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你生气大声的时候,我跟你说,先别激动

你说这不对那不对的时候,我跟你说,没关系,我们先理清楚问题点

你一而再再而三加码,我跟你说,好,我来安排

你一次性不能把事情讲清楚,我跟你说,没关系。我理解你一大把年纪了,不容易,12点多1点了还在工作

你一再抱怨我们公司一塌糊涂,我跟你说,不好意思,公司派了一个新人,啥也不懂,还望老师见谅

你拿着钱,浪费着我的时间,然后你告诉我,我在浪费你的时间,我跟你说,老师,我们这是第2版,每一个人文件我都亲自看,有问题很正常,我来安排改

我可开心了。现在。

NBA回放全场录像 76人vs掘金 战术上的 狂热拼争 精彩不容错过

勇士vs掘金的战术对决篮网vs76人的狂热拼争
上周掘金131比124击败勇士,固然库里没上,但勇士输在约基奇32+15+13的三双、掘金全队66分内线得分,以及掘金行云流水的39次助攻。

最典型的一球,莫过于约基奇一看勇士站位有破绽,立刻一个假突分吸引夹击,给底线空切的戈登送出空接了——将勇士完全打穿看透。

今天勇士遇到掘金,稍微变招了。

勇士一向爱换防,今天也是一样;但勇士今天有压缩持球者空间,但对球夹击变少了,协防幅度没那么大了。

卢尼和别利察合计48分钟。勇士四个人犯规4次以上。肉搏战。

反过来,掘金是大量的上线延阻和局部夹击。所以勇士开场用库里带空戈登,让克雷持球强攻来着。

彼此你来我往,也打得胶着,小招式不断。

勇士上别利察们站二阵时摆了会儿联防,考辛斯也利用了这点冲前场篮板。

约基奇天下无双的妙传篮下空位,今天基本没使出来:因为勇士人追人,一个萝卜一个坑,于是第二节约基奇和戈登一个高低位连线失手后,还得自己点前场篮板。

但勇士的防守也不是完美的:

普尔第二节初不止一个沟通失误,让掘金起了势。小骨头海兰德是掘金今天的无名英雄:推节奏带反击,趁勇士来不及对上位时砍杀。

掘金靠约基奇的提速推动,第三节拿到领先。

但这时,一个关键节点出问题。

第三节中段,掘金还是坚持外围扩防,一度领先到13分。

库里利用掘金的高延阻,直从约基奇身旁擦过,打板抛射得手。

与此同时,约基奇第4次犯规。

当时掘金74比64领先,马龙教练求稳,让约基奇下去了。

等他回来时,掘金87比93落后了……

库里这个突破打三分让约基奇下场,实为比赛转折点。

妙在从此开始,库里半节轰下了18分。

勇士的传切打出来了,库里连续钻过掘金的高延阻上篮,又清空后两个强投三分球为第三节收尾。形势从此逆转。

第四节约基奇回来后,掘金和勇士鏖战。到此就显出勇士的坚定了:掘金96比98落后,约基奇背打,人到禁区里,左顾右盼,勇士就是不夹击,听任约基奇勾射得分。

莫里斯再抛射,掘金100比98。

但此后库里又是钻过约基奇的高延阻上篮,追到100平。

再反击上篮,102平;再底线低手上篮,104比102反超。

终于逼迫掘金夹击库里,于是给普尔送出空位三分助攻,107比102。

约基奇最后一次试图突破内切袭篮,被维金斯抄掉,比赛实际上就结束了。

掘金体能固然有问题——五天以来的第四场比赛——但勇士本场的关键:

拼换防拼对抗尽力不漏人,不让约基奇打出贯通防守的传球。

约基奇还是23分12篮板9助攻,但用了21个投篮还带5个失误,这就算勇士防成功了。

关键时刻,维金斯还破解了掘金的高低位连线,保住胜局。

进攻端,勇士的制胜点,实是库里(利用三分威胁逼掘金扩防后的)突破。虽然他也有5个三分球得手,但第三节他对约基奇的突破打三分逼迫约基奇下场,是比赛的转折点。

库里下半场的突破,那是利用了掘金对他三分球的忌惮;第四节被掘金严防时连续突破上篮得手,破解掘金的高延阻;终于逼得掘金只能夹击,于是助攻普尔解决比赛。

本来库里的三分球与约基奇的策动,都是联盟顶尖的杀招。

但今天这场就显出,超级巨星的技巧,不只是战术级武器了。

如果头脑简单,彼此放开对抡,那比赛就该是约基奇潇洒传球、库里狂甩三分,彼此打个痛快。

但今天却是:勇士不惜代价压制了约基奇的传球,而库里利用掘金对他三分球的忌惮,用突破上篮来反制,让约基奇在板凳上多坐了半节。

莫里斯赛后总结得挺好:

“勇士用换防和一大堆东西让比赛变得艰难,斯蒂芬吸引太多注意力后你又会忘掉协防其他人……”

本场之前,掘金和勇士分别是联盟助攻第二三位的球队,每场27次助攻。今天勇士26,掘金19。

今天彼此都没能传切爽,但勇士克制掘金更狠一点。

约基奇没能传爽,库里(除了第三节末)也没投高兴。

但勇士在克制与反克制中,战术性地,赢球了。

掘金对勇士,那是战术性的你来我往。

网对76人,就是纯粹情绪对抗了。

连战术布局,都充满了情绪。

网还是采取了大量换防,本来换防最适合掐对面三分球——网本季也只让对手投出了34%的三分率——但今天费城三分球36投14中,命中率39%。

那防了个啥?

然而网今天的防法:换防后结合半绕前阻绝球和大量夹击,人人都上手。

比如克拉克斯顿第二节换防,直接本方底线抄球,一条龙反击,跟欧文配合一个上篮:网领先20分。

网今天的防法,满带着老派情绪。

老派打球,能防到对面跳投——settle for jumper——就觉得自己成功了。你要突破,我就夹击。恩比德今天三分球3投2中——有一个三分球还是面对塞斯的换防投的——外加19个罚球,但两分球只有14投3中。

他投三分,网不管;他翻身跳投,网允许;但只要他运球往中路走,网的夹击就来了。

米尔顿、哈里斯、科克马兹甚至哈登都可以被放空,就是不许你进禁区。

下半场网还上了联防:你投呗,投不中我们就追身轰你!

所以费城今天三分球倒是投着呢,内线只得26分。

网本季平均7抢断5封盖,今天13抢断15封盖。从杜兰特到詹约,人人杀气腾腾。

情绪的焦点,当然是西蒙斯与哈登。

赛前,费城球迷嘘了半天西蒙斯。

比赛一开始,杜兰特就来个一条龙突破暴扣。

第一节末,杜兰特一个追身5投5中后,亲自去换防恩比德,被撞倒后,恩比德和杜兰特斗嘴,克拉克斯顿过来拍杜兰特的胸。

那是真卯上了。

杜兰特全场最高的25分,赛季第二高的14个篮板球。

上半场就三次后场一条龙得手,下半场一开始,招了恩比德和哈里斯的夹击后,平时会传球的他选择不传,一个反变向摆脱强投三分球,投完后朝对面瞪眼:

打的就是你!

但他还不是今天杀气最盛的。

网本场得分第二是塞斯,14个投篮得到24分。最典型的一球:欧文长甩给塞斯,塞斯一个一打三的追身球,直接三分远射,90比65。射中这球后,他去费城板凳前绕了一圈,看了看他以前的队友们。他背后就是里弗斯教练——塞斯自己的岳父大人。

但他还不是杀气最盛的。

数据不太显,但本场两边最积极的,是欧文。

第二节刚开始,他就盖了第二个帽。

5个助攻:第二个是跟克拉克斯顿跑快攻,第三个是对方抓到后场篮板了,硬从对面手里抠出来后传给队友,第四个是长甩给塞斯追身三分。个个都是杀气腾腾。

开场第一球面对哈登,明明庄神在要位,不管,起手就一个三分球。

以及,防守端。

哈登背打,他扛住,拨掉。

哈登突破,他追拽干扰。

哈登第一节末压哨想投被夹击搞掉后,他追身三分。

哈登右路突破,他追上抄掉。

指挥庄神和塞斯,堵塞哈登的突破空间,自己跟。

那真是咬牙切齿。

中场贴脸,坚持对位,一个抄球两个封盖都是找的哈登。

最明显的一球:第二节哈登找科克马兹挡拆,塞斯已经换防哈登,然后欧文比划:你轮转回去跟科克,哈登这边我来!

这是真打上头了。

本来,上季季后赛雄鹿和网打成了宿敌,雄鹿和热早就是宿敌。

然而现在的情势,费城和网已经成了东部的真宿敌:情真意切地痛恨对面。

如果费城杀到东部第二,而网能通过附加赛杀到东部第七的话,今年的首轮就热闹了……毕竟单纯求胜的比赛,大家可以打打过场,但对这样真情实感的比赛,越是小孩脾气的球员(网和76人都不止一位),越会较真。

病例分享:50岁失眠多年,一个月改善!

这是一位50岁的女患者,失眠多年,躺在床上两三个小时睡不着,有时就是彻夜不眠。睡着之后呢,一个小时睡醒一次,醒来后又半天睡不着,睡着后又感觉模模糊糊,梦特别多,像没睡似的。

给她辩证,主要有2个问题:1.入睡困难,是内火热重,阴血不足。2.半夜容易醒,醒后不易入眠,多梦,是肝郁气滞所致。另外多梦,烦躁易怒,五心烦热、口干口渴,也是阴虚的表现。所以,是肝郁和阴虚引起的失眠多梦。

治疗以补阴血安眠、培补正气、疏肝解郁为主调理。

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这位女患者还在继续调理,我也希望大家不再为失眠所困扰。大家有问题,留言告诉我,我来为大家解决。

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