#用微博照片记录生活
今天比昨天进步了一点点
环湖骑行了2圈
有点回到了大学时候的感觉
聊聊天 谈谈心
有共同吐槽的人
怎么可能所有人所有事都顺心如意呢
一起骂骂咧咧
哈哈哈哈哈哈哈
这是我今年吃到的最好吃的烤肠
焦焦的 辣辣的
走到楼下没忍住劝吃了心心念念的柴火鸡
等待的过程还是坚持了英语打卡
其实我也不知道自己的坚持有什么意义
可能是内心的一点执念
可以带给自己一点安全感吧
喜欢吃的东西当下就能吃到
快乐感蹭蹭的
今天也是傻傻快乐的人
今天比昨天进步了一点点
环湖骑行了2圈
有点回到了大学时候的感觉
聊聊天 谈谈心
有共同吐槽的人
怎么可能所有人所有事都顺心如意呢
一起骂骂咧咧
哈哈哈哈哈哈哈
这是我今年吃到的最好吃的烤肠
焦焦的 辣辣的
走到楼下没忍住劝吃了心心念念的柴火鸡
等待的过程还是坚持了英语打卡
其实我也不知道自己的坚持有什么意义
可能是内心的一点执念
可以带给自己一点安全感吧
喜欢吃的东西当下就能吃到
快乐感蹭蹭的
今天也是傻傻快乐的人
音乐竞演综艺《浪姐3》播出后不断收割话题，芒果再次成功拿捏住了观众的喜好。节目的热度、播放量和内容质量都非常能打，放在当下的音综市场，依旧是天花板级别的存在。
《浪姐3》目前已经完成了两次公演舞台，宁静同盟和那英同盟难分伯仲，各取得了一次胜利，吴莫愁、黄小蕾、赵樱子3位姐姐因为个人喜爱度排名靠后也惨遭淘汰。
6月24日，《浪姐3》最新一期节目正式上线。两次公演之后，《浪姐3》第二赛段开启，三公竞演分为团战和师姐助攻战。师姐助攻战中，各队派出一位最强能力者分别与两位师姐进行合作对决，演唱《孤勇者》和《Stronger》两首歌曲。五队团战中，姐姐们将挑战唱跳、唱演、唱秀3大舞台，演唱《星星点灯》《玉》《佳人》《无名的人》和《11》5首歌曲。
《浪姐3》三公舞台，27位姐姐将组成全新的固定团体，谭维维、郑秀妍、于文文、徐梦桃和王心凌5位队长全新诞生。
整个队长的诞生过程也是看点十足，二公中带着小组取得胜利的谭维维和郑秀妍两位队长继续连任，二公无队长的获胜队伍中，队内个人喜爱度第一的于文文和徐梦桃也成为新队长，第5位队长则由其他的姐姐投票选举产生。
除了四位队长不参与投送外，其余的21位姐姐每人手中有2票，可投自己，也可以重复投给他人，但不可以弃票。队长关乎整个团队接下来的成绩，人气高、业务能力强、有责任心和时间的姐姐成为大家选择的重点。
张蔷直接告诉姐姐不要给自己投票，齐溪、蔡卓妍和郭采洁等人想要掌握主动权，所以都给自己投了票。最后的结果有些出人意料，王心凌在二公舞台一鸣惊人，最后凭借8票当选队长，包括那英、黄奕、毛俊杰、朱洁静、吴谨言、刘恋、张天爱等在内的7位姐姐都给她投了票，这个队长也是实至名归。王心凌在二公准备《山海》的时候，每天都练到凌晨4点，付出也终于有了回报。
除此之外，朱洁静和郭采洁都获得了5票，薛凯琪、刘恋和吴谨言获得了4票，张歆艺和齐溪获得了3票。这些姐姐的实力有目共睹，尤其是在公演中都有抢眼的发挥，她们也获得了其他姐姐的认可。
5位队长诞生后，她们需要各自邀请4人组建自己的队伍，组队的方式是限时邀约，节目组为5位队长发放邀约信物花花戒指，队长发放戒指邀约队员，其他人可以选择接受或者继续等待。
第一轮每位队长在5分钟邀请一位队员组队，这个时候考验的是队长的个人魅力和抢人的能力了。
王心凌、徐梦桃和于文文都把目标锁定在蔡卓妍身上，蔡卓妍此前一直很想和王心凌一起合作，所以最后她选择了和王心凌组队。
郑秀妍直接把戒指给了吴谨言，但吴谨言并没有选择接受，而是要考虑一番。王心凌这时候加入了抢人大战中，她告诉吴谨言自己的团队构成，目的是为了留住吴谨言。
谭维维这边不慌不忙，一番思考之后，她选择去争取一下薛凯琪，但是薛凯琪没有目光有些躲避，谭维维最后选择了郭采洁，郭采洁本来就已经对谭维维心有所属，两个人一拍即合。
徐梦桃抢蔡卓妍失败后，她又开始去邀请齐溪，但是齐溪已经心有所属，直接拒绝了徐梦桃。徐梦桃心有不甘，开始劝朱洁静加入自己的队伍，但是最后依旧被拒绝。整个选人过程徐梦桃备受打击，虽然是奥运冠军，人气也不错，但是硬实力摆在那里，所以姐姐们的选择也很现实。
于文文争抢蔡卓妍失败后，向刘恋发出了邀请，她给出的理由也很简单，想要保住唱这一块的内容。而刘恋有自己内心的小九九，她想和赵梦一起合作一个舞台，想着有一个队能够同时接收自己和赵梦两个人，所以她没有答应于文文。
于文文又找到了赵梦和刘恋两个人，直言大家一起组队可以保住声乐的部分，然后去干什么都可以。赵梦和刘恋两个人都没有直接答应，于文文在最后关头找到了唐诗逸，唐诗逸爽快地接受了于文文的邀请。
第一轮组队波折不断，徐梦桃和郑秀妍都没有选到成员，谭维维、王心凌和于文文都有了自己的伙伴。看到郭采洁加入了谭维维组，赵梦其实已经内心更倾向谭维维组了，她在采访中也直言更欣赏谭维维的唱功。明明想要跟谭维维组队，但是又放不下内心的小骄傲，所以只能原地等待。
第二轮邀约，每一位队长需要在10分钟内补齐队伍中的其他成员，这个时候考验队长的抢人的思路和速度。
王心凌和郑秀妍两个队长选人的眼光很一致，第一轮一起争夺吴谨言，第二轮又开始抢张天爱，张天爱选择加入王心凌小组。蔡卓妍主动邀请来了钟欣潼，几个人一起来争取吴谨言，万分纠结之后，吴谨言选择加入王心凌小组。
王心凌这一小组的组队很顺利，王心凌抢人快、准、狠，整个小组的配置也非常高，人气和实力兼具。王心凌当了队长后变了一个人，对于整个团队非常有责任心，为了舞台创意写了很多页PPT，彩排过程也是面面俱到，照顾每个人的情绪，是一个非常合格的队长。
虽然没有抢下吴谨言和张天爱，但是郑秀妍依旧不慌张，她选择了张俪、王紫璇、张歆艺，3位姐姐也都第一时间答应了，她们又一起邀请了朱洁静，其实朱洁静已经等待多时，大家也很快达成了一致。
谭维维和郭采洁组队后又邀请了齐溪，大家一起攻克薛凯琪，薛凯琪看到这一组的配置后也选择加入谭维维小组。在争抢钟欣潼失败后，她们最后选择了存在感很弱的毛俊杰，毛俊杰真的是锦鲤附体，幸运女神再一次眷顾了她。
看到谭维维和郭采洁邀请了薛凯琪，一旁的赵梦已经傻了眼，她们的名单中并没有自己的名字，赵梦也很伤心。而于文文再次来邀请赵梦和刘恋，赵梦这才勉强地拉着刘恋去和于文文组队。4个人又一起去邀请了一直无人问津的张蔷，5个人的组合个性鲜明，每个人都有自己的风格，三公舞台对于她们来说挑战最大。
在二公分组的时候，赵梦、郭采洁、薛凯琪、张天爱等人就抱团很明显，三公分组郭采洁、张天爱和薛凯琪都放下了这种执念，都选择了自己很欣赏的队长来组队。但是赵梦显然没有从这种小团体中走出来，还要和郭采洁、刘恋等人一起组队，她可能没有清楚地意识到，她和刘恋两人的人气并不高且跳舞方面短板明显，对于其他队长的吸引力原本也没有那么大，除了于文文不离不弃外，基本没人抛出橄榄枝。
对于这档节目来说，观众更想看到不同姐姐组合产生不同的火花，从一公就抱团显然行不通，也没有人愿意看到这样的结果，赵梦和刘恋无异于给自己挖坑，刘恋在三公舞台被淘汰一点都不可惜，她要为自己的任性选择买单。
徐梦桃多次被拒绝后终于想明白了，第二轮选择了黄奕、阿雅，坐在一桌的黄杏儿和许茹芸也加入了徐梦桃战队。这一组的结合可以说很随意，一桌子的人聊着聊着就分到了一组。徐梦桃是个很热心的队长，本人胜负欲也很强，但她作为队长能带来的专业方面的输出确实不够，本组缺少人气王加持，所以也为三公的惨败埋下了伏笔。
对于《浪姐3》三公分组和选曲，你们有什么要点评的吗？
《浪姐3》目前已经完成了两次公演舞台，宁静同盟和那英同盟难分伯仲，各取得了一次胜利，吴莫愁、黄小蕾、赵樱子3位姐姐因为个人喜爱度排名靠后也惨遭淘汰。
6月24日，《浪姐3》最新一期节目正式上线。两次公演之后，《浪姐3》第二赛段开启，三公竞演分为团战和师姐助攻战。师姐助攻战中，各队派出一位最强能力者分别与两位师姐进行合作对决，演唱《孤勇者》和《Stronger》两首歌曲。五队团战中，姐姐们将挑战唱跳、唱演、唱秀3大舞台，演唱《星星点灯》《玉》《佳人》《无名的人》和《11》5首歌曲。
《浪姐3》三公舞台，27位姐姐将组成全新的固定团体，谭维维、郑秀妍、于文文、徐梦桃和王心凌5位队长全新诞生。
整个队长的诞生过程也是看点十足，二公中带着小组取得胜利的谭维维和郑秀妍两位队长继续连任，二公无队长的获胜队伍中，队内个人喜爱度第一的于文文和徐梦桃也成为新队长，第5位队长则由其他的姐姐投票选举产生。
除了四位队长不参与投送外，其余的21位姐姐每人手中有2票，可投自己，也可以重复投给他人，但不可以弃票。队长关乎整个团队接下来的成绩，人气高、业务能力强、有责任心和时间的姐姐成为大家选择的重点。
张蔷直接告诉姐姐不要给自己投票，齐溪、蔡卓妍和郭采洁等人想要掌握主动权，所以都给自己投了票。最后的结果有些出人意料，王心凌在二公舞台一鸣惊人，最后凭借8票当选队长，包括那英、黄奕、毛俊杰、朱洁静、吴谨言、刘恋、张天爱等在内的7位姐姐都给她投了票，这个队长也是实至名归。王心凌在二公准备《山海》的时候，每天都练到凌晨4点，付出也终于有了回报。
除此之外，朱洁静和郭采洁都获得了5票，薛凯琪、刘恋和吴谨言获得了4票，张歆艺和齐溪获得了3票。这些姐姐的实力有目共睹，尤其是在公演中都有抢眼的发挥，她们也获得了其他姐姐的认可。
5位队长诞生后，她们需要各自邀请4人组建自己的队伍，组队的方式是限时邀约，节目组为5位队长发放邀约信物花花戒指，队长发放戒指邀约队员，其他人可以选择接受或者继续等待。
第一轮每位队长在5分钟邀请一位队员组队，这个时候考验的是队长的个人魅力和抢人的能力了。
王心凌、徐梦桃和于文文都把目标锁定在蔡卓妍身上，蔡卓妍此前一直很想和王心凌一起合作，所以最后她选择了和王心凌组队。
郑秀妍直接把戒指给了吴谨言，但吴谨言并没有选择接受，而是要考虑一番。王心凌这时候加入了抢人大战中，她告诉吴谨言自己的团队构成，目的是为了留住吴谨言。
谭维维这边不慌不忙，一番思考之后，她选择去争取一下薛凯琪，但是薛凯琪没有目光有些躲避，谭维维最后选择了郭采洁，郭采洁本来就已经对谭维维心有所属，两个人一拍即合。
徐梦桃抢蔡卓妍失败后，她又开始去邀请齐溪，但是齐溪已经心有所属，直接拒绝了徐梦桃。徐梦桃心有不甘，开始劝朱洁静加入自己的队伍，但是最后依旧被拒绝。整个选人过程徐梦桃备受打击，虽然是奥运冠军，人气也不错，但是硬实力摆在那里，所以姐姐们的选择也很现实。
于文文争抢蔡卓妍失败后，向刘恋发出了邀请，她给出的理由也很简单，想要保住唱这一块的内容。而刘恋有自己内心的小九九，她想和赵梦一起合作一个舞台，想着有一个队能够同时接收自己和赵梦两个人，所以她没有答应于文文。
于文文又找到了赵梦和刘恋两个人，直言大家一起组队可以保住声乐的部分，然后去干什么都可以。赵梦和刘恋两个人都没有直接答应，于文文在最后关头找到了唐诗逸，唐诗逸爽快地接受了于文文的邀请。
第一轮组队波折不断，徐梦桃和郑秀妍都没有选到成员，谭维维、王心凌和于文文都有了自己的伙伴。看到郭采洁加入了谭维维组，赵梦其实已经内心更倾向谭维维组了，她在采访中也直言更欣赏谭维维的唱功。明明想要跟谭维维组队，但是又放不下内心的小骄傲，所以只能原地等待。
第二轮邀约，每一位队长需要在10分钟内补齐队伍中的其他成员，这个时候考验队长的抢人的思路和速度。
王心凌和郑秀妍两个队长选人的眼光很一致，第一轮一起争夺吴谨言，第二轮又开始抢张天爱，张天爱选择加入王心凌小组。蔡卓妍主动邀请来了钟欣潼，几个人一起来争取吴谨言，万分纠结之后，吴谨言选择加入王心凌小组。
王心凌这一小组的组队很顺利，王心凌抢人快、准、狠，整个小组的配置也非常高，人气和实力兼具。王心凌当了队长后变了一个人，对于整个团队非常有责任心，为了舞台创意写了很多页PPT，彩排过程也是面面俱到，照顾每个人的情绪，是一个非常合格的队长。
虽然没有抢下吴谨言和张天爱，但是郑秀妍依旧不慌张，她选择了张俪、王紫璇、张歆艺，3位姐姐也都第一时间答应了，她们又一起邀请了朱洁静，其实朱洁静已经等待多时，大家也很快达成了一致。
谭维维和郭采洁组队后又邀请了齐溪，大家一起攻克薛凯琪，薛凯琪看到这一组的配置后也选择加入谭维维小组。在争抢钟欣潼失败后，她们最后选择了存在感很弱的毛俊杰，毛俊杰真的是锦鲤附体，幸运女神再一次眷顾了她。
看到谭维维和郭采洁邀请了薛凯琪，一旁的赵梦已经傻了眼，她们的名单中并没有自己的名字，赵梦也很伤心。而于文文再次来邀请赵梦和刘恋，赵梦这才勉强地拉着刘恋去和于文文组队。4个人又一起去邀请了一直无人问津的张蔷，5个人的组合个性鲜明，每个人都有自己的风格，三公舞台对于她们来说挑战最大。
在二公分组的时候，赵梦、郭采洁、薛凯琪、张天爱等人就抱团很明显，三公分组郭采洁、张天爱和薛凯琪都放下了这种执念，都选择了自己很欣赏的队长来组队。但是赵梦显然没有从这种小团体中走出来，还要和郭采洁、刘恋等人一起组队，她可能没有清楚地意识到，她和刘恋两人的人气并不高且跳舞方面短板明显，对于其他队长的吸引力原本也没有那么大，除了于文文不离不弃外，基本没人抛出橄榄枝。
对于这档节目来说，观众更想看到不同姐姐组合产生不同的火花，从一公就抱团显然行不通，也没有人愿意看到这样的结果，赵梦和刘恋无异于给自己挖坑，刘恋在三公舞台被淘汰一点都不可惜，她要为自己的任性选择买单。
徐梦桃多次被拒绝后终于想明白了，第二轮选择了黄奕、阿雅，坐在一桌的黄杏儿和许茹芸也加入了徐梦桃战队。这一组的结合可以说很随意，一桌子的人聊着聊着就分到了一组。徐梦桃是个很热心的队长，本人胜负欲也很强，但她作为队长能带来的专业方面的输出确实不够，本组缺少人气王加持，所以也为三公的惨败埋下了伏笔。
对于《浪姐3》三公分组和选曲，你们有什么要点评的吗？
谢老师慈悲自述开示:
要求大家将《梦》这篇文章背诵下来
博客里面的《梦》，
我刚才又修改了一次，
将造物主的气息剔除了，
完全完整的还原了觉者圆满的境界，
这篇文章很难修改，动一个字都很艰难。
这一篇文章蕴含的佛义、能量、
能力与智慧，无以伦比，
是我所有修行成就的总和，
超越最新的文章，
比《曙光》，《归途》，《无二佛》
蕴含的力量都要精纯，
要求大家将这篇文章背诵下来，
作为自己内心的声音，反复听，
可以唤醒自性如来，于心灵绽放光明，
驱散生死轮回中，无明我执的黑暗。
（谢师2015年10月开示）
问: 我在和师兄们交流的时候，
一坐下去人整个就好像不是自己，
师兄们提问题的时候，
只是静心听不用怎么动脑就能给他们解答
所以出去我总觉得是师兄们在帮我，
我帮不了任何人。总结了一句话就是，
在不断利益别人的时候自我在逐渐消融。
谢老师答:
我说你的内心中，还有一颗真心，
这个真心是你凡夫心中，
对于真理无上虔诚带来的升华，
就是你目前修行达到的境界，
处于奢摩他的境界。
在初层境界，可以照见自己的心思，
也可以照见他人的意图，
第二层:是可以照见自己的细微情绪，
也可以照见别人的心思觉受，
第三层: 是心灵觉照，
脱离所觉照的心意对境，
离觉照对境的无作意心，
你的心可以看到心灵自己，
犹如镜中倒影不再扰乱镜面，
第四层: 心灵看到自己，看到自己的心，
熄灭对自己的认识，熄灭的当下，
就是三摩地高层，入无生法忍，
此刻奢摩他的圆满，
就是八地菩萨的不动境界，
你就是证佛果的觉者。
为什么你的进步如此神速，
第一，你对于上师绝对的虔诚，
替代了自我保护的恐惧，
第二，《梦》这一篇佛法，
蕴含的智慧能量，
打开了心灵深藏的记忆，
你的心灵记忆就是法界，
所以可以觉照人间众生烦恼;
第三，你只渴望真理，
渴望真理的心大于自己，
心灵就可以从累世的迷梦中解脱清醒。
我给你们说实话，真心话，
以上这三个条件，
是一个人成就的根本与唯一。
其实，如果离开绝对彻底的信仰与依赖，
一切佛经都会变为知识，
知识只能针对大脑，
而无法破开累世迷茫的心灵。
修行的核心，
就是虔诚，绝对虔诚，死到底的虔诚。
（谢师2015年10月开示）
要求大家将《梦》这篇文章背诵下来
博客里面的《梦》，
我刚才又修改了一次，
将造物主的气息剔除了，
完全完整的还原了觉者圆满的境界，
这篇文章很难修改，动一个字都很艰难。
这一篇文章蕴含的佛义、能量、
能力与智慧，无以伦比，
是我所有修行成就的总和，
超越最新的文章，
比《曙光》，《归途》，《无二佛》
蕴含的力量都要精纯，
要求大家将这篇文章背诵下来，
作为自己内心的声音，反复听，
可以唤醒自性如来，于心灵绽放光明，
驱散生死轮回中，无明我执的黑暗。
（谢师2015年10月开示）
问: 我在和师兄们交流的时候，
一坐下去人整个就好像不是自己，
师兄们提问题的时候，
只是静心听不用怎么动脑就能给他们解答
所以出去我总觉得是师兄们在帮我，
我帮不了任何人。总结了一句话就是，
在不断利益别人的时候自我在逐渐消融。
谢老师答:
我说你的内心中，还有一颗真心，
这个真心是你凡夫心中，
对于真理无上虔诚带来的升华，
就是你目前修行达到的境界，
处于奢摩他的境界。
在初层境界，可以照见自己的心思，
也可以照见他人的意图，
第二层:是可以照见自己的细微情绪，
也可以照见别人的心思觉受，
第三层: 是心灵觉照，
脱离所觉照的心意对境，
离觉照对境的无作意心，
你的心可以看到心灵自己，
犹如镜中倒影不再扰乱镜面，
第四层: 心灵看到自己，看到自己的心，
熄灭对自己的认识，熄灭的当下，
就是三摩地高层，入无生法忍，
此刻奢摩他的圆满，
就是八地菩萨的不动境界，
你就是证佛果的觉者。
为什么你的进步如此神速，
第一，你对于上师绝对的虔诚，
替代了自我保护的恐惧，
第二，《梦》这一篇佛法，
蕴含的智慧能量，
打开了心灵深藏的记忆，
你的心灵记忆就是法界，
所以可以觉照人间众生烦恼;
第三，你只渴望真理，
渴望真理的心大于自己，
心灵就可以从累世的迷梦中解脱清醒。
我给你们说实话，真心话，
以上这三个条件，
是一个人成就的根本与唯一。
其实，如果离开绝对彻底的信仰与依赖，
一切佛经都会变为知识，
知识只能针对大脑，
而无法破开累世迷茫的心灵。
修行的核心，
就是虔诚，绝对虔诚，死到底的虔诚。
（谢师2015年10月开示）
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