嗜睡是什么情况？
1、睡眠性呼吸障碍。患有睡眠性呼吸障碍的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断、机体缺氧。长此以往，身体所有器官都无法好好休息，导致白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。
2、高血脂。高血脂患者的体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。如果有人存在高血脂家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病，或有长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等危险因素，且经常犯困，应尽早去医院检查血脂。
3、贫血。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状，患者最好到医院做一个血常规监测，明确诊断。
4、心脏问题。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。所以要查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
1、睡眠性呼吸障碍。患有睡眠性呼吸障碍的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断、机体缺氧。长此以往，身体所有器官都无法好好休息，导致白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。
2、高血脂。高血脂患者的体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。如果有人存在高血脂家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病，或有长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等危险因素，且经常犯困，应尽早去医院检查血脂。
3、贫血。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状，患者最好到医院做一个血常规监测，明确诊断。
4、心脏问题。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。所以要查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
【嗜睡是什么情况？】#张淋琳健康频道[超话]#
1、睡眠性呼吸障碍。患有睡眠性呼吸障碍的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断、机体缺氧。长此以往，身体所有器官都无法好好休息，导致白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。
2、高血脂。高血脂患者的体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。如果有人存在高血脂家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病，或有长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等危险因素，且经常犯困，应尽早去医院检查血脂。
3、贫血。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状，患者最好到医院做一个血常规监测，明确诊断。
4、心脏问题。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。所以要查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
#健康一春# #健康养生# #拼的就是免疫力# #健康小知识# #健康# #健康大挑战#
1、睡眠性呼吸障碍。患有睡眠性呼吸障碍的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断、机体缺氧。长此以往，身体所有器官都无法好好休息，导致白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。
2、高血脂。高血脂患者的体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。如果有人存在高血脂家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病，或有长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等危险因素，且经常犯困，应尽早去医院检查血脂。
3、贫血。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状，患者最好到医院做一个血常规监测，明确诊断。
4、心脏问题。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。所以要查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
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囟门是宝宝健康“晴雨表”，透过囟门看娃的健康状况，能省心不少有了宝宝之后，小欣就非常关注孩子的各种发展情况，比如孩子的身高体重，孩子的吃喝拉撒等等。
而小欣在检查宝宝身体的时候，就发现宝宝的头部似乎一直在“鼓动”，这可把小欣给吓坏了，十分担心自己的宝宝有什么不对劲。
于是，小欣赶忙将这件事告诉了宝爸，结果宝爸却一脸的无所谓，因为宝爸早早地就做好了很多育儿的功课，知道小宝宝之所以头上会出现“鼓动”的现象，是因为囟门。
“别担心，这是囟门，正常情况”宝爸宽慰宝妈。
而宝妈对于囟门这件事似乎并不是十分的了解，于是宝爸就详细地为宝妈解释了关于囟门的问题。
其实，在生活中大多数的宝爸宝妈都是知道囟门的，但是有些新手家长却并不是很熟悉。那么，什么是囟门呢？
01关于囟门那些事，了解一下有好处
《大众健康》中提到：“宝宝小囟门，藏着大学问”，那么，宝宝的囟门到底是什么呢？
●囟门是什么？
宝宝出生之后，身上的骨骼都是比较软的，并且头骨也是没有发育完全的，而头骨之间的缝隙，其实就是我们常说的囟门。
囟门由于在头部，并且囟门之内就是孩子的大脑，所以这个部位是需要好好护理的，这个位置十分的脆弱，由于没有骨头的保护，如果囟门受到了外界的一些物理撞击，那么就可能会伤到宝宝的大脑。
另外，囟门其实并不是只有一个，宝宝出生之后，拥有的囟门包括前囟门、后囟门、侧前囟门、侧后囟门等多个囟门，而最需要重视、最明显的囟门，其实就是前囟门，前囟门也是很多老辈家长口中的囟门。
所以一般老人口中的囟门，指的就是最大、最明显的前囟门。但我们也要知道，囟门不止一个，护理的时候要面面俱到。
●有关囟门的流言
房间有很多关于囟门的流言，其中最典型的是：囟门不能够摸，一摸孩子就变傻、变笨、变哑巴。
这种说法并不是不对的，只不过有点过分的夸张，因为单纯的轻抚囟门，是不会对宝宝造成任何健康影响的。
但是，如果家长使用较大的力度去按压囟门，或是囟门遭受到了较强的磕碰挤压，那么孩子的脑部就会受到创伤，而大脑受伤之后，孩子“变傻”、“变笨”、“变哑巴”都是很可能发生的事情，甚至还会发生一些其他的不良问题。
所以，只要是正常的护理，轻柔抚触、清洁宝宝的囟门，是不会有问题的，只要不可以重创即可。
●囟门是孩子健康的“晴雨表”
囟门虽说只是头骨未闭合时的产物，但是它的状态却能够反映宝宝的健康问题，家长们在宝宝一周岁之前，可以通过观察囟门来及时地发现宝宝的健康问题。
囟门作为宝宝健康的“晴雨表”，在正常状态下，也就是宝宝身体十分健康的时候，囟门是一种平整且稍微下陷的状态。
如果宝宝的身体对于水分的需求较大，也就是宝宝身体中水分的比例不在健康范围内时，囟门就可能会出现明显的下陷，这时候就需要注意给孩子补水了。
而如果家长发现宝宝的囟门出现平滑或是上鼓的情况，就需要注意，很可能宝宝受惊了，这时候宝妈要注意及时地安抚宝宝的情绪，让宝宝获得更多的安全感，从而摆脱恐慌的心理。
另外，如果宝宝发育存在问题，囟门也会出现不同的表现，家长在发现宝宝囟门异常的时候，都需要及时地去干预，以确保宝宝的健康发育。
02囟门的这些表现，可能预示着宝宝的健康有问题，宝妈要知道
《家庭百事通》中提到：“婴儿疾病，观察前囟门”，其实，宝宝的囟门如果出现异常现象，那么就可能预示着宝宝的健康有问题。
①囟门凹凸幅度较大
上面我们说过，宝宝囟门可能会出现凹凸幅度较大的情况，其中凹陷多为缺水，凸出多为受惊。但我们需要知道导致宝宝缺水、受惊的原因。
如果宝宝的囟门变得凹陷，那么代表宝宝的身体缺水，而导致宝宝身体缺水的原因，大多并不是因为宝宝摄入的水分过少，而是因为一些疾病问题。
比如宝宝有腹泻的情况、存在高热出汗的情况，也可能是因为宝宝已经产生了脱水现象，所以，家长在进行补水（补充母乳）的同时，还需要查看宝宝的身体健康状况，看看宝宝的情绪、大便、排汗等问题，从而找到孩子真正不舒服的地方。
如果宝宝的囟门变得凸出，那么就是受到了惊吓，但是，还有另外的一种情况，就是宝宝患上了某种疾病，让宝宝的情绪一直比较烦躁，也会出现囟门凸出的情况。
②囟门面积过小
囟门的大小，并没有严格的标准，不过刚出生的时候，前囟门的大小一般在15-20mm之间，而宝宝6月龄时，囟门的大小一般在25-30mm之间，如果宝宝的前囟门小于这个范围，比如只有手指尖大小，或是根本就没有体现、摸不到，那么就属于囟门较小的情况。
不过，囟门较小并不一定就是出现了囟门异常，如果囟门较小，但是宝宝的头围处于正常值以内，那么囟门较小对于宝宝的发育可能并不会造成什么严重的影响。
但是，如果宝宝囟门较小同时伴有头围偏小，那么就很有可能是宝宝出现了发育问题，家长要马上带着宝宝就医检查。
③囟门面积过大
有小囟门的宝宝，也有大囟门的宝宝，而囟门过大的话，危害性要比囟门过小更严重。
如果宝宝的囟门明显超出了正常值，达到了40mm以上，那么宝宝很有可能出现了脑积水或是先天性佝偻病。
其中，如果宝宝是脑积水，那么宝宝的头围会大得非常明显，超出正常宝宝的两倍以上，这一点是很好观察到的。
而拥有脑积水的宝宝，身体发育和大脑发育都将会变得迟缓，囟门也会非常难闭合，严重影响宝宝以后的生活。
如果宝宝是先天性佝偻病，那么宝宝不仅前囟门会表现出较大，宝宝的后囟门也会变得很大，头部的骨缝也会表现得比较宽。而患上佝偻病的孩子，家长也需要重视，及时地带宝宝就医治疗，避免病情继续恶化。
④囟门闭合迟缓
囟门自出生之日存在，在宝宝一岁半的时候，基本上都会闭合，如果这个时间段还没有闭合的话，那么就属于囟门闭合迟缓。
如果囟门闭合迟缓，那么代表宝宝可能患有呆小病，但也可能是佝偻病。不过，要是宝宝的头围正常，发育没问题，智力也很好的话，那么也可能宝宝是没有病的，因为有些宝宝囟门闭合会相对晚一些，到2岁时才会完全闭合。
⑤囟门闭合过早
如果宝宝囟门在6月龄前就闭合了，那么就可能是宝宝发育有问题。但是，也可能是正常的。如果说宝宝的头围正常、囟门闭合但未完全骨化，那么宝宝一般是没有问题的。
但如果宝宝头围较小，并且孩子的智力有些异常，那就可能是大脑发育出现了问题，家长要及时带着宝宝去医院检查。
03囟门的日常护理不容小觑，宝妈别大意
《父母必读》中提到：“宝宝的囟门没有完全闭合之前,看起来娇弱得让人‘害怕’，你都能看到它随着心跳在轻微地跳动,好像薄如蝉翼,让人碰都不敢碰”。
所以，家长一定要懂得如何护理，避免在护理中操作不当而伤到宝宝。
a囟门清洁注意事项
囟门虽说比较柔弱，但是也需要保持卫生，所以日常的清洗还是需要进行的。
只不过，在进行清洁的时候，要注意使用棉纱布蘸温水轻轻擦拭，宝宝的囟门早期可能会有结痂，千万不要用力地搓揉或是用手抠，避免伤到囟门。
b外出注意囟门防晒
宝宝适量的晒太阳，对宝宝的健康是有好处的，不仅能够起到消毒杀菌、促进血液循环的作用，还能够帮助宝宝合成维生素D。
但是，晒太阳的时候要注意将宝宝的囟门遮住，因为囟门受到暴晒之后，很可能会让宝宝中暑，影响宝宝的健康。
而在天冷的时候晒太阳，还需要做好囟门部位的保暖，比如戴上一个帽子，维护囟门的正常温度。
c囟门脆弱不可受伤
囟门是很脆弱的，所以要注意不能频繁地摸、不能大力压、不能磕磕碰碰，另外，还需要注意不要给宝宝太硬的枕头，因为较硬的枕头也是会对宝宝的囟门造成较大压力的。
还有给宝宝准备帽子的时候，要注意帽子内部是是否平整，因为有些帽子内部可能会有一些针织硬块，会压迫宝宝的囟门。
而小欣在检查宝宝身体的时候，就发现宝宝的头部似乎一直在“鼓动”，这可把小欣给吓坏了，十分担心自己的宝宝有什么不对劲。
于是，小欣赶忙将这件事告诉了宝爸，结果宝爸却一脸的无所谓，因为宝爸早早地就做好了很多育儿的功课，知道小宝宝之所以头上会出现“鼓动”的现象，是因为囟门。
“别担心，这是囟门，正常情况”宝爸宽慰宝妈。
而宝妈对于囟门这件事似乎并不是十分的了解，于是宝爸就详细地为宝妈解释了关于囟门的问题。
其实，在生活中大多数的宝爸宝妈都是知道囟门的，但是有些新手家长却并不是很熟悉。那么，什么是囟门呢？
01关于囟门那些事，了解一下有好处
《大众健康》中提到：“宝宝小囟门，藏着大学问”，那么，宝宝的囟门到底是什么呢？
●囟门是什么？
宝宝出生之后，身上的骨骼都是比较软的，并且头骨也是没有发育完全的，而头骨之间的缝隙，其实就是我们常说的囟门。
囟门由于在头部，并且囟门之内就是孩子的大脑，所以这个部位是需要好好护理的，这个位置十分的脆弱，由于没有骨头的保护，如果囟门受到了外界的一些物理撞击，那么就可能会伤到宝宝的大脑。
另外，囟门其实并不是只有一个，宝宝出生之后，拥有的囟门包括前囟门、后囟门、侧前囟门、侧后囟门等多个囟门，而最需要重视、最明显的囟门，其实就是前囟门，前囟门也是很多老辈家长口中的囟门。
所以一般老人口中的囟门，指的就是最大、最明显的前囟门。但我们也要知道，囟门不止一个，护理的时候要面面俱到。
●有关囟门的流言
房间有很多关于囟门的流言，其中最典型的是：囟门不能够摸，一摸孩子就变傻、变笨、变哑巴。
这种说法并不是不对的，只不过有点过分的夸张，因为单纯的轻抚囟门，是不会对宝宝造成任何健康影响的。
但是，如果家长使用较大的力度去按压囟门，或是囟门遭受到了较强的磕碰挤压，那么孩子的脑部就会受到创伤，而大脑受伤之后，孩子“变傻”、“变笨”、“变哑巴”都是很可能发生的事情，甚至还会发生一些其他的不良问题。
所以，只要是正常的护理，轻柔抚触、清洁宝宝的囟门，是不会有问题的，只要不可以重创即可。
●囟门是孩子健康的“晴雨表”
囟门虽说只是头骨未闭合时的产物，但是它的状态却能够反映宝宝的健康问题，家长们在宝宝一周岁之前，可以通过观察囟门来及时地发现宝宝的健康问题。
囟门作为宝宝健康的“晴雨表”，在正常状态下，也就是宝宝身体十分健康的时候，囟门是一种平整且稍微下陷的状态。
如果宝宝的身体对于水分的需求较大，也就是宝宝身体中水分的比例不在健康范围内时，囟门就可能会出现明显的下陷，这时候就需要注意给孩子补水了。
而如果家长发现宝宝的囟门出现平滑或是上鼓的情况，就需要注意，很可能宝宝受惊了，这时候宝妈要注意及时地安抚宝宝的情绪，让宝宝获得更多的安全感，从而摆脱恐慌的心理。
另外，如果宝宝发育存在问题，囟门也会出现不同的表现，家长在发现宝宝囟门异常的时候，都需要及时地去干预，以确保宝宝的健康发育。
02囟门的这些表现，可能预示着宝宝的健康有问题，宝妈要知道
《家庭百事通》中提到：“婴儿疾病，观察前囟门”，其实，宝宝的囟门如果出现异常现象，那么就可能预示着宝宝的健康有问题。
①囟门凹凸幅度较大
上面我们说过，宝宝囟门可能会出现凹凸幅度较大的情况，其中凹陷多为缺水，凸出多为受惊。但我们需要知道导致宝宝缺水、受惊的原因。
如果宝宝的囟门变得凹陷，那么代表宝宝的身体缺水，而导致宝宝身体缺水的原因，大多并不是因为宝宝摄入的水分过少，而是因为一些疾病问题。
比如宝宝有腹泻的情况、存在高热出汗的情况，也可能是因为宝宝已经产生了脱水现象，所以，家长在进行补水（补充母乳）的同时，还需要查看宝宝的身体健康状况，看看宝宝的情绪、大便、排汗等问题，从而找到孩子真正不舒服的地方。
如果宝宝的囟门变得凸出，那么就是受到了惊吓，但是，还有另外的一种情况，就是宝宝患上了某种疾病，让宝宝的情绪一直比较烦躁，也会出现囟门凸出的情况。
②囟门面积过小
囟门的大小，并没有严格的标准，不过刚出生的时候，前囟门的大小一般在15-20mm之间，而宝宝6月龄时，囟门的大小一般在25-30mm之间，如果宝宝的前囟门小于这个范围，比如只有手指尖大小，或是根本就没有体现、摸不到，那么就属于囟门较小的情况。
不过，囟门较小并不一定就是出现了囟门异常，如果囟门较小，但是宝宝的头围处于正常值以内，那么囟门较小对于宝宝的发育可能并不会造成什么严重的影响。
但是，如果宝宝囟门较小同时伴有头围偏小，那么就很有可能是宝宝出现了发育问题，家长要马上带着宝宝就医检查。
③囟门面积过大
有小囟门的宝宝，也有大囟门的宝宝，而囟门过大的话，危害性要比囟门过小更严重。
如果宝宝的囟门明显超出了正常值，达到了40mm以上，那么宝宝很有可能出现了脑积水或是先天性佝偻病。
其中，如果宝宝是脑积水，那么宝宝的头围会大得非常明显，超出正常宝宝的两倍以上，这一点是很好观察到的。
而拥有脑积水的宝宝，身体发育和大脑发育都将会变得迟缓，囟门也会非常难闭合，严重影响宝宝以后的生活。
如果宝宝是先天性佝偻病，那么宝宝不仅前囟门会表现出较大，宝宝的后囟门也会变得很大，头部的骨缝也会表现得比较宽。而患上佝偻病的孩子，家长也需要重视，及时地带宝宝就医治疗，避免病情继续恶化。
④囟门闭合迟缓
囟门自出生之日存在，在宝宝一岁半的时候，基本上都会闭合，如果这个时间段还没有闭合的话，那么就属于囟门闭合迟缓。
如果囟门闭合迟缓，那么代表宝宝可能患有呆小病，但也可能是佝偻病。不过，要是宝宝的头围正常，发育没问题，智力也很好的话，那么也可能宝宝是没有病的，因为有些宝宝囟门闭合会相对晚一些，到2岁时才会完全闭合。
⑤囟门闭合过早
如果宝宝囟门在6月龄前就闭合了，那么就可能是宝宝发育有问题。但是，也可能是正常的。如果说宝宝的头围正常、囟门闭合但未完全骨化，那么宝宝一般是没有问题的。
但如果宝宝头围较小，并且孩子的智力有些异常，那就可能是大脑发育出现了问题，家长要及时带着宝宝去医院检查。
03囟门的日常护理不容小觑，宝妈别大意
《父母必读》中提到：“宝宝的囟门没有完全闭合之前,看起来娇弱得让人‘害怕’，你都能看到它随着心跳在轻微地跳动,好像薄如蝉翼,让人碰都不敢碰”。
所以，家长一定要懂得如何护理，避免在护理中操作不当而伤到宝宝。
a囟门清洁注意事项
囟门虽说比较柔弱，但是也需要保持卫生，所以日常的清洗还是需要进行的。
只不过，在进行清洁的时候，要注意使用棉纱布蘸温水轻轻擦拭，宝宝的囟门早期可能会有结痂，千万不要用力地搓揉或是用手抠，避免伤到囟门。
b外出注意囟门防晒
宝宝适量的晒太阳，对宝宝的健康是有好处的，不仅能够起到消毒杀菌、促进血液循环的作用，还能够帮助宝宝合成维生素D。
但是，晒太阳的时候要注意将宝宝的囟门遮住，因为囟门受到暴晒之后，很可能会让宝宝中暑，影响宝宝的健康。
而在天冷的时候晒太阳，还需要做好囟门部位的保暖，比如戴上一个帽子，维护囟门的正常温度。
c囟门脆弱不可受伤
囟门是很脆弱的，所以要注意不能频繁地摸、不能大力压、不能磕磕碰碰，另外，还需要注意不要给宝宝太硬的枕头，因为较硬的枕头也是会对宝宝的囟门造成较大压力的。
还有给宝宝准备帽子的时候，要注意帽子内部是是否平整，因为有些帽子内部可能会有一些针织硬块，会压迫宝宝的囟门。
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