眨眼四个月就这么过去了，上半年一直到六月份公司很忙，经常晚上周末要加个班，饮食一直有控制，但是精神压力比较大，体重经常反复啊。
下半年是妈妈回老家了，基本都是我们自己带宝，运动停了，饮食也有些不规律了，体重是有一点增长的，基本在55-55.5kg之间浮动。
现在已经不算大基数了，吃的不多也很难掉秤了，而且经常便秘，便秘是我肥胖的元凶之一啊！有点担心……
可能身体已经适应了现在的生活饮食节奏，算是处于平台期了？啊，我需要额外的一些突破，但是除了上班时间基本都在带宝，真心没时间精力去运动了！
有没有人类似的减肥经历，可以给些建议，怎么突破？
下半年是妈妈回老家了，基本都是我们自己带宝，运动停了，饮食也有些不规律了，体重是有一点增长的，基本在55-55.5kg之间浮动。
现在已经不算大基数了，吃的不多也很难掉秤了，而且经常便秘，便秘是我肥胖的元凶之一啊！有点担心……
可能身体已经适应了现在的生活饮食节奏，算是处于平台期了？啊，我需要额外的一些突破，但是除了上班时间基本都在带宝，真心没时间精力去运动了！
有没有人类似的减肥经历，可以给些建议，怎么突破？
《灯塔》repo2.0
（我先发个疯……我呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我要住塔里呜呜呜呜呜呜呜呜塔在哪哪就是我家（?）呜呜呜呜呜呜呜）
卡司：元佳辰 刘瀚聪 孙欣业
时间：20220814夕场
（包涵特别多的个人理解，个人观点……就可能比较悲……？仅二刷，应该还有东西没有看到……）
灯塔这部剧真的非常有多刷的意义，是一个意义非常深的故事，是一个能让人深思的故事，是一个能让人静下来感受的故事，是一个感人的故事……我爱这个故事……
第一次看是从元霍普开始哭我才开始哭的，但是这一次，刚到一半我就哭了……真的是越看越会发现有些词的动人之处，越看越会发现人物感情的变化……
怀恩和霍普在海边呐喊的时候，怀恩用自嘲的语气喊出自己的困境，霍普明明喊着“我一点都不恨我的爸爸妈妈”一边露出落寞的神情……霍普喊完最后一句我就泪目了……嘴上说着不恨，其实是在安慰自己吧……结合背景的话明明过得很苦……是在叫自己释怀啊……第一遍看只是愣了一下，第二遍看真的泪一下就下来了……（写到这还鼻子一酸……）
霍普和怀恩在打闹，喝酒谈心，呐喊……灯塔上，老爹默默地站着，一声不吭，听着两人的故事，注视着他们，只有在两人打闹时发声制止……或许是担心受伤吧……他是一个智者，在一旁看清了一切，看到塔上老爹的身影，想到他一直在默默注视着一切，真的很好哭啊呜呜呜呜呜……从一开始就知道怀恩在骗人也没有揭穿，两人的矛盾也让他们自己解决……守塔人其实就是“老爹”啊……当怀恩说出曾在英国皇家海军当海员的时候，老爹担心地看向霍普，怀恩告诉霍普要走后，留他吃饭……他知道一切但他不会破坏眼前哪怕他知道不真实的美好……
其实在怀恩说出“那如果我不在呢”的时候，霍普就已经感受到一点离别的氛围了吧……像个认错的小孩儿，小心翼翼……其实霍普从怀恩和守塔人身上感受到的是家的感觉吧……是一种被照顾，有人疼的感觉吧……他真的超级在乎感情……无论是和怀恩老爹还是和阿兰……攥紧明信片的背影真的很让人难过……
都说霍普是一个有冲劲的小孩……但我会觉得他其实是有些被迫的……在我目前的感觉里，霍普是一个乐观的孩子，他对未来有着期待，而从阿兰那里，他知道了世界没有尽头，他知道了自己的生活可以不一样……确实是因为胆小，十四岁的他放弃了出海的契机……但现在的他，迫切地想要抓住这个机会……想做海盗？想成为阿兰？其实是想要开启一个新的生活吧……而这个新的生活也是需要一些理由，需要一些动力，需要一些方法……他想得很透，能指出怀恩感情问题所在……但是又没有想过出海以后的事情……可能真的就是逃离的心之迫切吧……
怀恩可能是这部剧的很大一部分笑点，但是他的故事我现在二刷还没有完全搞明白（其实就是他感情问题我不确定我搞没搞明白不敢乱说）但是他对于霍普的保护，对于老头的理解真的都能看到，其实也是一个孤独的人啊……在这里感受到了温暖……没有很好的物质条件但在这度过了美好的三个月……二刷《如我这般不堪》的开头几句也是直戳我泪点……这是怀恩内心深处的声音吧……（我这里关于霍普对于怀恩的意义有点抽象，我形容不来）
老头自己的讲述我听起来像是他遇到暴风雨因为灯塔获救，于是下定决心守塔……但其实守塔已经是一种责任了吧……作为上一个守塔人后唯一在灯塔的人……他像是看透了世间的很多道理，所以不想再掺和……在灯塔被迫、也是自愿地与世无争……而现在，他生命的尽头，也想回家看看……
这次看最直击心灵的场景除了霍普喊“其实我一点都不恨我的爸爸妈妈”以外就是怀恩离开以后霍普上塔的那段了（《一束光》？）霍普崩溃地喊完“怎么什么都没有”“为什么和说好的不一样”以后，老爹淡定地说“玫瑰色的黎明，只有爱她的人才看得到”……是啊，那时候的霍普还没有建立对灯塔的爱吧……而暴风雨过后，或许是出于对老头的缅怀，或许是看到了老头不惜生命点亮灯塔……他们真正对灯塔有了敬畏之心……玫瑰色的黎明，也终于被看到了……
两次看的时候《葬礼号子》第一句出来我就直接泪目（剧场里直接拿纸擦呜呜呜呜纯纯的看戏不能不带纸人）我个人特别吃这种煽情的东西……二刷比一刷哭得更凶，哭完发现牙都给咬痛了（?）
暂时想到的就这么多，可能后面想起来还会再加吧……
魅鲸这部剧真的在我看过的所有剧里给了我特别不同的感受……直击心灵……我真的好希望住塔里啊呜呜呜呜呜
关于卡司：小元的进步能看到的，前四首（上次忘记算《纳威船长》了）抢拍和气息问题明显好很多，就算稍微有一点点也会有意识地慢慢调整，真的让我怀疑上次是因为连打状态不好……跑得超猛真的好担心摔跤啊……今天拉老爹的时候好像还脚底打滑了……但是今天后面几首稍微有一点点。元霍普的心情啊啥的都是写在脸上的，就是直接放到面上给你看，反正我个人挺喜欢这样的……（今天真的蛮惊喜的！）
聪怀恩很稳，超级稳（救命我真的每次到他这就不知道写啥）说实话我也不知道怀恩应该怎么演
他俩打闹越来越熟练了（?）
孙欣业的老爹我个人很喜欢……他的细节处理我是觉得不错的（我觉得我觉得我觉得！）一开始那边年龄感出来的很棒，包括他看两个人的眼神也是很到位的，唱的也很ok！（我又开始文盲了）
总结就是：我要住塔里！！！
ps：今天塔子沙滩上还有落叶哦~
（我先发个疯……我呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我要住塔里呜呜呜呜呜呜呜呜塔在哪哪就是我家（?）呜呜呜呜呜呜呜）
卡司：元佳辰 刘瀚聪 孙欣业
时间：20220814夕场
（包涵特别多的个人理解，个人观点……就可能比较悲……？仅二刷，应该还有东西没有看到……）
灯塔这部剧真的非常有多刷的意义，是一个意义非常深的故事，是一个能让人深思的故事，是一个能让人静下来感受的故事，是一个感人的故事……我爱这个故事……
第一次看是从元霍普开始哭我才开始哭的，但是这一次，刚到一半我就哭了……真的是越看越会发现有些词的动人之处，越看越会发现人物感情的变化……
怀恩和霍普在海边呐喊的时候，怀恩用自嘲的语气喊出自己的困境，霍普明明喊着“我一点都不恨我的爸爸妈妈”一边露出落寞的神情……霍普喊完最后一句我就泪目了……嘴上说着不恨，其实是在安慰自己吧……结合背景的话明明过得很苦……是在叫自己释怀啊……第一遍看只是愣了一下，第二遍看真的泪一下就下来了……（写到这还鼻子一酸……）
霍普和怀恩在打闹，喝酒谈心，呐喊……灯塔上，老爹默默地站着，一声不吭，听着两人的故事，注视着他们，只有在两人打闹时发声制止……或许是担心受伤吧……他是一个智者，在一旁看清了一切，看到塔上老爹的身影，想到他一直在默默注视着一切，真的很好哭啊呜呜呜呜呜……从一开始就知道怀恩在骗人也没有揭穿，两人的矛盾也让他们自己解决……守塔人其实就是“老爹”啊……当怀恩说出曾在英国皇家海军当海员的时候，老爹担心地看向霍普，怀恩告诉霍普要走后，留他吃饭……他知道一切但他不会破坏眼前哪怕他知道不真实的美好……
其实在怀恩说出“那如果我不在呢”的时候，霍普就已经感受到一点离别的氛围了吧……像个认错的小孩儿，小心翼翼……其实霍普从怀恩和守塔人身上感受到的是家的感觉吧……是一种被照顾，有人疼的感觉吧……他真的超级在乎感情……无论是和怀恩老爹还是和阿兰……攥紧明信片的背影真的很让人难过……
都说霍普是一个有冲劲的小孩……但我会觉得他其实是有些被迫的……在我目前的感觉里，霍普是一个乐观的孩子，他对未来有着期待，而从阿兰那里，他知道了世界没有尽头，他知道了自己的生活可以不一样……确实是因为胆小，十四岁的他放弃了出海的契机……但现在的他，迫切地想要抓住这个机会……想做海盗？想成为阿兰？其实是想要开启一个新的生活吧……而这个新的生活也是需要一些理由，需要一些动力，需要一些方法……他想得很透，能指出怀恩感情问题所在……但是又没有想过出海以后的事情……可能真的就是逃离的心之迫切吧……
怀恩可能是这部剧的很大一部分笑点，但是他的故事我现在二刷还没有完全搞明白（其实就是他感情问题我不确定我搞没搞明白不敢乱说）但是他对于霍普的保护，对于老头的理解真的都能看到，其实也是一个孤独的人啊……在这里感受到了温暖……没有很好的物质条件但在这度过了美好的三个月……二刷《如我这般不堪》的开头几句也是直戳我泪点……这是怀恩内心深处的声音吧……（我这里关于霍普对于怀恩的意义有点抽象，我形容不来）
老头自己的讲述我听起来像是他遇到暴风雨因为灯塔获救，于是下定决心守塔……但其实守塔已经是一种责任了吧……作为上一个守塔人后唯一在灯塔的人……他像是看透了世间的很多道理，所以不想再掺和……在灯塔被迫、也是自愿地与世无争……而现在，他生命的尽头，也想回家看看……
这次看最直击心灵的场景除了霍普喊“其实我一点都不恨我的爸爸妈妈”以外就是怀恩离开以后霍普上塔的那段了（《一束光》？）霍普崩溃地喊完“怎么什么都没有”“为什么和说好的不一样”以后，老爹淡定地说“玫瑰色的黎明，只有爱她的人才看得到”……是啊，那时候的霍普还没有建立对灯塔的爱吧……而暴风雨过后，或许是出于对老头的缅怀，或许是看到了老头不惜生命点亮灯塔……他们真正对灯塔有了敬畏之心……玫瑰色的黎明，也终于被看到了……
两次看的时候《葬礼号子》第一句出来我就直接泪目（剧场里直接拿纸擦呜呜呜呜纯纯的看戏不能不带纸人）我个人特别吃这种煽情的东西……二刷比一刷哭得更凶，哭完发现牙都给咬痛了（?）
暂时想到的就这么多，可能后面想起来还会再加吧……
魅鲸这部剧真的在我看过的所有剧里给了我特别不同的感受……直击心灵……我真的好希望住塔里啊呜呜呜呜呜
关于卡司：小元的进步能看到的，前四首（上次忘记算《纳威船长》了）抢拍和气息问题明显好很多，就算稍微有一点点也会有意识地慢慢调整，真的让我怀疑上次是因为连打状态不好……跑得超猛真的好担心摔跤啊……今天拉老爹的时候好像还脚底打滑了……但是今天后面几首稍微有一点点。元霍普的心情啊啥的都是写在脸上的，就是直接放到面上给你看，反正我个人挺喜欢这样的……（今天真的蛮惊喜的！）
聪怀恩很稳，超级稳（救命我真的每次到他这就不知道写啥）说实话我也不知道怀恩应该怎么演
他俩打闹越来越熟练了（?）
孙欣业的老爹我个人很喜欢……他的细节处理我是觉得不错的（我觉得我觉得我觉得！）一开始那边年龄感出来的很棒，包括他看两个人的眼神也是很到位的，唱的也很ok！（我又开始文盲了）
总结就是：我要住塔里！！！
ps：今天塔子沙滩上还有落叶哦~
靠啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，今天第一次体验到哥哥的快乐[泪][泪][泪]，从小到大就一直好想要个哥哥宠我[泪][泪][泪]，虽然今天才加的微信，这两天才见的面（就是说长大之后），我以为会比较尴尬，聊不起来，结果跟他们玩的都不想睡觉[泪][泪][泪]，听他们大人说，哥哥在爷爷奶奶家学的走路，当时从深圳过来玩，在爷爷奶奶家带着学步车学会走路，然后学步车就给我学走路，后来爷爷奶奶带着我去深圳玩，又在他们家学会了走路。奶奶说小时候涛涛哥哥不喜欢我，就直接把我推到地上，后来伯伯他们讲，因为当时楼上有个领居妹妹，吵又喜欢拿哥哥玩具，然后看到自己什么时候有个妹妹，所以不喜欢不待见，哥哥这两天又是带我喝奶茶又是带我玩的，我才是东道主啊喂！他说：“小时候薅妹妹，长大了肯定要宠她啊”。今天最后一夜了，一直在聊天，大到未来规划，的一些经济等等，小到他在部队里的当兵生活，我真的感觉我的哥哥懂的好多好羡慕，我什么都不懂[泪][泪][泪]，好喜欢哥哥[泪][泪][泪]
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