太神奇了，在家翻出了高三写给爸妈的信，是学校组织的。像失忆了般，完全不记得这回事儿。信里的内容让人忍不住发笑，大多是抱怨加嘱咐，完全小孩儿样，说是高三生写的，还不如说是小学生写的，真是幼稚得过分。不知道我爸妈当时收到信，看完后是什么感想，好像都没听他们提起过。所以，要多多记录流逝的时间，会有好多意想不到的记忆，能够感受过去的自己，感受变化。

#焦虑及抗焦虑日记# 记录一些感想。焦虑发作的时候，靠自己渡过去就像等着把蚕豆壳煮软一样煎熬。在社会关系中很少能汲取到能量，也没有可靠的家人，之前我只会跟朋友诉苦，而在亲密关系中，就会把焦虑转化为邪恶的控制欲、冷漠与伤害输出给对方。

和狗子在一起后，我们可以有很多柔和的方式一起应对我情绪的问题（已经很偶发了），我在任何缺乏安全感的时候，都可以讲出来。这种“可以”并不是对方应允或欢迎我讲（其实直男还是蛮不愿直面情绪话题的），而是我自己感觉足够安全、能得到妥当的反馈而愿意主动讲。

从前我是不会像图二一样，把自己真实的担忧告诉对方的，总害怕显得太过需要对方，失去对关系的掌控力，成为低姿态的那个人。即便是真的需要，也要用暗示和裹挟的手段。去年和狗子已经相处了蛮长一段时间，才憋出一首《坦白》给他，写诗本来就是一种含蓄且带有侥幸心理的表达方式。当然现在想想，也觉得有一种青涩的美。只是现在更坦然地接受了恋爱中双方在各个方面本就有高低参差，你不能总是要求自己做全面压制对方的那一个，也不可能做到。脆弱就大胆地展示脆弱，需要就大胆地表达需要，如果对方不能做出良性的反馈，也好早早散伙，至少避免积攒委屈、误会和情感的畸变。

现在我终于不害怕了，想坦白随时坦白，想撒娇随时撒娇，不用再绞尽脑汁地遣词造句，生怕对方看不懂又生怕对方看得太懂了。也不会再像几年前那样，用自己不好的情绪状态把别人也拖下水。

也不全是狗子的原因，这一年自己也想通了很多，整个人都比去年更放松了一点。不再觉得自己不好看身材不够好就抗拒镜头，不再觉得秀恩爱、晒娃有什么不好，不再碰到自己没读过的书没听过的知识就尴尬，不再一脸生人勿近，会发自内心地希望别人觉得我能给对方带去快乐，尽管我自己不快乐。

现在就是直面压力和困难的能力依然比较差，以及太离不开狗男人了。再给自己时间成长一点，一定可以很快做到不再怕生活中的各种疑难杂症；以及离开狗子也照样可以神清气爽地生活下去。

#蔡徐坤[超话]# 没事吧没事吧 ，有些人是觉得活得久了闲得慌吗， 真的很无语 ，不就发了篇记录自己感想的的微博吗，还私信发这种图，你脑干缺失吧，有本事别禁止我跟你发消息啊，还中原吴彦祖，吴彦祖知道你用他名字都要连夜改名，晦气玩意，不爱看拉黑就完了，少在那做些没素质的事情，跳梁小丑 https://t.cn/R2WxQOQ