#减肥#减肥小知识--知道自己的身材处于哪个阶段， 为爱健康育儿分享第985天
减肥小知识--知道自己的身材处于哪个阶段，应该减哪里，再找方法。

其实好身材分为三个层面：第一是降低体重，其次是减少体脂，最后是改变体型。

很多女生长期坐着不动，胳膊细腿粗，脂肪分布不均匀，光靠「不吃」并不能得到好身材。

找到自己需要达到的目标，并分减重，减脂，塑形3个阶段进行，合理选择搭配食物＋适当运动，才能让身材越来越好。
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几年前，也是朋友推荐我家买乐纯，她是在一家跨国食品公司担任营养顾问，非常专业，对酸奶了解绝对权威，朋友告诉我群友酸奶里乐纯称第二，估计没有牌子敢称第一了。冲着这个牛 我买了一箱好几个口味的乐纯酸奶，说实话，那会买的时候真心觉得比一般酸奶贵好多，还挺心疼地，收到乐纯后，从包装，到独一无二醇厚的口感，内心的声音告诉我值了，儿子特别喜欢，真的是在舔瓶盖[偷笑][捂脸][捂脸]

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辅食做成什么味道孩子会喜欢吃？如何选择调味品？何时添加调味品？……[摊手][摊手]今天（3月6日）下午14:00 ，崔医生和育学园高级营养顾问贾梅老师将在微博直播/一直播，与您和家人一起讨论大家关心的《辅食如何更有味道》[心][心]，直播室不见不散哦！
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