这个R搜，不说咋回事，就光秃秃的#泰安# ，就不能把“某某殴打防疫人员致死”加上？泰安泰安，寓意国泰民安，以这种方式上R搜实在是让人唏嘘。这种动不动就骂人、打人的人渣请不要姑息，没准儿还是医闹的潜在人群，抓紧惩治以净化社会风气！气得脑仁疼，感觉血压上来了，要不要科普一下高血压[允悲] #健康中国2030##春季健康大作战#

2020真的不能随便许愿
谁能想到有一天我会在晚上10点只想回顾一下长歌行最终看了一遍又一遍然后为长歌和隼彻夜未眠到5点6点7点随后和同样一夜未眠的小姐妹早早起床赶着人少的时候去Nisa买lemonade我买了两瓶她买了三瓶
拖拖拉拉回来以后塞不进冰箱干了最后一罐可乐和爸爸视频半个小时想告诉他们不要那么早回武汉但其实我想说我想他们啦我想家哦但我不能动也不敢动
楼下现在有两个小姐姐在花园里做瑜伽聊天很开心我一夜未眠的大脑像被揉皱的纸团
原来我还是和从前一样幼稚
听见三次隔壁的闹钟声
躺在床上不管怎样的姿势都让我觉得不舒服
6依旧坐在床头柜
早上十点了
我该睡了

【久坐有五伤，你知道吗？】

《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，对全身各器官产生伤害：

伤肉。“久坐伤肉”中“肉”是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉。所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。“久坐则血外滞于四肢肌肉”，即久坐的人血脉在四肢肌肉就停止了，从而导致气血不运行、肌肉松弛无力。

伤脾胃。脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，不仅伤肉，还会影响脾的功能。中医称脾胃为“水谷之海”，脾胃健旺，脏腑功能才能强盛。而久坐会导致气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，长期久坐还可能会引起消化不良、便秘、痤疮等病症。

伤心。心为五脏之君主，其功能极为重要。“心主血脉”，即心脏能推动血液在血脉中运行，维持心脏正常搏动。然而久坐则血脉不行，血脉不行则会导致血淤、血溢于脉外，从而导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。

伤颈。颈部是气血通往大脑的管道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞，气血不畅则颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病等病症。

影响寿命。“动则生阳，静则生阴”，运动可以产生阳气，而“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，可见阳气对于人的寿命有很大的影响。中医认为“动则不衰”，运动使人通筋活络、热血畅流，还可以抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏，久坐不动者阳气很少，人体的新陈代谢率低，火力不足，不能抵抗衰老，容易让人短命。