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#武汉减肥# 武汉崔壮减肥班七月46岁辣妈邬莉君，身高170，三高康复减脂160斤-120斤，体脂肪37%-29%，执行养身减肥法每周小运动2次左右家庭餐油盐随意放纵餐随意气血充足例假正常，健康减重康复三高各项指标正常，药都不用吃了，进入了快乐的保持班获得极大的正能量。淘汰传统强耗急速减肥，一直被模仿从未被超越的十四年专业减肥班成就胖子的未来。
今日减脂小
为什么运减动肥很难减重
正常消耗量能渠道先首消耗的是碳水化合物 经过科检学测 人体在最耗大氧量的%状态时 要持运续动分以钟上 才能消耗脂肪 种这减肥方一法般人很都难坚持 如果了做大量运动 很管难住嘴 容易吃的更多 并且运后动肠道对于食物的摄入吸更收快
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