为什么年纪轻轻的,皮肤看上去要比同龄人老很多?

伴随着年龄的增长,我们皮肤内的胶原蛋白也在迅速流失,皮肤会进入初老阶段。有研究显示,在30岁以下的人群中,有72%的男性和47%的女性存在中至重度光老化造成的皮肤纹理改变[1]。而到了30岁以后,皮肤光老化的严重程度会迅速增加。

所以,想要老得慢,年轻时就要做好抗老的工作,从预防开始,不然皮肤就可能看上去比同龄人更老。

【为什么年纪轻轻的,皮肤看上去要比同龄人老很多?】

皮肤的老化可以分为两种,自然老化和光老化。

自然老化(又称作内源性老化)会出现萎缩、弹性降低、代谢和修复反应受损等表现。由于我们难以抵挡岁月在皮肤上留下印记,因而与同龄人相比皮肤显老的原因很可能就出在光老化(外源性老化)上。

预防光老化是我们抗老的主要战场。在真皮中,光老化会导致弹性组织变性、无定型弹性纤维聚集、胶原蛋白含量降低,使得皮肤看上去有皱纹、粗糙、泛黄、松弛、下垂,还会出现斑点状的色素沉着。

引起外源性老化的因素很多,其中最主要的是紫外线照射(尤其是UVA)[2]。除了肉眼可见的皮肤晒黑,还会引起皮肤光老化,细纹和粗大皱纹、色素沉着以及皮肤松弛、下垂等衰老表现。所以,出门在外做好防晒,是简单又有效的方法,不仅减少色素沉着,还能防止皮肤老化。

其次,熬夜晚睡、作息不规律,除了会降低免疫力,还会削弱皮肤的自我修复能力,皮肤屏障受损,使得皮肤衰老加速,出现眼周细纹,面部暗沉发黄。所以,能早睡就早睡吧,别再熬夜了。

还有一种对皮肤十分不友好的因素,那就是吸烟(包括二手烟),除了会增加长皱纹的风险,还让皮肤变得松弛、毛孔粗大并失去弹性。如果再加上日晒,对皮肤的破坏力将增加更多。烟草除了会引发各种癌症,影响身体健康,还会伤害我们的皮肤。所以,吸烟的朋友一定要戒烟,同时也要尽量避免吸入二手烟。

此外,还有环境因素中的空气污染问题,会造成皮肤氧化,加速衰老。不过空气污染这个问题对于一些地方的朋友来说实在是没法自己决定,只能做好其他的护肤措施了。

【如何才能让自己的皮肤“老”的更慢一些?】

想要延缓皮肤衰老,最主要的就是注意前面这些可能会使皮肤衰老的危险因素,改善自己的生活方式,坚持防晒,拒绝烟草,注意作息,使用保湿剂和有效的抗老产品等。

皮肤湿润,才不容易出现干纹、细纹。尤其是秋冬天,空气寒冷干燥,很多人脸上可能会出现紧绷、起皮的情况。这时候,使用含有以神经酰胺为代表的保湿成分,可以帮助皮肤有效锁水,滋润肌肤。

而要说起抗老化产品,就不得不提及目前比较流行的「早C晚A」的护肤理念。

「早C晚A」是什么意思呢?其实就是早上使用含有维C类成分(包括原型VC、VC衍生物)的护肤品,晚上使用含有维A类成分(包括A醇、A酯)的护肤品。

【为什么要进行「早C晚A」护肤?】

前面我们说到,引起皮肤光老化最主要的是紫外线照射,紫外线损伤皮肤结缔组织的机制包括活性氧分子(ROS)的形成、细胞表面受体启动的信号通路、蛋白质氧化以及线粒体损伤[2]。使用抗氧化剂可以清除自由基,对抗光老化。

浓度为5%-15%的维生素C可以渗透进皮肤里,诱导产生胶原蛋白及相关酶,进而对抗皮肤衰老。维生素B3(又名烟酰胺)调节细胞代谢和再生,5%浓度的烟酰胺局部治疗3个月后皮肤弹性、红斑和色素沉着有改善。维生素E(又名生育酚)用作皮肤产品的成分,具有消炎和抗增殖作用,浓度在2-20%之间的维生素E能够让皮肤变光滑,增加角质层保湿的能力。不过维生素E的效果不如维生素C和烟酰胺那么强烈[3]。

因此在精华、面霜中添加含有维C类等抗氧化剂成分是有用的。

当然,如果你因为各种原因没有使用“早C”产品,除了防晒,一定要记得做好“晚A”的工作。

维A酸被推荐作为皮肤光老化的初始治疗,能够减少紫外线引起的早期皮肤衰老的迹象,例如皱纹、皮肤弹性下降和色素沉着,可以用于治疗各型皮肤的轻度至重度光老化。在美国,维A酸甚至已被批准以0.05%的浓度用作处方抗衰老治疗剂[3]。

不过,由于维A酸对皮肤有很强的刺激性,使用不当可能出现面部的严重刺激反应,比如发红、干燥、刺痛等,所以维A酸在化妆品中被限制使用。

维A醇(视黄醇)是目前最 常被用作抗衰老的物质,与维A酸相比对皮肤的刺激性更小。目前已经证实A醇不仅能改善皮肤外源性老化,而且对皮肤内源性老化也有积极作用。维A醇被皮肤吸收后,通过在体内转化为A酸而发挥作用,可以改变皮肤厚度并促进胶原蛋白生成[4]。

因此,平常使用的护肤品中大多添加的是A醇。

不过由于A醇对光线和空气比较敏感,有一些品牌还会选择添加A醇的衍生物。视黄醇棕榈酸酯是维生素A的一种衍生物,很容易被皮肤吸收,然后转换成A醇再转化为A酸后作用于肌肤。

正是由于A醇易失活、易刺激,因而前两年国内很少有专门做A醇的品牌。HBN是国内最 早专注做A醇的品 牌,联合中科院博士、博导专研“复合A醇”配方+独家蚕蛹“黄金微粒”包裹技术,很好的改善了这两大难题。HBN的A醇产品效果和口碑都不错,能辅助减少成分与外界接触,使得A醇不易失活,让高功效与温和并存。

【含有“双重真A醇”的抗老产品】

HBN双A精华乳、双A晚霜,采用的是双A醇(A醇+A醇棕榈酸酯)的配方。这样的成分配置,不仅可以促进A醇快速起效,还可以利用A酯在体内转化为A醇的“时间差”,起到持久维持的作用,从而温和、持久、有效地改善细浅皱纹。

但是要注意,孕妇、哺乳期、备孕期女性不要使用A醇类产品。第一次使用A醇以及敏感肌需要建立好耐受,先小范围低频率使用,等皮肤适应了再慢慢加量。当然,不管使用了早C还是晚A,都要在白天做好防晒!

除了核心的双A醇成分,还拥有“焕亮界扛把子”——净化版烟酰胺,以及抗氧修护王牌组合:德国二裂酵母+维生素E+积雪草+卵磷脂等,可以说这种复配成分用于对抗皮肤老化已经非常全面了。在抗老之外,还可以锁水保湿,让皮肤滋润滑嫩,同时减轻色素沉着,改善皮肤暗沉,使肌肤焕亮有光泽。轻薄凝露的质地,使用起来肤感清爽,很容易推开,不粘腻,吸收更加迅速。

值得一提的是,由于A醇对光线明暗,因此HBN双A精华乳和晚霜都使用避光瓶来保护有效成分。同时HBN双A晚霜,还很贴心的采用了真空按压瓶的设计,每次使用只需按压就可获取,有效的保护了护肤成分的活性,同时也避免了用手掏取面霜的尴尬,方便又卫生。

参考文献
[1]GREEN A C. Premature ageing of the skin in a Queensland population [J]. Med J Aust, 1991, 155(7): 473-4, 7-8.
[2]BATTIE C, JITSUKAWA S, BERNERD F, et al. New insights in photoaging, UVA induced damage and skin types [J]. Exp Dermatol, 2014, 23 Suppl 1(7-12.
[3]GANCEVICIENE R, LIAKOU A I, THEODORIDIS A, et al. Skin anti-aging strategies [J]. Dermatoendocrinol, 2012, 4(3): 308-19.
[4] Rong Kong. 通过分子生物学、组织学及临床检测手段对比研究视黄醇和视黄酸作用在人体皮肤上的功效[A]. 中国香料香精化妆品工业协会.第十一届中国化妆品学术研讨会论文集[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,2016:10. https://t.cn/A6MTWAtY

第一章 一波三折的初相遇

所有美好都将会不期而遇

“希希丫……”被点名的女孩,一脸的不情愿。
没错,就是我,范沐希。介绍一下我自己,范沐希,年芳二十有几,游手好闲、无业女青年,闲置在家一族的啃老派。
身旁这位可爱、慈祥的老……帅哥,是我此生最爱的男人,许贤(仙),我时常故意呼唤其名许仙呐……
“管人(官人)有何吩咐,请讲……”家里时常上演这幕剧情,时间久了,成了生活的调味剂,无伤大雅的恶作剧。
我与白素贞差了十万八千里之远,人家是女神,我乃……女神经。从小,我跟着许贤,也就是我姥爷长大。他待我极好,让我时常有种错觉,我莫不是他亲闺女,怎就那么疼爱我呢。
闲暇之余,我偷偷问过姥姥,许秀女士也就是我那个生物学上的妈,是不是他们捡来的孩子,这待遇不知比她们好了多少去了。
我很少见到所谓生物学上的爹,估计躲在哪个角落,不想承担我这个消耗品所滋生的成长费用。
鉴于我没有正经、稳定的工作,整天窝在家里好吃懒做,难得回趟家的许秀女士,严厉的呵斥了我的懒惰与不求上进的做派。
为此,我们母女间爆发了一场口舌之战,在家庭成员以人头数计算输赢的局势下,我幸运的、光荣的战胜了许秀女士,我被姥爷、姥姥保护的极好。
我赢了,胜之不武。
为了缓和我们母女关系,姥爷委派我前去给许秀女士送餐,我是一百个不情愿,可我不敢忤逆姥爷殷切的目光,只能勉为其难的接下这份委任。
许秀女士自己经营的有买卖,属于大忙人那类的女强人,生性好强的她,一点都不服输。平日里,她甚少管教我,也很少回姥爷家,鉴于这个事由,我才一直赖在姥爷家。
许家有两女,长女许秀,小女许洁。姥爷说,我就是小姨抚养大的,这话我信,小姨对我偏爱有加。
小姨就是我的人生导师,总是在需要的时候警醒我、指导我。从小到大,我每年的生日,她都会记着,还会送礼物给我,还有我最爱的姥爷和姥姥。
来到许秀的办公室,她正在和一男士交谈,我提着保温盒就那么没礼貌的闯进去,她皱眉的样子,让我后悔此行到访。
放下手里的物件,连叫都不叫她,立马决定走人。我的态度惹得她不满,立马严肃的叫住我,“范沐希,没一点礼貌。”
我生气了,很生气的那种。“我只负责送饭,就不需要你给个五星好评,再见。”我从不受许秀女士的胁迫,眼前不溜,等着被耳提面命吗。姥爷不在,没人能够震慑许秀,走为上策的反应,够迅速。
有生之年,听闻许秀女士客气的跟人赔不是,我也是被震的不轻。寻求小姨的解救,立马装出电话震动的模样,佯装出一副接电话的假象,好像自己真的在跟小姨通话。
“小姨,什么?去你那里一趟,好的呀,我马上过去。”大概,只有我知道,装模做样只为了唬弄过眼前这关刁难。
让我意外的一幕发生了,许秀对面的那个男士竟然为我说情,还很是惊讶的叫了我的名字,“范沐希……”趁他们说话的间隙,我彻底的溜走了,不带一丝犹豫,心里感谢那个男士。
仓皇而逃,熟门熟路来到小姨就职的酒店。许洁女士就是这里的高管人员,来蹭一顿免费的餐食,应该没问题。
许洁女士正在视察工作,酒店会议室正在进行学术探讨,她让我先去办公室等候,这边忙完可能还需一会。
迎面撞上一人肉墩,鬼鬼祟祟的他,面目清秀,长得还不错。心底暗叫,哟,是帅哥呀。
今日出门,可是走了什么运,帅哥投怀送抱,还叫我什么,“小姐姐,帮个忙,拜托了。”我竟然对一个陌生男子,毫无抵抗力,人家那么恳求我,岂能不帮,我是非常、乐意、高兴帮忙的。
还未明白要我帮什么忙,被一股外力牵制住,跑向一个我未知的地方。手腕被他紧握,他冲我笑得那么无公害,我的那个心呀,小鹿乱撞了。
“你咋那么眼熟呀?”我的疑惑还未得到解答,我们躲在一处静谧之地,我的外套被他借走直接穿在身上,而我整个人被他抵在墙角,暧昧的气泡在我们之间慢慢发酵。
他离我很近,陌生的气息包围住我的周身,我连他脸上细小的汗毛都瞧的真切。在我还在懵懂的那一刻,他竟然凑近我,是要来亲我吗?
身体在下一刻发出警报,头转向一边,做出拒绝的姿态。听闻脚步声匆忙而来,他凑在我耳边,并未亲近我,却暧昧的离我很近,让身旁过去的人,误以为我们在那啥。
跟随脚步声的来临,他变换亲近的位置,从一耳转换到另一边,让经过的人把我长什么样子看的真切,这家伙太可恶了。脚步声离去,他朝配合默契的我道谢,我有种被羞辱的挫败感。
“你……”我的恼羞成怒,让他露出一丝欣慰的笑。
“没错,就是我,袁沐宸。”他竟然坦诚的告诉我,他是谁!当红男明星,那什么,顶流呀。
我不高兴了,非常的生气。“我管你是袁什么,反正我不是冤大头。”被陌生男子文明的非礼,请允许我娇羞一会。
袁沐宸竟然对我笑,还拿糖衣炮弹攻击我。“小姐姐人美心善,么么哒。”啥?什么!老夫的少女心,碎了一地,不带响的。
“少来,我跟你熟吗,少套近乎。”我义正言辞的拒绝,袁沐宸泛滥一地的爱心。当他询问我叫什么,我竟然如实告知,报上大名的那一刻,我真想抽自己,嘴欠的毛病何时改改呀。
这家伙,天生就是当偶像的料,一颦一笑都那么好看,带着不可抗拒的魔力,连我一介自诩城墙铁壁不会心动的人,都差点沦陷了。
简单的寒暄,袁沐宸跟着工作人员离开了。临走前,还不忘调戏无知少女,免费送我一张他亲笔签名照,价值不菲。
夺命连环call,将我拉回现实,姥姥突发顽疾,现已送医救治。我和小姨赶到医院,姥姥还在急诊室,未脱离危险。
小姨站在一旁,寻找她朋友圈里的专业人士。我陪姥爷坐在一旁,静等姥姥平安脱险。姥爷就是我的靠山和精神支柱,他一副担忧的模样,让我的心情也不好过,复想逗逗他。
“此人命里该有此劫,许仙无须多心,你二人乃百岁之躯,切记天机不可泄露。”盘腿而坐,掐一兰花指之势,一脸虔诚的还不忘睁一只眼闭一只眼,偷偷查看姥爷的反应。
故作丑态的模样,终于逗得姥爷挤出一丝勉强的笑,“希希丫,你这孩子,就数你会哄我开心。”依偎在姥爷肩上,无声的陪伴和祈祷,希望姥姥无恙。
身穿白大褂的医生,从诊室出来,被我和姥爷热情围攻,探询姥姥的病况和身体状况。瘦瘦高高的医生,戴着一副黑框眼镜,我急切的想知晓姥姥的病况,一把抓住医生的手臂,早已忘却男女有别的顾忌。
“医生,我姥姥怎么样了?我姥姥没事吧?我姥姥……我就想知道我姥姥怎么样了,医生……”见到医生出来,我表现的犹如见到久别重逢的亲人,热情的有些过头了。
“姥姥没事。”哪里不对,好像……这句话是我的语气和台词,这个医生还真是不认生。
听闻,姥姥没事,大家都松口气。医生反应过来,意识到自己的口误,再次更正道:“病人需要休息,家属注意。”姥爷点头应允,我开始追究医生口误的过错。
“孟医生,是吧。”姥姥是属于我一个人的,谁都不能跟我抢。
“孟星然。”好家伙,自我介绍了。
“范沐希。”我竟然伸出自己的手,是准备跟孟医生握手?他竟然接受了,虽然,他听闻了我的大名后,整个人愣了一下,好在反应很快。为了不影响医患关系,他友好的接受了我的握手。
“幸会。”孟医生一脸无奈加懊恼的模样,难道是尿急!
挑挑眉,一丝尴尬的情感找上我,有点要冷场呀。“我姥姥就拜托孟医生了。”我俩这是怎么了?
“应该的,职责所在。”好官方的回答,那就不多寒暄,孟医生快点去洗手间吧。孟医生一脸不解,疑惑的快步离开,日后抬头不见低头见的机会,还多着呢,这一波三折的偶遇。

#哈利波特魔法觉醒[超话]#朋友们,打狼人不要带盾带生物,被狼人击败后会变成狼人的,简简单单两句话,我今天跟我的野队队友讲了无数遍,每局都有人带,真的蚌埠住了[泪][跪了]开始之前就讲,一开局就放盾,我百忙之中冒着被爪子捅成筛子的危险,打字又苦口婆心地讲,还是不听,你们霍格沃茨没有中文翻译器吗我讲中文你们不能理解吗[泪][泪][泪][泪]


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