#木空酒语[超话]#从单位回到家已是20点，浑身疲惫有点累。晚上吗，啥也不想干，只想喝瓶小酒解解乏，然后快冲个温凉水澡，快点睡觉。明天还要起早去单位，好多好多事在等着，准又是忙忙活活特别充实的一天。

这个时间段备些下酒菜，只能有嘛算嘛。老伴和小当当去楼下广场散心，什么东西也没留下，无奈自己动手，四道菜全有。

但见：

牛肉黄焖香又烂，
葱头黄瓜不加蒜。
刀切倒放西红柿，
九枚红枣凑小盘。

正好家里还存着一瓶“扁二”，今晚就是它了。有时候喝酒，真不完全是上瘾，而是当药吃。倘若睡不着，似乎吃点安眠药之类，才为正途，才算正解，才属正统。喝酒助眠，则成为邪门歪道，甚至大逆不道。

这是哪与哪？又不酗酒，只浅酌二两酒，无伤大雅，无关病痛。况为助眠，应当比吃安眠药副作用要小得多，选择酒当药有那么一些逻辑。

忽然想到，我的微头条是不是太垂直了，无酒不欢，无酒不成章篇，无酒无情可煽。

俗云，醫酒同源，皆为酉字辈，酉就是酒的化身。小饮怡情，再能助眠，喝点，可以理解。#木空不空[超话]##我的美食日记##新星v计划##沧州身边事#

#REALCON# #吉林瑞尔康# 【彩瞳小课堂】
遇到眼睛干涩的情况，可以采取几种解决方法：一是在购买隐形眼镜时注意选择合适的含水量，一般在38%到42%之间的都可以；二是每次使用隐形眼镜之后及时且彻底地清洁和护理镜片，确保蛋白沉淀物等杂质被清理干净；三是不要长时间使用隐形眼镜，尤其不要在睡觉时佩戴。

#健康中国行动2030# 【宝宝睡觉不踏实，经常被“吓一跳”，是怎么回事？】

● 在宝宝入睡后，受到声音、光等刺激，就会有双手向上张开，四肢伸展，很快又收回，甚至会啼哭等表现，好像是突然被吓了一跳。这主要是因为新生儿的神经系统发育尚未成熟造成的。

● 这种情况在新生儿期间发生较为频繁。

● 如何解决：

☞ 宝宝出生前生活在妈妈的肚子里，空间狭小，四肢都能碰到子宫壁，出来以后生活环境变大了，新生儿四肢空旷什么都触碰不到没有安全感。宝爸宝妈可以在宝宝睡觉的时候给他裹上包被，或者将包单制作成鸟巢形状围绕在宝宝身边。

☞ 减少声音及光的刺激。

☞ 按摩抚触促进神经发育。