监工的昨天
拍了3套 整整四个半小时
延伸大概是5套Look吧
小孩倒是很配合
定的成长套餐
先前两次拍都是很保留童真的
3周岁这次 老母亲想有些新突破
化妆师还给做了造型(我笑说是渣男锡纸烫
打了腮红 带了耳钉
小大人模样
后面套look实在选不出来了
摄影师建议拍套港风麻将️的
那就很好玩 试试
过两天再远程选片吧
昨天实在是太晚了
小孩上车就直接睡着了
都夸兜哥太敬业了 hahahhahahahahhahah

我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

分分合合的网红情侣有不少,但是早早订婚的学霸模范情侣庄庄和老尚,居然也宣告be?
庄庄前几天突然在微博发文章官宣分手。
里面提到自己经历过被甩,也试着挽回,后来意识到两人解决不了感情变质的根源问题,于是和平分手。
不过也有粉丝说,分手看似突然,其实早有征兆。
更早之前庄庄就在小号po过自己暴瘦到45.6kg的照片,
也以玩笑性质提过渣男之类的字眼。当时就有不少粉丝猜测,是不是感情出现问题。
没想到粉丝的第六感还挺准,这次他们真的要散了。
但是感到唏嘘和可惜的同时,也在感叹他们以前是真的甜,关注他们很多年的cp粉不在少数。
不过俩人在一起之前,庄庄就因为颜值在美少女圈小有名气。
她从中国澳门考进上海同济后,开始在网上分享日常和po生活照。
虽然构图简单,经常以近乎素颜的淡妆出镜,
奈何天生底子好,流畅的瓜子脸型,
五官突出,圆眼可爱,鼻骨细长秀气,
组合起来就是那种长相舒服的气质型美女。
尤其是这张毕业服照片,称得上是美少女圈神图之一。
到了16年的521,庄庄官宣老尚的男友身份,从此开始疯狂的撒糖之路。
老尚是比庄庄高一届的同济大学学长,颜值不算突出,但是擅长摄影和拗造型,是那种偶尔能get到的氛围型帅哥。
男方会拍照,女方又颜值在线,两人同框就是满满的恋爱气场。
也因为这样,他们的合照经常被转出圈和拿来参考拍照,网友夸是“教科书式情侣照”。
不过更让大家大呼kswl的,还是两人恋爱时的各种画风。
浪漫的时候,两个人会满世界旅游打卡,各种情侣合照。
在国际接吻日晒出啾啾连击,不要钱似的撒糖。
也有一起沙雕的时刻,互相在对方的脸上乱涂乱画。
模仿当时流行的表情包,完全没有颜值网红的偶像包袱。
就连调闹钟把对方叫醒、嫌弃对方是游戏菜鸡,
拍丑照这些“互相嫌弃”的段子,也会被两人说得甜蜜又好笑。
俩人交往两年后,老尚策划的求婚派对,更被视为这对cp的镇圈大糖。
对于这个求婚仪式,老尚可以说是花足了心思。
他先是演戏骗庄庄,说自己要回东北老家做小手术,借口离开。
同时联合庄庄的哥哥,说要从新加坡回上海办家庭聚会,哄骗庄庄打扮好再出门。
实际上他一直在上海,和其他朋友布置求婚场所,地点还选在两人相识相爱的同济校园,大写的浪漫。
求婚当天,庄庄被朋友带到附近,心里还想着网店上新要修图,下一秒就被甜蜜暴击,男友下跪求婚。
这场求婚策划充满惊喜,加上两人又养眼,于是瞬间冲上热搜,顺手点进来的路人都要夸一声三次元甜宠小说。
眼看都求婚了,结婚摆酒应该就安排上了吧?
然而,俩人表面甜甜蜜蜜,实际差距却在慢慢拉大,也要面对事业的坎坷。
庄庄凭着颜值稳定圈粉后,开始经营网店卖衣服,最初是庄庄当模特,老尚拍照。
后来庄庄的名气大了,就签进了网红公司,也有了自己的团队。
但有团队未必都是好事,庄庄走上电商网红道路后,拍照风格也变成了千篇一律的tb风。
妆容打扮也越发往时下流行的纯欲风网红方向走。
虽然看着也不错,但是过于流水线网红,反而不如当年有辨识度。
有一次在雪梨直播间出现,是粉丝乍一看都认不出的程度。
和精修照有不小差距,不少粉丝都在感慨庄庄颜值滑坡。
而她开的服装店,也屡次出现抄袭风波,败了不少路人好感。
有一次庄庄在小号撕夏夏抄袭她的衣服款式。
老尚也阴阳怪气内涵夏夏大网红欺人太甚。
不过夏夏这边没有回应,只有单方面的说法,加上大家对网红店的印象一直是“天下网红一般抄”,所以这件事也没什么水花。
结果几个月后,庄庄反遭回旋镖,被另一位网红武藏桑正面怼抄袭。
这次遭到了回旋镖,庄庄也没有回应,只是在微博疯狂删回复,令不少老粉失望脱粉。
直到一个月后,老尚才代庄庄在微博回应事件,然而内容多少有点避重就轻?都是在诉说庄庄的辛苦。
粉丝们关心的抄袭问题,完全没有回复。
到了第二天,终于顶不住粉丝的压力,老尚在直播里回应事件。
结果却让网友更火大了,因为他说有一款照搬了武藏桑的,下架处理。但是另外两款不是完全照搬,自己做了改动,所以不算抄袭,可以继续出售。
庄庄和老尚当初撕夏夏撕得响亮,到了自己被实锤抄袭,却百般狡辩,也是大写的双标了。
尤其是老尚,试图揽过事情,结果回应回应白回应,能力不足,态度又不好,让这件事雪上加霜,不少粉丝感到寒心。
有的甚至逆反,开始喷他不顶事,是靠女朋友的软饭男。
而经历这两次抄袭风波后,庄庄的店也没有加强原创。
去年又有网友发现她copy了Jennie的几个出圈服装,吐槽她直接做Jennie专场得了。
于是,经历服装版权纠纷和颜值劣化后,庄庄跑了不少粉,留下来的大概都是他俩的死忠cp粉。
然而这次彻底分手,不知道又有多少粉丝跑路…
其实在网红情侣中,这样女强男弱的组合并不少见,尤其是男方,没少被粉丝嘲吃软饭,配不上女生。毕竟在镜头前光鲜亮丽收割流量的是女生。如果男生没有及时调整自己的心态,或是作出改变的话,多半是走不长久。
只是没有想到,即使连稳定恋爱五年,一直甜甜蜜蜜的他们也被说中了。
但是挖酱也得说,恋爱不是人生的唯一状态,分手不意味着失败。
我们努力赚钱和提升颜值,本质是为了让自己变得更好,过上理想的生活。
只有经济能力独立,不需要依赖别人,才能在人生选择上更有自由度,无论单身还是恋爱都可以从容面对。
最后点个在看,希望看到这里的美少女们包里票子满满,走路桃花飘飘,想要怎样的生活都能得偿所愿!


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