8.8运动节：作家李尚龙说：一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。
当你觉得体能不佳的时候，跑一跑，身体会慢慢恢复健康。
当你感到思绪不畅的时候，跳一跳，灵感或许就会出现。
当你发现心情不悦的时候，动一动，烦恼便会消散一些。
运动虽然在短时间内给不了我们想要的回报，但长期坚持下来，会给予我们更强壮的身体、更灵活的大脑和更愉悦的心情。
运动，就是对人生的一场绝佳投资。

一次，沈梦辰到汪涵家里玩，正好赶上晚餐点。吃饭时，沈梦辰发现其中两道菜是剩菜。沈梦辰愣了一下，随即想：或许涵哥和乐乐姐没把我当外人。之后发生的一件事，让沈梦辰压力倍增。

汪涵的女儿小沐沐也在餐桌一起用餐。吃着吃着，突然小沐沐说：“爸爸，我想去玩儿。”
汪涵很严肃地说：“不行，你现在在吃饭，你不记得后面墙上写的是什么了吗？”

沈梦辰还没来得及往墙上看，小沐沐回答：“我知道，墙上写的是碗净福至。一定要把碗里的饭全部吃完，这样福气才可以到来。”

说完之后，小沐沐不再嚷嚷着去玩儿，而是乖乖地把碗里的饭菜吃得干干净净。然后，小沐沐看向汪涵：“爸爸，我现在可以去玩儿了吗？”

汪涵微笑着：“可以了，你去吧。”

为了减肥，沈梦辰晚餐是不吃米饭的，但是杨乐乐热情待客，给沈梦辰盛了满满一大碗饭。

看着小沐沐和汪涵之间的对话，沈梦辰耳朵里一直飘着四个字“碗净福至”，她硬着头皮把饭全部吃完。

从此，沈梦辰不敢轻易再来汪涵家吃饭，吃个饭压力太大了，都不能好好干饭了！

八月七号上夜班遇到的一个小可爱，一晚上她一直跟着我，让我陪她玩，她花了几分钟记住了我的名字，我陪她玩了许久，给她手上贴了许多小红花，我见她年龄尚小，于是问她她的梦想是什么，显而易见，她的梦想是当一名护士，我笑了笑，不知道该不该打断她的梦想，或许是眼前的一切来促进她这样想的吧，姐姐更希望你能努力当一名优秀的医生，我给她说我由于工作的原因明天就走啦，她说为什么要走，我想了想不知道就给她说我想我不被定义的，我要去照顾别的病人啦，她说为什么不能自己选择留在这里。我想了想，长大以后我好像有些事情也根本不由自己选择，她扶着我的手腕，对我说着：“姐姐，你可不可以不走啊，别的病人需要你我也需要你呀，我那么瘦小的孩子也需要你照顾，求求你别走了好不好嘛”在她的软膜硬泡的表情下，我不由得的给她说起，明天我会派人好好照顾她的话，她信了，随之而来的我该去测体温了，我问她，你会记得我吗，她说她会，我叫莎莎姐姐，哈哈哈，一出护士站，被妈妈叫去睡觉了，一口子家乡话给她妈妈说我想跟姐姐玩，我很无奈哈哈哈，最后我有送了一朵小红花过去给她，她才去睡觉，去病房的时候还抱了一下我，我的心颤抖了一下，才发现原来生活中的枯燥真的会由一个简单的拥抱而化解的，或许就是因为这个简单的拥抱，我在哪一晚上我感到无比的开心，或许她以后会记不起来我，或许也会跟妈妈提起我，我想我是一辈子记住了这件事情，这个小妹妹眼里纯洁无暇的感觉，让我对生活充满了向往，以后我也希望她能健健康康平平安安快快乐乐的