，即“帅”。
血的作用，在于让气有所归属；气本身是无形的，必须依附于有形的物质上，才可以正常地发挥作用，所谓“皮之不存，毛将焉附”。
那么当气不足时，推动血液运行的力量就缺乏，很容易出现血瘀的情况。
我们仔细观察老年人的舌头，经常可以看到有些小的瘀点在，口唇的颜色也比较暗，这些就是体内有瘀血的表现。这种瘀血，很大程度上，与人上年纪后，气的推动作用减弱有关。反过来，如果体内的血量不够，那么气失去安身的住处，就会很容易消散掉，从而出现气血两虚的局面。也就是说，气虚者，血未必虚；但血虚者，常伴有气虚。
常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂补气，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。但应注意两点：一是肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病，不宜使用本法。二是气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法配合使用。
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。
1、补元气——党参、人参、黄芪、山药、白术（共同的功效，就是补气）
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。
2、补脾气——白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气（升阳）。单吃黄芪也许达不到效果，这是很多年研究的药理分析的结果。只有在一点的配伍组成下，才能发挥黄芪升阳的作用。为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多还不成形，中医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
3、补肺气——甘草
肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都可以补气。咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，我们都知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
4、补心气——西洋参、红参
加班，劳累，刚开始你会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族。
5、补肾气
肾气不足主要表现在以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足）：爱吃味道浓的东西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化）；老年人小便时头部打激灵（肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了）。
所以老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气；17～19点发低烧（气血水平很低，表示肾气已经大伤了）；成年人胸无大志，容易满足现状（肾精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远）；坐着时总是不自觉地抖腿，说明了这个人的肾精不足；年纪轻轻头发就白了好多（发为肾之华，头发的根在肾）；春天手脚冰凉；盗汗（睡觉爱出汗。汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起）。
补肾中成药，六味地黄丸是最常见的以补肾阴为主的中成药，其他常见补肾中成药也是在此基础上进行加减。注：只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。
日常食补：植物种子最能补肾壮阳，枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成（药店能买到）。食物中花生、榛子、核桃、杏仁可补充肾气，激发生命的活力。韭菜子的壮阳功效也不容忽视。（注：阴虚火旺者忌服）。平时多吃点猪腰子、腰果之类的都有补肾的作用。(中医宝典)
气的作用在于推动有形的血液，让血在血脉中正常地运行，即“帅”。
血的作用，在于让气有所归属；气本身是无形的，必须依附于有形的物质上，才可以正常地发挥作用，所谓“皮之不存，毛将焉附”。
那么当气不足时，推动血液运行的力量就缺乏，很容易出现血瘀的情况。
我们仔细观察老年人的舌头，经常可以看到有些小的瘀点在，口唇的颜色也比较暗，这些就是体内有瘀血的表现。这种瘀血，很大程度上，与人上年纪后，气的推动作用减弱有关。反过来，如果体内的血量不够，那么气失去安身的住处，就会很容易消散掉，从而出现气血两虚的局面。也就是说，气虚者，血未必虚；但血虚者，常伴有气虚。
常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂补气，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。但应注意两点：一是肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病，不宜使用本法。二是气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法配合使用。
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。
1、补元气——党参、人参、黄芪、山药、白术（共同的功效，就是补气）
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。
2、补脾气——白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气（升阳）。单吃黄芪也许达不到效果，这是很多年研究的药理分析的结果。只有在一点的配伍组成下，才能发挥黄芪升阳的作用。为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多还不成形，中医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
3、补肺气——甘草
肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都可以补气。咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，我们都知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
4、补心气——西洋参、红参
加班，劳累，刚开始你会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族。
5、补肾气
肾气不足主要表现在以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足）：爱吃味道浓的东西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化）；老年人小便时头部打激灵（肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了）。
所以老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气；17～19点发低烧（气血水平很低，表示肾气已经大伤了）；成年人胸无大志，容易满足现状（肾精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远）；坐着时总是不自觉地抖腿，说明了这个人的肾精不足；年纪轻轻头发就白了好多（发为肾之华，头发的根在肾）；春天手脚冰凉；盗汗（睡觉爱出汗。汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起）。
补肾中成药，六味地黄丸是最常见的以补肾阴为主的中成药，其他常见补肾中成药也是在此基础上进行加减。注：只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。
日常食补：植物种子最能补肾壮阳，枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成（药店能买到）。食物中花生、榛子、核桃、杏仁可补充肾气，激发生命的活力。韭菜子的壮阳功效也不容忽视。（注：阴虚火旺者忌服）。平时多吃点猪腰子、腰果之类的都有补肾的作用。(中医宝典)
12生肖一周运程（8.8~8.14）
吉运生肖
特吉生肖：兔、马、羊
次吉生肖：虎、龙、蛇
本周冲忌
周一冲猪、周二冲鼠、周三冲牛、周四冲虎、周五冲兔、周六冲龙、周日冲蛇。
凡是受到冲忌的属相当日要谨慎大事。比如，周一冲猪，那么属猪的朋友当天不适合做重要事情。
鼠
整体：苦多于乐的一周。周二“犯冲”，周三“犯害”，周四“三合”。
财运：财源极不稳定，周一有钱财到来；周二不利于金钱事宜，需提高警惕。
爱情：周五有“天喜”桃花入命，单身者异性缘强，容易找到合适的情人；有伴侣者彼此温柔体贴，倍感温馨。
事业：事业一般，周三因其他意外之事让你无心工作，而且职场中会遇到麻烦事，身心疲惫，效率低下。
健康：情绪不太舒畅，容易出现各种不适，需快速放松，调节改善。
温馨提醒：周二、周三勿行大事；重要事宜放在周四。
牛
整体：悲喜交加的一周。周一、周五“三合”，周二“犯害”，周三“犯冲”。
财运：财富不太理想，不能靠投机获得金钱，如果想要过上好日子，必须付出努力，勤劳致富。
爱情：周四有“天喜”桃花入命，单身者有望获得异性邀请，恋爱机率高；但周二需防“烂桃花”，有伴侣者和爱人在一起容易发生矛盾，需小心。
事业：事业很普通，工作一定要认真专注，方可避免因分神而造成错误。
健康：因压力到来容易感到疲惫，但放松后会让自己活力满满。
温馨提醒：周二、周三勿行大事；重要事宜放在周一、周五。
虎
整体：坎坎坷坷的一周。周一“犯害”，周二、周六“三合”，周四“犯冲”，周日“六合”。
财运：本周财气不错，利于合伙，能赚到丰厚的钱财，甚至还会有偏财到来，好好把握。
爱情：周三有“天喜”桃花入命，单身者有告白追求机会；有伴侣者能感觉到爱人的关心，心情愉悦。
事业：事业不佳，周四会遇到不少难题，任务无法顺利完成；周五只要努力就能顺畅起来，打起精神好好干活吧。
健康：本周开始身体容易不适，身心疲惫，但随着运程的好转精力慢慢得到恢复。
温馨提醒：周一、周四勿行大事；重要事宜放在周二、周六、周日。
兔
整体：开开心心的一周。周三、周日“三合”，周五“犯冲”，周六“六合”。
财运：财富极佳，周三、周六会有许多赚钱契机，多听长辈意见，更能大获丰收。
爱情：周二逢“天喜”桃花入命，单身者有望找到合得来的伴侣；已婚者不管干什么都带着爱人，让对方十分感动，幸福感满满。
事业：事业颇优，进展顺顺利利，手边的工作一件件完美收官，周四还能得到领导表扬；不过周五需小心，有小人设梗。
健康：健康很好，但不要因此大意熬夜透支身体，保持良好作息。
温馨提醒：周五勿行大事；重要事宜放在周三、周六、周日。
龙
整体：急急忙忙的一周。周四“三合”，周五“六合”，周六“犯冲”。
财运：财富不如意，建议减少不必要的支出，请客吃饭要适当，无需因面子而破费。
爱情：周一有“天喜”桃花，周五“咸池”桃花逢“六合”，周日又有“红鸾”桃花入命，桃花纷纷如雨，单身者恋爱的好时机。
事业：事业非常好，思维灵活，困难迎刃而解，尤其求职者容易找到高薪工作。
健康：本周开始很有活力，但逐渐因压力到来，心情变差，身体也略有不适。
温馨提醒：六勿行大事；重要事宜放在周四、周五。
蛇
整体：乐极生悲的一周。周四“六合”，周五“三合”，周日“犯冲”。
财运：金钱方面不太不理想，尽量减少和他人的财务往来，并且有关钱财之事多谨慎些，小心破财。
爱情：周六有“红鸾”桃花入命，单身者得到月老牵红线，利于恋爱；周二要避免“烂桃花”，有伴侣者对爱人要一心一意，朝三暮四容易失去对方。
事业：事业不好，会遇到阻碍和麻烦，不要着急，保持良好心态，努力冷静面对。
健康：容易想太多，甚至有钻牛角尖的可能，转换思维有助于得到解决。
温馨提醒：周日勿行大事；重要事宜放在周四、周五。
马
整体：吉祥如意的一周。周三“六合”，周六“三合”。
财运：本周财气大旺，有财神来相助，正偏财入账多多，收获满满。
爱情：周五有“红鸾”桃花入命，单身者有望结识优秀的异性；有伴侣者小心另一半出轨，要多加留意。
事业：事业大赞，干劲十足，全力向前冲，效率极高，认真积极的态度获得领导赞扬。
健康：身体无大碍，多吃新鲜的水果蔬菜，平时多补充水分。
温馨提醒：重要事宜放在周三、周六。
羊
整体：万事顺利的一周。周二“六合”，周日“三合”。
财运：财源很不错，赚钱动力十足，曾经的努力和付出，都将会在本周得到丰厚的回报，周日可看到效果。
爱情：周四有“红鸾”桃花入命，单身者有人给介绍对象；有伴侣者可能因一时糊涂春心萌动，让爱人伤心，快清醒吧。
事业：事业不错，得贵人的帮助不管在职工作者还是求职者都能心想事成，得到自己想要的结果。
健康：生活比较顺心，没有烦恼之事到来，身心愉悦。
温馨提醒：重要事宜放在周二、周日。
猴
整体：平稳安心的一周。周一“六合”，周日“犯害”。
财运：财富不好也不坏，赚钱没动力不如在家好好陪伴家人，家庭和睦也能提升财富哦。
爱情：周三有“红鸾”桃花入命，但周五要避免“烂桃花”，有伴侣者须洁身自爱，不要介入他人的感情，对谁都不好。
事业：本周事业进入高升期，要好好把握。坚定信心，周一、周二可交出一份令人满意的答卷。
健康：任何情况下都不要透支自己的身体，切记健康最重要。
温馨提醒：周日勿行大事；重要事宜放在周一。
鸡
整体：平淡无奇的一周。周一“三合”，周六“犯害”。
财运：财气下降，不要幻想一夜暴富，凡事稳扎稳打，平时多节约，这样可留住钱财。
爱情：周二有“红鸾”桃花入命，单身者会表现自己比较惹异性喜爱；有伴侣者有吵架冷战情况，需多沟通。
事业：事业称心如意，懂得自我调试总结，愿意和大家分享经验，人际关系上升。
健康：控制脾气，注重保养，多锻炼，身体才会更加健康。
温馨提醒：周六勿行大事；重要事宜放在周一。
狗
整体：大起大落的一周。周二“三合”，周五“犯害”。
财运：金钱上较差，有金钱损失，要小心！不要相信不靠谱的财富神话，更不可上赌桌。
爱情：周一有“红鸾”桃花入命，有伴侣者感情下滑，容易忽略爱人；周日又有“天喜”桃花入命，单身者形象佳，让许多异性靠近。
事业：工作任务繁多并且重，压力增大，还需妥善应对，不要因粗心大意而出错。
健康：工作不要太拼命会让身体吃不消，劳逸结合效率更高。
温馨提醒：周五勿行大事；重要事宜放在周二。
猪
整体：好好坏坏的一周。周一“犯冲”，周三“三合”，周四“犯害”。
财运：运气差，破财失财指数高，周一有上当吃亏的可能；周二有小小的财富，但也要冷静思考。
爱情：周六有“天喜”桃花入命，单身者能享受到美好的恋情；有伴侣者被甜蜜的氛围包围着，彼此关系更进一步。
事业：职场良好，才华得到施展脱颖而出，而且还能获得领导认可和器重，事业步步高。
健康：身体容易出问题，小心亚健康，早睡早起，注意饮食规律。
温馨提醒：周一、周四勿行大事；重要事宜放在周三。
吉运生肖
特吉生肖：兔、马、羊
次吉生肖：虎、龙、蛇
本周冲忌
周一冲猪、周二冲鼠、周三冲牛、周四冲虎、周五冲兔、周六冲龙、周日冲蛇。
凡是受到冲忌的属相当日要谨慎大事。比如，周一冲猪，那么属猪的朋友当天不适合做重要事情。
鼠
整体：苦多于乐的一周。周二“犯冲”，周三“犯害”，周四“三合”。
财运：财源极不稳定，周一有钱财到来；周二不利于金钱事宜，需提高警惕。
爱情：周五有“天喜”桃花入命，单身者异性缘强，容易找到合适的情人；有伴侣者彼此温柔体贴，倍感温馨。
事业：事业一般，周三因其他意外之事让你无心工作，而且职场中会遇到麻烦事，身心疲惫，效率低下。
健康：情绪不太舒畅，容易出现各种不适，需快速放松，调节改善。
温馨提醒：周二、周三勿行大事；重要事宜放在周四。
牛
整体：悲喜交加的一周。周一、周五“三合”，周二“犯害”，周三“犯冲”。
财运：财富不太理想，不能靠投机获得金钱，如果想要过上好日子，必须付出努力，勤劳致富。
爱情：周四有“天喜”桃花入命，单身者有望获得异性邀请，恋爱机率高；但周二需防“烂桃花”，有伴侣者和爱人在一起容易发生矛盾，需小心。
事业：事业很普通，工作一定要认真专注，方可避免因分神而造成错误。
健康：因压力到来容易感到疲惫，但放松后会让自己活力满满。
温馨提醒：周二、周三勿行大事；重要事宜放在周一、周五。
虎
整体：坎坎坷坷的一周。周一“犯害”，周二、周六“三合”，周四“犯冲”，周日“六合”。
财运：本周财气不错，利于合伙，能赚到丰厚的钱财，甚至还会有偏财到来，好好把握。
爱情：周三有“天喜”桃花入命，单身者有告白追求机会；有伴侣者能感觉到爱人的关心，心情愉悦。
事业：事业不佳，周四会遇到不少难题，任务无法顺利完成；周五只要努力就能顺畅起来，打起精神好好干活吧。
健康：本周开始身体容易不适，身心疲惫，但随着运程的好转精力慢慢得到恢复。
温馨提醒：周一、周四勿行大事；重要事宜放在周二、周六、周日。
兔
整体：开开心心的一周。周三、周日“三合”，周五“犯冲”，周六“六合”。
财运：财富极佳，周三、周六会有许多赚钱契机，多听长辈意见，更能大获丰收。
爱情：周二逢“天喜”桃花入命，单身者有望找到合得来的伴侣；已婚者不管干什么都带着爱人，让对方十分感动，幸福感满满。
事业：事业颇优，进展顺顺利利，手边的工作一件件完美收官，周四还能得到领导表扬；不过周五需小心，有小人设梗。
健康：健康很好，但不要因此大意熬夜透支身体，保持良好作息。
温馨提醒：周五勿行大事；重要事宜放在周三、周六、周日。
龙
整体：急急忙忙的一周。周四“三合”，周五“六合”，周六“犯冲”。
财运：财富不如意，建议减少不必要的支出，请客吃饭要适当，无需因面子而破费。
爱情：周一有“天喜”桃花，周五“咸池”桃花逢“六合”，周日又有“红鸾”桃花入命，桃花纷纷如雨，单身者恋爱的好时机。
事业：事业非常好，思维灵活，困难迎刃而解，尤其求职者容易找到高薪工作。
健康：本周开始很有活力，但逐渐因压力到来，心情变差，身体也略有不适。
温馨提醒：六勿行大事；重要事宜放在周四、周五。
蛇
整体：乐极生悲的一周。周四“六合”，周五“三合”，周日“犯冲”。
财运：金钱方面不太不理想，尽量减少和他人的财务往来，并且有关钱财之事多谨慎些，小心破财。
爱情：周六有“红鸾”桃花入命，单身者得到月老牵红线，利于恋爱；周二要避免“烂桃花”，有伴侣者对爱人要一心一意，朝三暮四容易失去对方。
事业：事业不好，会遇到阻碍和麻烦，不要着急，保持良好心态，努力冷静面对。
健康：容易想太多，甚至有钻牛角尖的可能，转换思维有助于得到解决。
温馨提醒：周日勿行大事；重要事宜放在周四、周五。
马
整体：吉祥如意的一周。周三“六合”，周六“三合”。
财运：本周财气大旺，有财神来相助，正偏财入账多多，收获满满。
爱情：周五有“红鸾”桃花入命，单身者有望结识优秀的异性；有伴侣者小心另一半出轨，要多加留意。
事业：事业大赞，干劲十足，全力向前冲，效率极高，认真积极的态度获得领导赞扬。
健康：身体无大碍，多吃新鲜的水果蔬菜，平时多补充水分。
温馨提醒：重要事宜放在周三、周六。
羊
整体：万事顺利的一周。周二“六合”，周日“三合”。
财运：财源很不错，赚钱动力十足，曾经的努力和付出，都将会在本周得到丰厚的回报，周日可看到效果。
爱情：周四有“红鸾”桃花入命，单身者有人给介绍对象；有伴侣者可能因一时糊涂春心萌动，让爱人伤心，快清醒吧。
事业：事业不错，得贵人的帮助不管在职工作者还是求职者都能心想事成，得到自己想要的结果。
健康：生活比较顺心，没有烦恼之事到来，身心愉悦。
温馨提醒：重要事宜放在周二、周日。
猴
整体：平稳安心的一周。周一“六合”，周日“犯害”。
财运：财富不好也不坏，赚钱没动力不如在家好好陪伴家人，家庭和睦也能提升财富哦。
爱情：周三有“红鸾”桃花入命，但周五要避免“烂桃花”，有伴侣者须洁身自爱，不要介入他人的感情，对谁都不好。
事业：本周事业进入高升期，要好好把握。坚定信心，周一、周二可交出一份令人满意的答卷。
健康：任何情况下都不要透支自己的身体，切记健康最重要。
温馨提醒：周日勿行大事；重要事宜放在周一。
鸡
整体：平淡无奇的一周。周一“三合”，周六“犯害”。
财运：财气下降，不要幻想一夜暴富，凡事稳扎稳打，平时多节约，这样可留住钱财。
爱情：周二有“红鸾”桃花入命，单身者会表现自己比较惹异性喜爱；有伴侣者有吵架冷战情况，需多沟通。
事业：事业称心如意，懂得自我调试总结，愿意和大家分享经验，人际关系上升。
健康：控制脾气，注重保养，多锻炼，身体才会更加健康。
温馨提醒：周六勿行大事；重要事宜放在周一。
狗
整体：大起大落的一周。周二“三合”，周五“犯害”。
财运：金钱上较差，有金钱损失，要小心！不要相信不靠谱的财富神话，更不可上赌桌。
爱情：周一有“红鸾”桃花入命，有伴侣者感情下滑，容易忽略爱人；周日又有“天喜”桃花入命，单身者形象佳，让许多异性靠近。
事业：工作任务繁多并且重，压力增大，还需妥善应对，不要因粗心大意而出错。
健康：工作不要太拼命会让身体吃不消，劳逸结合效率更高。
温馨提醒：周五勿行大事；重要事宜放在周二。
猪
整体：好好坏坏的一周。周一“犯冲”，周三“三合”，周四“犯害”。
财运：运气差，破财失财指数高，周一有上当吃亏的可能；周二有小小的财富，但也要冷静思考。
爱情：周六有“天喜”桃花入命，单身者能享受到美好的恋情；有伴侣者被甜蜜的氛围包围着，彼此关系更进一步。
事业：职场良好，才华得到施展脱颖而出，而且还能获得领导认可和器重，事业步步高。
健康：身体容易出问题，小心亚健康，早睡早起，注意饮食规律。
温馨提醒：周一、周四勿行大事；重要事宜放在周三。
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