分手后你首先要做的，不是去乞求复合，不是去道歉认错，更不是去指责羞辱，既然想要挽回，你就必须要反思自己，反思这段感情。你要明白这样一个道理，男人不会无缘无故就提出分手，分手必然是由某些特定的原因所导向的。男人提出分手的原因有很多，但如果追根到底，答案无非就两个：你自身的缺点和不足，或者是你们感情中的冲突与分歧。很多女生在分手后不去寻找分手的原因，或者是不肯承认自身的不足，不愿面对自身的缺点，我们都不是完美的人，每个人或多或少都会有缺点存在，这是不可避免的，如果你不能接受自己的不足，那么你在挽回的时候也就注定无法取得任何进展。当然，并非是分手完全是由你导致的，希望不要误解，感情是两个人的事，而非一个人的事，如果你客观反思过之后，并没有发现自身的问题，那么你就需要冷静下来，反思一下你们之间的相处是不是出了什么问题，例如缺乏沟通，例如付出的失衡等等。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#

如果你什么挽回信、送礼物、断联等十八般武艺统统都用上了，对方还是很讨厌你。那么这一期呢，我告诉你如何打消对方的防御心理，让他不那么排斥你。

第一，疏通他的负面情绪，你需要让他知道，在你这里啊，它可以无拘无束地表达自己所有的情绪。同时呢，在疏导的过程当中，你需要了解心理学中的一个知识合理归因。比如为什么我会一直烦你，让你感受到了厌恶，不是因为我自私，而是因为我需要你，但我不知道怎么来表达这一份需要，这是内向归因。为什么我们走到今天这一步，不是因为我不爱你，而是因为我不知道怎么才算是珍惜，我让你失望了，我现在知道了如何去爱人，我知道了自己的所作所为多么的幼稚，这是内向加外向的归因。

第二，弥补缺失的需求。比如他需要认可，那在沟通的时候呢，就不要再打击他，挖苦他，承认他的付出跟努力，他需要陪伴，那你就需要让他知道他的回复，你只要看到了，就会秒回你永远会比其他人陪他的时间要长，他需要自由，那你就主动的告诉他，你不会逼迫他做一些他不想要做的事情，现在他不回复自己的消息也可以，他想什么时候联系自己就什么时候可以联系。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋# ​

三、提高对方的自尊感。失恋、分手，感情空窗期，往往是一个人自尊波动最大的时候，你不知如何表达爱意，或者是担心他对自己还是很厌烦，那么感激就是一个很好的方式啦。比如之前感情中你对我的脾气的包容，真的很谢谢你，我第一次感受到了被接纳，真的很感激你能从那么远的城市过来找我，我看到了这段感情中你真的牺牲很多这句话发自肺腑的感谢，能瞬间的让一个人不再防御，停止抱怨

除了感激呢，还需要注重赞美的力量，比如当他抨击你一直不懂得包容，不懂事的时候呢，可以顺着他的意思来承认对方的质疑，比如你看出问题还是那么的一针见血，理性客观，一下子指出了我们两个人感情问题，所佩服，如果此时他看到你的理解和包容，他自然就会愿意再去审视这段感情，至少啊，他不会再那么排斥你了。

美股进入垃圾时间，A股可能也是

伴随着欧洲央行加息5个基点，结束负利率时代，全球主要经济体除了中国和日本，都进入了货币通缩时期，面对供应链冲击和俄乌危机双重压力下的高通胀，各国亦是不得已而为之

美联储即将到来的议息会议，毫无疑问是本周市场焦点，可能也界定了八月资本市场的走向，目前看加息75个基点已无悬念，如此美国也开启了2008年金融危机以来，最强加息周期；美国经济面临和欧洲经济相同的压力，即高通胀和高利率的双重打击

通胀不断走强和全球经济衰退趋势明朗，但美股近期有一个明显的反弹，有一个解释是，经济上的颓势，会导致美国货币当局加息幅度低于预期，这个解释很大程度是成立的，它反应了市场已不关注中期前景，资金在做短期博弈时典型心态

“环球同比凉热”，同样大洋彼岸的A股，在经历了5月末至七月初的强力反攻后，目前也在震荡横盘中，体现的态势是“上攻发力，下跌有底”，上攻发力可以用经济那一碗“基本面”来解释，在经历了一波脉冲式强劲修复后经济短期回落、货币政策出现微调，用中信证券的话说即“宽松政策短期校正”、房地产市场随着“保交楼”风波，回暖暂时停止，一线城市迟迟未出刺激楼市方案，反应的是这一波楼市救市政策的底线

结论是A股同样也进入“猴市”，即上下震荡，均有边际；对于全球资本市场来说，笔者虽然是乐观主义者，也要承认客观，下半年大概率进入下行，必须有一个探底，至于是哪一种因素，比如经济衰退，比如高利率和通胀的双击，还是地缘政治风险的加剧，成为全球资本市场强烈下挫的“最后一根稻草”，还有待观测