#白鹿[超话]##向全世界安利白鹿#
Day 16 『白鹿哪句话/做的哪件事鼓舞或照亮了你的人生』

她说:“把期望值降到最低，所有遇见都是礼物”
看到这句话，仿佛打开了任督二脉豁然开朗，让我试着改变自己的想法，对任何事物放平心态，不抱有太高的期望值，减少因期望值过高而导致的焦虑，学会满足，才会过的更快乐！

夏天应该没有人能拒绝冰饮和奶茶的诱惑，但是每天喝罪恶感真的好大！！！后面我想着自己做一些健康饮品，我就总去店里拿做蛋糕辅料用的破壁机来做饮料，虽然麻烦，但起码健康又没那么容易发胖，罪恶感也少些。

我也想过多入手一台破壁机放家里，但是买过回来之后不是因为噪音就是因为转速的问题，不滤渣根本没发入嘴，试错过几次后，舍不得再花一两千的我，还是选择将就用店里那台。偶然刷微博看到有博主推荐安本素家的破壁机，抱着试一试不吃亏的想法，就下单了一台，没想到不仅没有踩雷，现在我逢人就推荐这个宝藏好物。

首先给大家科普一下破壁机和榨汁机的区别，榨汁机就是简单的榨汁功能，而破壁机则属于多功能于一体的破壁榨汁机，家庭几乎所有的食物制作功能都涵盖了。并且破壁机可以把食物的口感更好的呈现出来，转速大功率快，食材研磨细腻，口感顺滑。做豆浆黑米浆这些甚至不用提前泡豆，直接扔进去就收获一杯无渣口感。我最喜欢喝的牛油果雪梨奶昔也是，简直是夏日健康小霸王，扔进去就好了。

我们店里的传统破壁机声音大到邻居以为店里搞装修，而安本素的这款，声音真的小很多，虽然还是有声音，但是也是类似于日常对话的声音大小。这主要还是归功于它的静音罩，静音罩采用工业级pc材质，是高速公路隔音板的同材质哦。而且它配的是8叶刀头，可以研磨的很细，就算需要滤渣的豆类饮品，也基本没什么渣感。至于很多人关注的清洁问题，这一台也做得很人性化，底部是不沾的，不怕糊底，还有自清洁和烘干功能，按一下就帮你洗好了。

我觉得一台家用的破壁机，能解决日常的榨汁需求，颜值还这么高，已经算性价比很高了。对于爱喝饮料奶茶的我来说，简直是夏天的灭火筒，而且冬天用它做一些养生五谷杂粮啥的，也完全没问题，不仅营养而且还能保障身体健康。

我的日常食谱：
牛乳绿豆沙
牛奶+绿豆+冰块+糖（豆浆模式）

香蕉红龙果奶昔
香蕉+火龙果+牛奶（果汁模式）

减脂绿饮
芹菜+羽衣甘蓝+水（果汁模式）

我已经离开速滑馆一天啦 回想起来我真的太爱咱们国家的冰上运动啦 北京2022冬奥会给了好大的动力！其实昨天滑冰时 没办法领到小海豚 我觉得自己看来是完了 从来没接触过滑冰 脚刚落到冰上真的挺滑的 我抱着试一试的心态滑了滑 上手还不错 接着自己慢慢的滑了一圈 我今年尝试到新的技能啦！我可以简单的在冰上滑一滑啦 怕自己摔倒其实哈哈哈 都稳住了第一次尝试没有摔倒 我好想再次滑呀 我真的很开心在国家速滑馆！！这里是北京冬奥会的气息！！！！ 2022北京冬奥会给了好多 记得2020年还曾幻想自己有一天可以去北京冬奥会当志愿者但是年龄不符合哈哈 冬奥会期间我的小也刷的全都是志愿者 给国家做贡献真的太酷了！昨天一天我和朋友就说真想住在速滑馆哈哈哈哈我真的太喜欢这里啦！这里有我们的奥运冠军！是世界速滑选手来到咱中国的竞技场馆。冬奥会已经结束好几个月了 冬奥会给国家带来了巨大收获 也给我新一代带来了成长[泪]
去了速滑馆我也是和冬奥会沾边的人了 来到了冰丝带我真的太震惊了 咱们国家真的好棒[泪]北京冬奥会的蓝色真的很酷
一起向未来！！！！！！