云南,沙溪古镇第二天之四:沙溪味道的午餐。野生菇菌鸡汤,红烧鲫鱼,高山树花炒蛋,鸡汤米线,洋葱炒牛肉,炒青菜,凉拌吹(猪)肝,餐后,蓝莓酸奶,玫瑰酱酸奶,精品云南小粒咖啡。。。旁边白墙咖啡厅与之相同,应该是同一个老板开的店。一边吃,一边看窗外蓝天下四方街的古戏台和老房子,古树。 https://t.cn/RI43aiX
【传说中最健康的一天这样过】
①5~6点:醒了也要多睡会儿。②6点半:做伸展运动。③7~8点:吃份高营养早餐。④10点:吃一小把坚果。⑤11点半~12点半:享受丰富午餐。⑥13点:小睡30分钟。⑦14点:喝杯咖啡或绿茶。⑧15点:晒晒太阳。⑨16点:来杯酸奶。⑩18点~20点:与家人分享“慢”晚餐。20点:站一刻钟。21点:提前刷牙。22点:调低卧室温度。
①5~6点:醒了也要多睡会儿。②6点半:做伸展运动。③7~8点:吃份高营养早餐。④10点:吃一小把坚果。⑤11点半~12点半:享受丰富午餐。⑥13点:小睡30分钟。⑦14点:喝杯咖啡或绿茶。⑧15点:晒晒太阳。⑨16点:来杯酸奶。⑩18点~20点:与家人分享“慢”晚餐。20点:站一刻钟。21点:提前刷牙。22点:调低卧室温度。
#健康便利贴# 【传说中最健康的一天这样过】①5~6点:醒了也要多睡会儿。②6点半:做伸展运动。③7~8点:吃份高营养早餐。④10点:吃一小把坚果。⑤11点半~12点半:享受丰富午餐。⑥13点:小睡30分钟。⑦14点:喝杯咖啡或绿茶。⑧15点:晒晒太阳。⑨16点:来杯酸奶。⑩18点~20点:与家人分享“慢”晚餐。⑪20点:站一刻钟。⑫21点:提前刷牙。⑬22点:调低卧室温度。详情→https://t.cn/ROaxXoX
✋热门推荐