#学会选择,懂得放弃# 选择是一种能力,放弃是一种智慧;选择比努力更重要,有所舍就一定有所得。
每一个人都是生活中的导演,只有学会选择懂得放弃的人,才能拥有海阔天空的人生境界。
毕淑敏曾经说过:“人生一盘棋,落子之时即为选择与放弃之时,落子无悔,才是从容所在。”
塞翁失马,焉知非福。任何时候,任何事情都有一个选择与放弃的区别。选择是量力而行的远见,放弃是顾全大局的果断和胆识。
你会选择,懂得放弃吗?
每一个人都是生活中的导演,只有学会选择懂得放弃的人,才能拥有海阔天空的人生境界。
毕淑敏曾经说过:“人生一盘棋,落子之时即为选择与放弃之时,落子无悔,才是从容所在。”
塞翁失马,焉知非福。任何时候,任何事情都有一个选择与放弃的区别。选择是量力而行的远见,放弃是顾全大局的果断和胆识。
你会选择,懂得放弃吗?
[微笑][微笑][微笑]马云说:成功跟长相没有关系;孙正义说:成功跟身高没有关系;李嘉诚说:成功跟文凭没有关系;比尔盖茨说:成功跟大学毕不毕业没有关系;但他们说:他们有一个共同点就是都拥有梦想,所以成功跟梦想一定有关系!梦想,成就人生!
存好心,说好话,行好事, 做好人,传递爱,传递正能量!早上好!
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盘点餐后养生的保健四部曲
在吃完饭后,你会做哪些事情呢?从中医的角度考虑,餐后养生也是一个重要的问题。如何做好餐后养生工作呢?接下来,小编我就为你介绍一些家庭调护法,它们可以让你在餐后,可以拥有一个健康的身体。
1、餐后漱口 古代医学家张仲景说 “食毕当漱,令齿不败而口香。”食后漱口,可保持口腔卫生,令口腔湿润、舒畅,并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉,增强味觉功能,有利于防治口腔和牙齿疾病,有益于增进食欲和消化吸收。
2、餐后慢走 古人说 饭后百步走,活到九十九。饭后先休息半小时,然后做户外散步,慢步行走有助于促进胃肠蠕动,增加胃肠消化液分泌,增强胃肠消化吸收功能。
3、餐后摩腹 唐名医孙思邈说 “食毕摩腹,能除百病。”长期坚持餐后揉腹,能促进血液循环,促进胃肠平滑肌舒缩,调节肠系膜神经感受器,增强胃对食物消化和小肠对食物消化与吸收的功能。
4、餐后怡情 古人说 “食后不可便怒,怒后不可便食。”进食前后应保持乐观的情绪。食后应在宁静的环境欣赏轻快的音乐,因为优美的音乐对中枢神经系统可产生良性刺激,促进人体消化功能。
以上这些养生法,都是餐后养生中的一部分,只要你能多加注意的话,健康的身体就离你不远了。我们在餐后,不能做剧烈运动,这个时候,揉一揉腹部,对于肠胃的消化和吸收,都是有帮助的,你可以来试一试哦。
在吃完饭后,你会做哪些事情呢?从中医的角度考虑,餐后养生也是一个重要的问题。如何做好餐后养生工作呢?接下来,小编我就为你介绍一些家庭调护法,它们可以让你在餐后,可以拥有一个健康的身体。
1、餐后漱口 古代医学家张仲景说 “食毕当漱,令齿不败而口香。”食后漱口,可保持口腔卫生,令口腔湿润、舒畅,并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉,增强味觉功能,有利于防治口腔和牙齿疾病,有益于增进食欲和消化吸收。
2、餐后慢走 古人说 饭后百步走,活到九十九。饭后先休息半小时,然后做户外散步,慢步行走有助于促进胃肠蠕动,增加胃肠消化液分泌,增强胃肠消化吸收功能。
3、餐后摩腹 唐名医孙思邈说 “食毕摩腹,能除百病。”长期坚持餐后揉腹,能促进血液循环,促进胃肠平滑肌舒缩,调节肠系膜神经感受器,增强胃对食物消化和小肠对食物消化与吸收的功能。
4、餐后怡情 古人说 “食后不可便怒,怒后不可便食。”进食前后应保持乐观的情绪。食后应在宁静的环境欣赏轻快的音乐,因为优美的音乐对中枢神经系统可产生良性刺激,促进人体消化功能。
以上这些养生法,都是餐后养生中的一部分,只要你能多加注意的话,健康的身体就离你不远了。我们在餐后,不能做剧烈运动,这个时候,揉一揉腹部,对于肠胃的消化和吸收,都是有帮助的,你可以来试一试哦。
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