养阴清肺丸，秋天的保湿剂

原创 木子左 药自学 

秋天来了，秋天的第一杯奶茶都喝了吗？但是我们不聊奶茶，聊一聊秋燥。中医说肺为娇脏，喜润恶燥，肺是属阴的，加上肺为华盖主皮毛，外界邪气首先影响的就是肺。

风寒暑湿燥火，秋季对应六淫中的燥邪，燥邪最容易伤津，因而秋天最容易出现肺燥的情况，比如咽干而咳，痰少而粘，皮肤干燥等。讲一个常见的药，叫养阴清肺膏/丸，可以说是秋天的保湿剂。组成：地黄、玄参、麦冬、白芍、川贝母、牡丹皮、薄荷、甘草。玄参麦冬生地黄是增液汤的组方，主要是用来治津枯肠燥的便秘。这种便秘是因为阴津亏耗，肠道缺水引起的，取增水行舟之意。肺燥和便秘什么关系呢？肺与大肠相表里，肺阴亏虚也会体现在肠道缺少水分，而在上焦可表现为咽干口渴，鼻腔干燥，咳嗽，舌红、脉细数等。

白芍敛阴泄热，川贝母清热润肺化痰，牡丹皮清热凉血，薄荷清热散邪，甘草清热利咽。

比如肺炎气管炎或咽炎等引起的咽干咳嗽，无痰或痰白而粘，咽喉干痒，口鼻干燥等属于阴虚肺燥的都可以参考养阴清肺膏。但如果是感冒初期，表现为怕冷，鼻塞，咳嗽不爽，无汗等，这种是因为肺气被寒气闭塞住了，可以选用通宣理肺丸。

有的人感冒过后却遗留有咳嗽，表现为干咳或痰少而粘，咽部发干，口鼻干燥舌红脉细等，就可以用养阴清肺丸。这种感冒后遗留的咳嗽多是因为治疗中用了寒凉药或消炎药，把寒邪压在体内，其实治感冒中表邪散得越彻底，遗留咳嗽流鼻涕的问题就越少，如果还伴咽喉痛等热证时可以加双黄连口服液。

养阴清肺膏除了治阴虚肺燥外，其实也可以当作秋季的养生保健用药。

秋燥来袭，很多人有口鼻干燥，皮肤干燥，咽干咳嗽，尿黄便秘等症状，我们说的燥热其实有先燥后热的意思，只是燥还没有到热的程度。就拿皮肤干燥来说吧，有的人到秋天皮肤就开始变干燥，脸上发干发紧，皮肤干燥起皮甚至瘙痒等，大家都知道这是缺水了。

那有的人说身体缺水了会口渴呀，其实当你口渴时说明缺水已经到一定程度了，这时候细胞已经渴得嗷嗷叫，才会让大脑发出指令让你去喝水。要知道人体是有自保功能的，在你感觉口渴前，人体内的水分会优先供应给重要的脏腑组织，而皮肤显然不是受宠的对象。判断人体缺不缺水，可以通过观察小便的颜色，没有病症的情况下小便发黄就是缺水了，如果小便颜色是清亮的则说明不缺水。

皮肤缺水了有的人就会用补水面膜，或者用牛奶，蜂蜜，黄瓜，甚至还有当下流行的胶原蛋白，试图用这些来缓解。但要知道皮肤是一道屏障，而不是主打吸收，如果是这样的话，那直接泡在水里补水不是更好吗？胶原蛋白是大分子物，皮肤又能吸收多少，就算口服也要先转化为氨基酸，而人体需要胶原蛋白的组织很多，就能保证它一定会补在皮肤上吗？还有把黄瓜贴在脸上声称补充维C，但维C是水溶性的，而能被皮肤吸收的一定是脂溶性的，化妆品中能被皮肤吸收的都是通过特殊工艺使其形成油包水的状态来帮助吸收。所以呀，通过外在方法来保养皮肤效果是有限的，我们就可以从内在入手，中医说肺主皮毛，真正的好皮肤一定是从内而外的。

既然养阴清肺膏可以用于阴虚肺燥，那是不是所有人都能吃呢？痰湿体质的人就不适合，表现为痰多粘稠或成块，舌淡苔白腻或黄腻等。
此外，秋燥来袭，如果不吃药的话，也可以选用银耳莲子羹，蜂蜜水，川贝炖雪梨等，通过食疗的方法来养生。#中医养生##陈易玄#

八大员九大员，有了你就是一大员
很多省都因为各种原因停考了八大员，但是对于在建筑企业工作的同志来说，有一个八大员和没有资格八大员就是心里感觉不一样。有了至少自己有一个着落，有一个认同。在公司分配工作的时候也心里有底。没有这个东西，总感觉自己没有依靠。如果你正好缺这个，其实还是有地方可以申请的，如果需要中国建筑教育协会的证书，还是比较方便，如果单位不认，可能只有省厅发证了。矛盾在于很多省没有开考，但是跨省考又不安心。其实现在省厅八大员都是国网可查的，也不要太担心了。施工员（测量员）、质量员、安全员、标准员、材料员、机械员、劳务员(预算员)、资料员。
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#四川疾控辟谣网传视频系龙线虫#
猜一猜，美生物实验室改造了多少毒虫？
#外交部问美控制336个生物实验室干什么#
那么多年，几百个生物实验室，
不可能仅仅是改造蚊子
#美佛罗里达将释放7.5亿转基因蚊子#
同时，我们必须注意一点，
很多机构公司企业工厂，表面上是中国人，
其实背后是西毒医药综合体的走狗
#广州一工厂日产蚊子500万只用来灭蚊#
那么多年过去了，蚊子没有减少
[允悲]倒是填补了白天没有蚊子的空白