上鼓中心｜在高颜值的写字楼里办公是一种什么样的体验？

随着时代的发展，办公环境也逐渐更迭升级，在强调办公功能实用性的同时，也逐步向关怀员工心理及精神层面的方向发展着，自由、轻松、健康、高效的新型办公体验成为当下商务办公的新追求‼️

1️⃣上班路上 自在从容
4线地铁的便捷通勤方式，让商务出行快速无忧。
多维交通环绕，坐拥多重公交路线，出行无压力。
5部锋速电梯，高效搭乘，拒绝高峰排队。

2️⃣商务门面 形象担当
约8.9米高敞大堂，与时代比肩的商务高度
全玻璃幕墙立面设计，整体采光通透明亮☀️☀️☀️
约4.1米阔绰层高，升维商务品质格调

3️⃣自然生态 人文高地
多重自然生态景观，驱动城市商务价值
对望玄武湖畔，远眺幕府山色，平衡办公与生活‍♀️
花园办公，将自然和生态融入商务办公的每个细节

契合城市精英诉求的内在，营造出美好的工作场景♥️，为企业提供快捷、先进、高效、多元的办公环境及服务，赋予企业高品质商务体验。
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#FX小课堂#
呼吸在运动过程中承担了十分重要的角色[加油]
均匀有节奏的呼吸将为运动者带来更多能量与发力平衡感
尤其在跑步这项运动中，时常有小伙伴遇到【岔气】情况
[并不简单]通过图片发现岔气原因后，发生岔气时，应该如何处理？

1️⃣调整呼吸节奏
停下来慢慢的跑或走，这是最快也是最有效的缓解岔气症状的方式，通常走个五六百米岔气症状就能消失。
2️⃣按压腹部
停止跑步并把手放在右侧腹部，随着呼吸的频率揉搓，直到疼痛消退，使身体尽量前倾使得横膈膜能够被尽量拉伸，这有助于缓解疼痛。
3️⃣调整双脚落地方式
如果你仍想继续跑步，那么观察跑步时，肋下的那部分产生痛感，那么在相反脚落下的时候稍用力使身体腾空向前，哪边不疼哪边用力。

#健康生活# #运动教室#

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1️⃣AB6IX朴佑镇 ‘凛冽的气场’
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