郑州专业职场减压,河南领先心理咨询:界限感是人与人健康关系的标志

爱需要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。
人和人在一起,是需要有界限的,包括身体界限和心理界限。不论哪个界限,被人越界,都会让人感到不悦。也许你并不知道,糟糕的生活状况,往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感,就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之,生活就会过得一塌糊涂。
什么是界限呢?
在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法?什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又是他人的责任?
一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。
界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物,在心理层面,界限是对于自己与他人为不同个体的认知,因为这种的不同感,所以每个人都具有独特且独立的身份。
界限就是在替我们说出:
我们是什么?
不是什么?
会选择什么?
不会选择什么?
会忍受什么?
不会忍受什么?
会感受到什么?
不会感受到什么?
喜欢什么?
不喜欢什么?
想要什么?
不想要什么?
一个有“界限感”的人处事原则应该是:做自己分内的事,不干涉别人的事,顺应老天的事。
01
人与人之间的界限
人和人之间,还得有一些界限。
小时候曾一度以为,那些不分青红皂白关心我的人是真正对我好的人,长大以后发现,过于热情的人无一例外会让我感到不适。
经过与他们的再三战斗,我总结出几个点:
1、远离那些特别热情的人,他们通常不懂界限是何物,或界限感很弱;
2、自己要避免滥发善心与爱心;
3、你以为占到的便宜或享受到的好处,总有一天要以另一种形式还出去。
理性的人都会认同一个观点,那就是:人生是一个人的独角戏。
一个人就是一个单独的世界,当我们跟其他世界产生交集的时候,什么是你的,什么是我的;什么是能做的,什么是该守住的,都需要清清楚楚,容不得半点马虎。
对这些东西不够清楚,是会出乱子的。
很多人都认为关系好,就可以不分你我,就可以不问自取,或者借而不还,关系好就代表了许多的理所应当。关系好,所以我就想让你按我的想法来,因为我这都是为了你好。
然而不论是朋友、亲属还是爱人,再亲近也是两个人,也需要分彼此,也有底线和边界。谁会心甘情愿被对方吞噬,成为对方的一部分呢?
02
生活中的界限
生活中处处可见不分界限之人。
远的如不常见面的亲戚朋友,上来就问你收入几何。本来交浅言深就是大忌,试图以此打开话题的,真算不上明智。还有一些长辈,总是喜欢打听婚姻情况,生没生孩子,然后以自己的人生观对别人指点江山。这样的情况,没有不是尬聊的结局。
近的如父母子女,试图对已成年的亲人的私人领域进行全方位掌控,他们通常是这么想的:
我以前对你这么好,所以现在你得回报我;
东西都是我给你的,所以你得听我的;
你还不懂事,所以我要来教你;
你以前入侵过我的私人领域,所以现在我得管还你。
可以说这里面有些目的未必是动机不纯的“坏心”,但好好的一盘棋,你都帮我下了,就算我赢了又有什么意思呢?
不要再为父母无休止地为子女付出歌功颂德了,这是病难道不知道吗?过度付出必然导致两个结果:
1、对对方的偿还期望较高,否则心理不平衡是人之常情;
2、容易自认为有功,认为侵入对方私人领域是理所当然。
许多的家庭关系僵化,都是来自父母的过度付出后的过度干涉以及过度控制,为了让孩子听从自己,使出一哭、二闹、三上吊的手段,用威胁、恐吓等各种方式来夺取控制权,就是为了让孩子顺从自己。当你想说:“我都是为你好”的时候。请提醒自己,你越界了。
不要这么快认为自己完全不求回报或者并不会成为那样的人,你的潜意识行为会引导你成为这样的人,除非你刻意让自己不过度付出,这样在对方拒绝你入侵他的私人领域时,你会更为平和。
03
工作中的界限
生活有生活的界限,工作也有工作的界限。
老板就是老板,员工就是员工,各自有各自的职能。
以我们目前的小创业公司为例,由于人员并不是很多,因此基本都在一块儿办公,我和所有员工一起叫外卖,有时带他们出去吃饭、喝下午茶,平日里聊在一块儿,吃在一块儿,玩在一块儿。
在非工作时间,他们可以肆意地跟我玩闹,开我的玩笑,否决我的建议,但在工作上,没人会这么做,我说完怎么做,就是最终决定,不会有人提出来,说你要这么干我干不了。
工作不是生活,员工和老板有各自的界限,员工为自己的工作负责,老板为公司的整体负责,赌上的是各自的前程和真金白银。
每个职场人都该明白这些默认的规则,如果有谁因为跟我私交好而僭越工作上的界限,我会毫不犹豫地让他走人,哪怕前一天穿一条裤子。
04
守住底线
守住界限,就是守住底线,守住底线,就是捍卫自己的领地。
有人觉得捍卫自己的领地常常会得罪人,会引发纷争,会引起不愉快,只要我们常怀善良之心,时时礼让就可以避免这些不愉快。
礼让这回事,在自己的领地外,怎么让都不过分,但在自己的领地内,就跟善良一点关系也没有了,仅仅是懦弱而已,不仅对自己有害,对别人也无益处。
我常听人说,老婆(老公)永远是对的。
这样的段子和文章常常会引起很多人的转发,说明有一大波人要么是认同,要么是心向往之,这让我觉得很多人走进婚姻或者恋爱,依然不是以整体利益最大化为目标,还是以骑在对方头上为目标的。
我见过很多践行这句话无底限退让的人,几乎都把另一半变成了另外一个人,一个脾气极差,动不动就要“大刑伺候”的人。
试想,如果两人分了手或者离了婚,还有谁会要这样的另一半呢?无底线地“宠爱”绝对是祸事。无论是在亲子关系,还是在亲密关系中,毫无底线地“宠爱”,都会让人失去自我,失去成为自我的能力。

end-
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命运的湖泊
黄玉海/文

   

在一个人的内心深处,总有一处宁静的湖泊,映照着生命的自我。
   

水面的涟漪,是命运的呼吸,呈显着生命的韵律。
   

外在世界对于心境的影响,会在湖面影射出来。而一个人内心之中的浮躁,也会在湖面泛起一层涟漪,仿佛几叶浮萍飘在上面,躁动着一个人内心之中的不安。亦如杯子里的茶叶,经过岁月的沉淀,浸泡出浓郁的茶香。而其生命的蕴含,却来之于其内在深沉的静蕴。
   

有一种孤芳自赏,驭一叶小舟在内心的湖泊中徜徉,游览着湖面的风光。有一种湖光潋滟地沉醉,在内心中倒映着自在安详。也有一种无风三尺浪,彰显着一个人的躁动不安,生命倔强。还有一种淫雨霏霏,湿润着一个人的忧郁彷徨。
   

也有一些时候,望着湖面中自己的影子,飘忽不定,仿佛在做着命运漂浮不定的玄妙迷藏。或者静静地安然自若,内心中波澜不惊,体味着时光流淌,将目光带向远方……
   

在一个人的目光中,映显着湖泊的影子,如其眼中的意蕴堂皇,心底的山色湖光。
   

目光是一个人的湖面,而内心是其湖泊的内在底蕴。在一个人的内心与目光里,隐藏着其气度与命运。
   

当一个人心情浮躁时,在内心的湖泊中吹一会儿凉风,安抚一番心绪,清洗一番思虑,沉淀一下情志,然后清清爽爽地走出自己的内心世界,看外在气象万千,感慨不已。
   

有时候,要不是外在的世界有人呼唤自己,完全可以在宁静的湖泊里游览湖光山色,珍藏一份本色的诗和远方。
   

有时候,呼唤你的是一个陌生的人,彼此的内心世界都有所隐藏,只是为了表示一番对陌生人的尊重,而虚与寒暄,仿佛都是懂礼貌的文明人,只是为了一种人与人之间的礼节而忙忙碌碌。有时候,一声轻轻地呼唤就会让你内心激动不已,仿佛一种久远的寻觅,不觉间内心波动起一种韵律,湖面上泛起律动的涟漪……
   

哦,内心中不觉油然而生起一种意趣神往,仿佛高山流水知音难觅,引清风作弦,流水作曲,竟不期然在自己的内心中哼起了波光潋滟的歌曲……
   

且以湖泊为酒,高山作杯,饮一盅与天地同醉,日月同辉,却亦有时光一去不可追,此种意境能几回?!
   

一个人自饮叫贪杯,与天地同饮叫品味,与万水千山产生共鸣那叫与万象同醉。天地间总有一种美,让你感动地流泪。那样地一种美,仿佛是一束光,照映湖泊之上,在湖心碧波荡漾……
   

自从内心中有了湖泊,就仿佛有了一种气韵,通透着心与境的意蕴,那样的一份心性,牵系着冥冥之中的命运,仿佛是与生俱来,无事吉祥相安。
   

气韵一说,感受清澈时,气韵浓郁得像雾气凝湿成水,仿佛荷面上的露珠,一滴滴清润着心扉,涤净尘埃,使心性也变得气韵通透,湖水潋滟清澈见底……
   

就像一个人,知音难觅,更难以明了的还是自己,当与自己成为了知己,如同宁静的湖面,倒映着一个人的喜怒悲欢,缘起性空。
   

一个人的命运,如湖面波澜起伏,又如湖水波光宁静,述说着一个人的生命源头与命运归程……

    

2022年5月26日下午写于北京致远斋

不看后悔系列--让KTV成为YYDS的设备

《红豆》《爱拼才会赢》《海阔天空》《光辉岁月》《红日》~~经典永流传,小氧不知道大家去KTV必点的曲目有哪些?

随着生活节奏越来越快,获取信息的方式逐渐碎片化,享受生活、排解小郁闷的方式也有不小的变化。工作繁忙过后,褪去疲惫的外衣,我们有时会选择去KTV高歌一曲,高质量音乐器材提供非常棒的音质效果,不管歌喉如何,暂时忘却一切烦恼,获得快乐才是最终目的。

选择KTV最重要的要素之一就是环境,如果不幸踩雷,糟糕的心情更是雪上加霜。KTV这种娱乐场所大都密闭,是个人群密集之地,人流量大。来往消费者喜好不一,嗨歌的、有的爱吸烟、有的吃烧烤、有的灌啤酒~~

KTV是个人群密集之地,人流量大,其环境都比较密闭,以免客户歌唱娱乐的声音互相侵扰。往来消费者尽情享乐,如果各个室内的空气质量无法得到保证,可能会直接影响消费者的体验感,装修气味、烟味、潮湿味、酒味、食物异味让人不想再来第二次,往往乘兴而来,败兴而归。

KTV在运营过程中,通风换气至关重要,大家可以感受到KTV的档次越高,其空室内空气质量越好,给人的感觉愈加舒适,而档次较低的就免了,环境舒适度达不到标准,消费者的热情降到冰点,挑剔的会直接临时换场,如果店家不加以改善,回头客基本没有,最后落得个“门前冷落鞍马稀”就不值得了,该投资的地方千万不要吝啬。

KTV通常都是独立包厢,配备中央空调、消防排烟系统核和排气扇,但是中央空调的主要功能是调节温度,消防排烟系统也不具备用新鲜空气置换室内空气的功能,排气扇也只能解决近距离1.5m内的空气。

无特殊情况时,消费者娱乐至少五个小时,有限的密闭空间无法提供充足氧气,致使二氧化碳含量高于正常标准,排气扇也难以将KTV包间内的各种异味全部排出。

良好的室内环境是衡量KTV服务质量的标准之一,安装氧风新风系统能够让一个个小包间仿佛化身为小森吧,改善室内异味,空气不断流动,保证室内拥有充足新风,消费者如同置身大自然间,时时刻刻享受氧风新风系统带来的清爽与洁净。

如果KTV大部分时间处于密闭状态,温湿度各种条件达到一定数值之后,各种细菌和霉菌也就适时而生,长期不采取妥善措施加以处理将致使异味常年驻留。客户在这种糟糕环境中怎能消费得舒心、尽兴呢?氧风新风系统全天通风循环,让空气“运动”起来,室外干净新鲜空气输送至室内,并且源源不断将KTV室内的有害气体、细菌、病毒排出室外,破坏细菌滋生的条件,防治霉菌和毒菌再滋生。

如此舒适安心的环境既获得了顾客的好感与认可,又为店家吸引更多回头客,提升了口碑与品牌,简直双赢!

人生是不断选择的过程,选择对了,皆大欢喜,选择氧风新风系统,让您一直欢


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