#随手一洗# 秋冬流感高发，这️类「高危人群」要小心啦

1️⃣小于5岁的孩子；
2️⃣大于65岁的老人；
3️⃣有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病等；
4️⃣病态肥胖者，体重指数BMI≥40；
5️⃣怀孕中的女性。

那么，有什么办法预防流感呢❓

接种流感疫苗（最有效）
流感疫苗的效力通常持续不到1年（可能存在个体差异），而且每年流行的病毒株可能会不同，所以建议每年都接种。

勤洗手（日常、实用）
用流动水洗手。流动的水可以冲掉手上的一些细菌和病毒，减少得流感的风险。

另外，小朋友生性活泼好动，更要注意手部的清洁。不管是上厕所后，还是吃饭前，或者外出回家后，都别忘了给小朋友洗手哦。

BMI是从健康角度出发，对肥胖程度的检测值。计算方法如图

不到18.5的是 太瘦
18.5～24.9是 普通
25以上的就是 肥胖

最适合的体重是图中“適正体重”的计算方法。

最适合我的体重是67.5kg[吃瓜]估计除了怀孕，是没办法达到了。[允悲]

那么刺激的来了！我的BMI是17.9
你敢报出你的吗？[喵喵]

【醉了！还有这样一类人，为做减肥手术强迫自己先吃胖[允悲]】一份调查显示，中国已成为全球肥胖人口最多的国家（接近9000万）。近年来每年有数千人是通过手术的方式来减重。但减重手术通常只适用于BMI大于35的中重度肥胖患者。但有医生表示，常碰到这样一类“胖友”，明明体重达不到做手术的标准，却又不希望通过饮食、运动等方法减肥，竟强迫自己吃胖再回来做手术...https://t.cn/Rp1yiU7