【淮安“献血状元”原来是咱港城人 仅在连献血就有23次】他年逾不惑，却热血涌动，十八年义务献血190余次，献血总量163400毫升，相当于32个成年人拥有血量的总和；他的“献血地图”不仅覆盖江苏13个地级市，还包括全国20多个省会和30余个城市……14日，这位已58岁的淮安“献血状元”第23次来到朝阳中路连云港市红十字中心血站，撸起袖子献出一个治疗量的血小板（相当于800毫升的全血），用这种特殊的方式表达对父母以及对家乡的感恩和热爱。原来，“献血状元”是咱连云港人。（苍梧晚报）

养生无术是有术 
三“不”主义：不锻炼、不挑食、不嘀咕 
我并不绝对反对适当的体育锻炼。锻炼但不要过头。一个人如果天天望长寿如大旱之望云霓，而又绝对相信体育锻炼，则此人心态恐怕有点失常，反不如顺其自然为佳 。 
常见有人年才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿，岂非南辕而北辙！ 
我个人认为，第三点最为重要。对什么事情都不嘀嘀咕咕心胸开朗乐观愉快，吃也吃得下，睡也睡得着，有问题则设法解决之，有困难则则努力克服之，决不视芝麻绿豆大的窘境如苏迷庐山般大，也决不毫无原则随遇而安，决不玩世不恭。“应尽便须尽，无复独多虑。”
——— 季羡林《季羡林谈人生》

【社情民意记心里 扎根基层“郝”书记】　从而立之年到现在已逾不惑，郝爱霞已经在安阳市龙安区安纤社区工作了10余年时间，逐渐从普通的社区工作者，成长为一名优秀的党总支书记。虽然手头工作越来越多，身上的担子越来越重，但郝爱霞始终坚持“社区服务无小事”的信念，扎根基层，勤恳敬业，让安纤社区居民的日子越过越幸福。 https://t.cn/RaVMwNt