『清晨沐心』达者惜时
【原文】
白日去如箭，达者惜分阴。（宋·朱敦儒《水调歌头·白日去如箭》）
【大意】
太阳就像离弦的箭一样，唿地一下飞过去了，明达之人会爱惜每一寸光阴。
【延展】
我国著名画家齐白石，无论是画虾、蟹、小鸡、牡丹、菊花、牵牛花，还是画大白菜，无不形神兼备，意韵生动，奥妙无穷，这些成就与他分秒必争的努力是分不开的。
齐白石非常珍惜时间，他一直用“不教一日闲过”这句警句来勉励自己。怎样才算是在一天中没有闲过呢？他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅，即便在他高龄的时候还一直坚持这么做。
据说他在八十五岁那年的一天上午，写了四幅条幅，并在上面题诗：“昨日大风，心绪不安，不曾作画，今朝特此补充之，不教一日闲过也。”
还有一次，齐白石的家人和朋友、学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天五幅画还没有完成呢，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画，由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说：“昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的‘闲过’呀！说完他又认真地作画了。

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