今日进食：
西柚半个，冰美式一杯（711的冰美式还挺好喝的，没有皮爷的浓郁但是不偏酸，是我喜欢的苦），青椒肉丝卷饼一个，花椒腰果恰巴塔小半个（没错我终于吃完啦！），茶叶蛋一个，红薯条小3条（pdd诚不欺我红薯干太好吃了），牛排（昨天从盒马买的，很肥的地方挑出来了，现场烹饪的没有任何调料，没有咸味儿就是纯纯的肉香），一小拳米饭，昨天剩的球生菜叶几片。
今天吃的比较多，其实下午吃饭的时候没什么胃口但是还是坚持把肉吃完了，很香很好吃，就是红肉吃多了有点口干舌燥，但饱腹感真的好强好强。
本来下班时候有点累但是心情还好，一想到还有快递可以取又很开心起来，因为可以给自己做很好吃很好吃的隔夜燕麦杯了！开心开心

#本周小记#
2022.7.18 带了运动裤去公司结果要加班
没去飞盘??！拜托今天好适合玩盘耶
就应该加完班直接杀过去
222.7.19 所以这些项目什么时候会能忙完！
该加班就加班这两天听到的最多的话了
今天是吃多的一天！骑行5公里跑步2公里
依旧抵消不了多少热量
2022.7.20做梦好像梦到了很好看的花衬衫
醒来就不太记得了
2022.7.21  这几天加班加疯啦！
都忘记记录有啥，但好像也没有就忙着打工
感觉骑车越来越稳啦！今晚坚持跑了5公里
距离目标100公里已经4分之一啦！
2022.7.22 来邮政开会在楼下早餐铺吃个早餐
莫名一个大叔问我问题然后还说交个朋友
吓死个人吧
哈哈哈哈一个干活的叔叔哼着：是谁在唱歌
哈哈哈哈哈我感觉立马就要附和他接下一句
准点下班咯！东山岛好心动
居然小红书推荐的民宿都爆满
那就把想吃的东西定为目的地吧
2022.7.23 这几周经常周五以为周六早怀疑！
周六以为周五不敢睡
看到一个博主的hello fear的挑战觉得好棒！
或许可以先记录下自己害怕的事情
勇气=快乐
每个人看世界看很多事情的角度是不一样的
经历不同所看到的不同
所以自己认同这世间是美好的那就美好的
没有那么多丑恶的东西  或者是自己不关注
但不要因为他人反复和你强调社会多么不好
就认为不好  可以听着多些防人之心
去避免那些不好的事情出现在自己的身边
但不要就此认为世间的丑恶比美好多
很多时候看到的听到的不一定全是真的
感觉很重要！用自己的感觉来感觉自己的世界
有些事情不敢去但又想去尝试
那么害怕的原因是因为心里有一个声音
但不试试怎么知道一定失败呢
不能因为恐惧而退缩
保持眼里有光
咱就是说我喝个椰子水我的刀承受了太多
终于是个满意的椰子！一分钟不到炫空
这一整个出汗量绝了！我也就坐着吃面包而已
在家里发现晚霞很美！心动
纠结要不要骑车去追 
行动！没追上哈哈哈哈
打了会羽毛球果然我是最菜！
装备只有一把拍哈哈哈哈哈
结束的时候犹豫电梯停了
要经过一个黑桃什么的内部电梯下来
像ktv又像夜总会 
我们几个拿着球拍满身臭汗
与他们里面格格不入
2022.7.23  出发东山岛啦！这40°的福州
不知道今晚能否看到东山岛的晚霞
明天能否看到海边完整日出
一整个大期待住
2022.7.24   感觉这里的居民都好好哇！
好喜欢这个岛！海水特别蓝
去追了日落由于找不到准确观测点
最后直接叉进一天山沟沟 
小电车居然显示超出运营区范围直接断电了
但还好算是追上了吧   最后推着出来一段路程
铜陵镇的夜晚很舒服！很有烟火气
2022.7.25  起了大早去金銮湾看了日出啦
十分不错！现实比照片好看千万倍
苏峰山环岛电动车真的坐到屁股痛！
两天东山之旅结束我的尾骨也差不多快废了
哈哈哈哈哈哈总体非常可以！
正经拍的照片都一般！
抓拍的搞笑照片我好爱
今天穿背心肚子回来一圈红色游泳圈⭕

周六充实的一天
1⃣️中午一起恰海底捞
2⃣️本人从福田开到宝安 全程几乎无啥差错 耶斯！
3⃣️一下一起玩了桌游 中途其实觉得好无聊哦哈哈哈哈想喊停 但看他很投入的讲解 就还是坚持玩了
4⃣️玩完桌游 休息了会 就出门去小酒吧 19.9吃了人家一桌子菜哈哈哈哈哈哈哈笑死
5⃣️从小酒馆出来 瞥见路边的奶茶店在做【周杰伦日】活动 想着有吉他可以听 那就去了 一起喝了奶茶 推着他去唱了首歌哈哈哈哈 喜欢这种在外能结交朋友的轻松感觉 除了热点无毛病