【德普诉前妻诽谤案宣判！德普获赔1500万】
周三，维吉尼亚州费尔法克斯的一个陪审团就约翰尼·德普诉前妻艾梅柏·希尔德诽谤案作出裁决，称德普证明了他的立场，也就是希尔德捏造了在他们短暂婚姻期间被德普虐待的说法。
与此同时，陪审团也在希尔德反诉案中作出了有利于她的裁决，她说德普的律师诽谤她，称她的虐待指控是一场骗局。
陪审团成员认定，德普应在诽谤诉讼中获得1000万元的赔偿金和500万元的惩罚性赔偿金，而希尔德应该获得200万元的赔偿金。
这一判决结果宣布后，希尔德在一份声明中称：“我今天感到的失望是无法言喻的。我感到心碎的是，堆积如山的证据仍然不足以抵挡我前夫不成比例的权力和影响力。”
由7人组成的陪审团于上周五开始审议。周三早些时候，就在陪审团宣布他们对诽谤案做出判决后，主审此案的法官让他们回到陪审团房间，完成填写判决表格。
法官阿兹卡拉特(Penney Azcarate)表示，陪审员似乎发现至少有一方负有责任，但没有填写赔偿金。如果陪审团发现任何一方对诽谤负有责任，他们被要求决定是否给予补偿性和惩罚性赔偿。
这宗诽谤案源于希尔德2018年在《华盛顿邮报》上发表的一篇评论文章，她在其中将自己称为“代表家暴的公众人物”，但没有直接对德普点名道姓。德普指此文严重破坏了他的声誉和职业生涯，起诉希尔德诽谤，索赔5000万元。希尔德反诉德普，要求赔偿1亿元。
这起诽谤案的庭审自4月开始，陪审员们总共听取了100多个小时的证词，包括德普和希尔德的现场证词。
德普在宣判当天并未出现在庭审现场，与他关系密切的消息人士透露，由于“之前的工作安排”，德普将在“英国观看”审理。
德普一再否认他打过希尔德，并说她才是这段关系中的施虐者。希尔德则表示，她曾12次遭受德普的身体虐待。
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周三，维吉尼亚州费尔法克斯的一个陪审团就约翰尼·德普诉前妻艾梅柏·希尔德诽谤案作出裁决，称德普证明了他的立场，也就是希尔德捏造了在他们短暂婚姻期间被德普虐待的说法。
与此同时，陪审团也在希尔德反诉案中作出了有利于她的裁决，她说德普的律师诽谤她，称她的虐待指控是一场骗局。
陪审团成员认定，德普应在诽谤诉讼中获得1000万元的赔偿金和500万元的惩罚性赔偿金，而希尔德应该获得200万元的赔偿金。
这一判决结果宣布后，希尔德在一份声明中称：“我今天感到的失望是无法言喻的。我感到心碎的是，堆积如山的证据仍然不足以抵挡我前夫不成比例的权力和影响力。”
由7人组成的陪审团于上周五开始审议。周三早些时候，就在陪审团宣布他们对诽谤案做出判决后，主审此案的法官让他们回到陪审团房间，完成填写判决表格。
法官阿兹卡拉特(Penney Azcarate)表示，陪审员似乎发现至少有一方负有责任，但没有填写赔偿金。如果陪审团发现任何一方对诽谤负有责任，他们被要求决定是否给予补偿性和惩罚性赔偿。
这宗诽谤案源于希尔德2018年在《华盛顿邮报》上发表的一篇评论文章，她在其中将自己称为“代表家暴的公众人物”，但没有直接对德普点名道姓。德普指此文严重破坏了他的声誉和职业生涯，起诉希尔德诽谤，索赔5000万元。希尔德反诉德普，要求赔偿1亿元。
这起诽谤案的庭审自4月开始，陪审员们总共听取了100多个小时的证词，包括德普和希尔德的现场证词。
德普在宣判当天并未出现在庭审现场，与他关系密切的消息人士透露，由于“之前的工作安排”，德普将在“英国观看”审理。
德普一再否认他打过希尔德，并说她才是这段关系中的施虐者。希尔德则表示，她曾12次遭受德普的身体虐待。
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一些缓解抑郁情绪的小方法
1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。
2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以
找人监督或者一起运动。
3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。
4.请保证充足的睡眠。
5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。
6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。
7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。
8.让自己忙起来，不断进步。
9.多读一些书充实自己。
10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。
11.学会倾诉。
12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。
13.深呼吸。
14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。
15.保持个人及环境卫生整洁。
16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。
17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。
18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。
即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。
#微博健康公开课#
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2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以
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3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。
4.请保证充足的睡眠。
5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。
6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。
7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。
8.让自己忙起来，不断进步。
9.多读一些书充实自己。
10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。
11.学会倾诉。
12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。
13.深呼吸。
14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。
15.保持个人及环境卫生整洁。
16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。
17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。
18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。
即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。
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【校园抗疫日记5】今天一大早依旧去送别离校返乡的同学，今天有270名研究生离校。总数已经降到高峰时段的60%了。我们准备明天下午南北片区先区内打通，六月初再南北打通。
今天轮到南片区到教育超市线下购物，每人限购五件商品。由于第一天试行线下购物，同学们购物热情高涨，但超市不让进入，只能由学生在超市门口口头传递要购买的商品，再由工作人员在里面帮助选货和清单，平均每个人购物时间花费太多，导致学生排队等候时间太长，部分学生群情激奋，差点与维持秩序的女老师和工作人员发生冲突。下午两点我接到电话，让我赶紧过去处理，事后经过请示和与超市协商，允许学生自己进超市选货购物，一次进入六个人，购物速度大幅度提升，安抚了学生，同学们拍手赞好。
实际上基层治理中很多矛盾的产生就是基层工作人员过于机械执行上级指示，有权力的上级又不了解基层实际情况，而具体落实工作的人又没有必要的自由裁量权，从而导致权力配置与资源分配不匹配的矛盾凸显，也就是说有权力的人不直接面对资源分配，而无权力的人却要安排资源分配，其结果导致基层工作人员要么产生路径依赖，机械地执行上级命令，要么产生寻租行为，导致腐败滋生。这几乎是一个通病。化解的办法就是给基层赋权，让其责任与权力对等，同时给予基层工作人员必要的信任。高校毕竟是知识分子相对集中的单位，而且人员同质性比较强，是社会上为数不多的可以充分讲理的地方，就此而言，我觉得高校比一般的小区要好管理很多。其中，充分的沟通和富有同理心的信任最为重要。
今天轮到南片区到教育超市线下购物，每人限购五件商品。由于第一天试行线下购物，同学们购物热情高涨，但超市不让进入，只能由学生在超市门口口头传递要购买的商品，再由工作人员在里面帮助选货和清单，平均每个人购物时间花费太多，导致学生排队等候时间太长，部分学生群情激奋，差点与维持秩序的女老师和工作人员发生冲突。下午两点我接到电话，让我赶紧过去处理，事后经过请示和与超市协商，允许学生自己进超市选货购物，一次进入六个人，购物速度大幅度提升，安抚了学生，同学们拍手赞好。
实际上基层治理中很多矛盾的产生就是基层工作人员过于机械执行上级指示，有权力的上级又不了解基层实际情况，而具体落实工作的人又没有必要的自由裁量权，从而导致权力配置与资源分配不匹配的矛盾凸显，也就是说有权力的人不直接面对资源分配，而无权力的人却要安排资源分配，其结果导致基层工作人员要么产生路径依赖，机械地执行上级命令，要么产生寻租行为，导致腐败滋生。这几乎是一个通病。化解的办法就是给基层赋权，让其责任与权力对等，同时给予基层工作人员必要的信任。高校毕竟是知识分子相对集中的单位，而且人员同质性比较强，是社会上为数不多的可以充分讲理的地方，就此而言，我觉得高校比一般的小区要好管理很多。其中，充分的沟通和富有同理心的信任最为重要。
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