临床经验分享,在健康路上陪你成长
1:很多健康问题,只要不熬夜,吃足主食,都能得到解决,比如一朋友的女儿,又是月经量少,甲状腺,失眠等,带过来找我看,我一看她眼圈黑,面色黄,就跟她说,先好好吃饭,睡觉,说不定这些病都好了,她一脸惊讶的看着我…..
果然三个月后,朋友说这些病都好了,现在脸色红润,看起来都漂亮很多。这就说明当气血充足的身体就会自动修复,也证明一点,熬夜不吃饭,身体真的会很差
2:金世元医生说:“米酒酒劲小,可活血、驱寒暖身、消食开胃,特别适合平常小酌。”所以对于虚寒体质,手脚冰凉的人群,可以经常用米酒或者黄酒煮鸡蛋吃。
曾经一位女性手脚冰凉,每月来例假就痛经,我就让她用这个方法,就是用黄酒+鸡蛋,就是把鸡蛋先放在锅里煎熟,然后把黄酒倒进去煮,一般煮5分钟即可,她说:很好吃,吃了一个月脸红润,第二个月痛经就减轻了,现在半年多了,没有再痛经,并且把这个方法,分享给很多姐妹
3:一女30岁,月经推迟一个月,失眠多梦,乏力,晚上容易腹胀,舌淡苔薄白,脉细弱,是气血不足呀,用了四物汤(当归、川芎、白芍、熟地)加黄芪、白术、鸡血藤、菟丝子、牛膝。
吃了10天后,月经就来了,自然颜色也红一些,告诉她,不用换方,例假后继续吃,现在两个月都正常,并且时间都很准,说明恢复了。以前我也说过,用四物汤时,记得加上补气药,只要血虚的反馈都不错
方中讲的是中药,请在医生指导下使用# 中医[超话]##健康养生##我的病例分享#
1:很多健康问题,只要不熬夜,吃足主食,都能得到解决,比如一朋友的女儿,又是月经量少,甲状腺,失眠等,带过来找我看,我一看她眼圈黑,面色黄,就跟她说,先好好吃饭,睡觉,说不定这些病都好了,她一脸惊讶的看着我…..
果然三个月后,朋友说这些病都好了,现在脸色红润,看起来都漂亮很多。这就说明当气血充足的身体就会自动修复,也证明一点,熬夜不吃饭,身体真的会很差
2:金世元医生说:“米酒酒劲小,可活血、驱寒暖身、消食开胃,特别适合平常小酌。”所以对于虚寒体质,手脚冰凉的人群,可以经常用米酒或者黄酒煮鸡蛋吃。
曾经一位女性手脚冰凉,每月来例假就痛经,我就让她用这个方法,就是用黄酒+鸡蛋,就是把鸡蛋先放在锅里煎熟,然后把黄酒倒进去煮,一般煮5分钟即可,她说:很好吃,吃了一个月脸红润,第二个月痛经就减轻了,现在半年多了,没有再痛经,并且把这个方法,分享给很多姐妹
3:一女30岁,月经推迟一个月,失眠多梦,乏力,晚上容易腹胀,舌淡苔薄白,脉细弱,是气血不足呀,用了四物汤(当归、川芎、白芍、熟地)加黄芪、白术、鸡血藤、菟丝子、牛膝。
吃了10天后,月经就来了,自然颜色也红一些,告诉她,不用换方,例假后继续吃,现在两个月都正常,并且时间都很准,说明恢复了。以前我也说过,用四物汤时,记得加上补气药,只要血虚的反馈都不错
方中讲的是中药,请在医生指导下使用# 中医[超话]##健康养生##我的病例分享#
嗯?当时就是被他抓着打电话打视频啊 我每天昼夜颠倒他又不熬夜 最后反过头怪我不让他睡觉啊[吃惊][吃惊][haha]你有病吧 我真没不让你睡觉啊 是你不让我睡觉一定要我起床和你聊天啊 我记得有一次 我他妈下午八点钟才起床[允悲][允悲][微笑]然后十一点他又要睡觉了 笑死我了[吃惊][吃惊]真就时差党呗 甚至还是在同一个国家[奋斗][奋斗][衰][笑哈哈]
让你保持身体健康的8个小建议:
一、早睡早起,不熬夜!
二、一定要吃早餐!
三、剩饭剩菜不要吃!
四、每天要喝2000毫升水!
五、每天锻炼身体半个小时,跳绳,跑步,做体操,瑜伽,打太极拳都行!
六、看一本可以让自己开心的书,题材不限,可以是经典哲学,也可以是小说故事,只要自己喜欢就好!
七、和知心朋友深入聊天,如果没有,那就自己写日记吧,无论开心的,不开心的,都可以写出来,开心的保留,不开心的烧掉也行!只要宣泄出来情绪,心情就会好很多!
七、学会宽容大度,对自己,也对别人,人无十全十美,客观世界也不会以自己的意志为转移,有些事情,无论你承受还是不能承受,放下还是不想放下,它都会发生。我们能做的就是把损失降到最小,在以后的岁月里,保护好自己!
#治愈不开心##情感[超话]##人生感悟[超话]#
一、早睡早起,不熬夜!
二、一定要吃早餐!
三、剩饭剩菜不要吃!
四、每天要喝2000毫升水!
五、每天锻炼身体半个小时,跳绳,跑步,做体操,瑜伽,打太极拳都行!
六、看一本可以让自己开心的书,题材不限,可以是经典哲学,也可以是小说故事,只要自己喜欢就好!
七、和知心朋友深入聊天,如果没有,那就自己写日记吧,无论开心的,不开心的,都可以写出来,开心的保留,不开心的烧掉也行!只要宣泄出来情绪,心情就会好很多!
七、学会宽容大度,对自己,也对别人,人无十全十美,客观世界也不会以自己的意志为转移,有些事情,无论你承受还是不能承受,放下还是不想放下,它都会发生。我们能做的就是把损失降到最小,在以后的岁月里,保护好自己!
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