今日体重50.x忘了。
今日份进食，又要开始慢慢记录了。前段时间摆烂太多。
早8:30：黑咖+一个苹果
午11:30：泸溪河月饼x2（太馋了），一锅椰子榴莲鸡煲+烫地瓜叶+一点点南瓜面
晚17:全麦面包一片芝士地瓜叶煎蛋，吃完觉得太好吃了又做了个煎蛋

今天浅练了一下jo姐有氧，abs，瘦大腿普拉提。
过两天要来大姨妈了，前段时间疯狂嗜甜，完全收不住那种，感觉胃都撑大了。现在想清楚了，啥东西想吃就吃点，注意量，种类都能吃，适当放过自己但也别完全摆烂啊。

啊啊啊 谁能懂我啊！我十几年的闺蜜，原来也在嗑st[抱一抱]今天是第一次聊起这个话题，她知道我在磕，但我第一次知道她也有点嗑哈哈哈，我身边的闺蜜都是知道我躺在坑底，但是大部分都不关注jjty，所以都是说好甜啥的但没有一起嗑，所以我都是自己默默的，这下我可以把我压箱底的存货甩给我闺蜜啦！话说大家觉得雷神之锤都有啥啊，我先来，我觉得“方糕”和“还看”！[偷笑]

2022.8.16
大家好，我是浪花男子的西畑。
正想着要写日刊了，就看到一个超幸福的新闻。
现在一边写一边已经眼眶湿润了。
开心可喜可贺太喜欢了！
怎么了呢，这样的感情。
还未曾见过。
只有在视频里看到的人（注）。
就这样都如此开心又幸福了。
想给这种感情取个名字。
啊，今天是幸运的一天。
真的祝贺！！！
重复读了好几遍新闻。
橙色头发，天最高。
谢谢大家来看广岛、福冈的公演！！！
谢谢广岛的大家很多的爱。（双关広島東洋カープ棒球队）
非常感谢福冈的大家带来的幸福时间。（强行双关“福岡ふくおか““福をか”）
后会有期！

那么，这次就先这样了。
恭平主演的电影已经发表啦。
嘿嘿嘿
这边也值得祝贺啊。
干得好啊～恭平
期待期待。
“所以嘛，大吾君太惯着流星了”
这边也公开一下吧

ps
致正门
ps环节休息中。。。。
一定要看#正西交换日记呀。

注：文中“只在视频里看到的人”指的是东海on air，今天发布了结婚消息。
大西畑的那句话是引用高桥恭平出演电影的名字《尽管如此，千辉同学也太甜了》