一、无花果的营养成分也是十分丰富的[赞][赞][赞]，大约每百克鲜果含有16克的碳水化合物、3克膳食纤维、1.5克蛋白质、0.1克脂肪，其他微量元素有维生素C、E、烟酸和钙、磷、镁、锌。除了以上比较常规的物质[送花花]，无花果还含有一些比较有价值的酶，比如蛋白质分解酶、脂肪酶、超氧化岐酶(SOD)等[中国赞]，这些酶有帮助消化、分解脂肪、消除代谢有害物质等作用。[憧憬][憧憬][憧憬]

二、虽然无花果的蛋白质含量虽然不高，但是氨基酸组成还是比较不错的，含有很多种人体必需的氨基酸[哇]。无花果含有丰富的维生素和矿物质， 其中维生素C含量高达97.1mg/100ｇ。[666]

三、无花果中的多糖可以有效地抗氧化[抱抱]，抑制细胞氧化应激反应[耶]。

哪些人千万不能吃无花果

一、脑血管、脂肪肝等患者不宜生食。

二、无花果中含有较高糖分，因此糖尿病患者也不宜多用。[奋斗]

现摘现发海南黄金百香果
美白神器：蜂蜜黄金百香果
一颗用甜度打败所有对手的百香果！
甜度最高可达20度，其实可以不用加蜂蜜，切开直接挖着吃，近乎纯甜，相比一般的百香果其果汁含量要高出15-25%
香味浓郁，甜而不酸，甜度是紫色百香果的5倍，舌尖上的香甜清爽，集百果之香的黄金百香果
☘️做法：百香果挖出到干净的罐子里，加入不到罐子四分之一的蜂蜜即可，放入冰箱冷藏
⚠️蜂蜜的多少看个人对百香果的酸度耐受力，红色百香果一般要加三分之一的蜂蜜，而黄金百香果最多需要加四分之一，本身就比较能吃酸的，其实是不用加蜂蜜的

⌚️涨知识时间⌚️

女明星们为什么这么钟爱百香果❓

百香果最佳食补VC，很有营养价值，富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素、丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王✌️
⭕️5大功效：
⭐️深度清理机理
百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用
⭐️排毒养颜
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用
⭐️消炎
百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用，常吃可消除青春痘、消除肠胃炎
⭐️提高免疫力
百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力！每100克百香果中的维生素含量相当于8个柳丁，维生素e的含量相当于10个苹果
 越丑越甜的黄金百香果！

百香果还是一种天然的镇静剂，经常食可以帮助松弛神经，如果工作压力太大，经常由于神经紧张而引起头痛，可以喝一杯百香果调制的果汁，有效的缓解这种情况～

⚠️百香果不要跟牛奶或海鲜一起吃❗️

✌️✌️✌️黄金柠檬百香果茶的做法！超级简单，泡水超好喝！多喝还会美白哦～

百香果果实香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴、提神醒脑，食后能增进食欲，促进消化腺分泌，助消化等功效。

百香果是西番莲科西番莲属草质藤本植物的果实，原产于美洲安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区，目前我国广东、广西、福建等地多有种植。传统中药并无记载该药。现代的医药工作者对其功效与作用进行了探索：临床认为百香果果实香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴、提神醒脑，食后能增进食欲，促进消化腺分泌，助消化功效。

现代药理研究百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、超氧化物岐化酶、硒，以及各种微量元素，维生素C含量更是在水果中数一数二，同时富含黄酮类成分等。所以食用百香果可补充多种氨基酸、维生素C等营养成分。同时，百香果具有显著的抗炎和抗氧化功效，以及增强细胞免疫、降血糖等活性功能，还具有明确的抗焦虑作用。此外，百香果种子还富含膳食纤维，主要为不可溶性膳食纤维，对于控制餐后血糖有着正向作用。 https://t.cn/R0HexPf