下午，突然接到指令，市领导要来检查我们的新院区建设项目情况，时间紧急院领导一个也赶不到工地，迎检重任就交给了在现场的我了。一边打电话通知项目经理和监理，一边下楼去，结果刚好跟呜呜泱泱一堆人走了个碰面，人群中只认得委里的李主任，我快步迎上去，李主任说：来来来zf，这是c市长，快跟市长介绍介绍你们的项目。毕竟参与了项目的前期以及建设，所以还能勉强介绍一下。c市长又提出了一些征地以及市政管网的问题，巧了，这两项工作也整好是我负责的，看了看李主任的微表情，整理一下思路，一一作答。c市长听罢，意满离。我送到门口，c市长准备上车，又扭头向我走过来，握了握我的手。

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对于健康人群来说，更建议通过合理的膳食来来满足人体对营养素的需要，因为天然食物中除了含有多种营养素，还有其他有益健康的成分，当膳食不能满足营养需要，或受到了疾病影响，我们再考虑摄入一些营养强化食品或者膳食补充剂。

尤其是特殊人群，比如婴幼儿及儿童、妊娠期女性、备孕人群、慢性病和住院患者以及营养缺乏人群，是需要根据自身情况和指导，再进行补充。

重点不是不能补，而是知道要补营养素也不是越多越好的！

‼️不要盲目去吃！现在很多人都在吃营养补剂，也经常给宝宝选择各种各样的复合维生素补充，但营养补充剂尤其是医用级，其营养素纯度和分量更需要注意，很可能会超过耐受量，一定要多注意或者咨询专业人士嗷！

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