小岳的减肥日常分享day14
早餐:元气森林➕冰面包➕菠萝蜜脆
午餐:麻薯
晚餐:蛋烘糕➕杂酱面➕可爱多
佛系运动:早上半个小时➕晚上半小时
文案分享
今天早上带着良好的心态,运动出汗,真的舒舒服服,很爱出汗的感觉,从不喜欢运动到接受运动,改变真的很大。
最近可能饮食这块热量摄入量比较高,但是我毕竟是凡夫俗子,人生在世不就是吃吃喝喝吗?我吃但是也会运动消耗热量,所以两者是平衡受力。我吃的开心,运动也更有动力。
每天半个小时足够了,而且怎么都会有时间,很多时候想放弃,但是一想一天就只花半个小时都没时间吗?不能对自己身体好点吗?带着反问的意味我都觉得自己必须练,没什么借口好说,能接受这样的状态,才更有信心坚持住!
今天晚上的炸酱面给的肉超级多,晚上还吃了一个可爱多,他上面的花生跟旁边的小野花真相得益彰,好好看呢,这家蛋烘糕也是好吃到哭,但老板脾气吊得很,态度不好,也没菜单,只能眼见即所吃。
今天都 好好吃,好好运动,开心不焦虑。
又是努力暴汗感动自己的一天。#减肥[超话]#
早餐:元气森林➕冰面包➕菠萝蜜脆
午餐:麻薯
晚餐:蛋烘糕➕杂酱面➕可爱多
佛系运动:早上半个小时➕晚上半小时
文案分享
今天早上带着良好的心态,运动出汗,真的舒舒服服,很爱出汗的感觉,从不喜欢运动到接受运动,改变真的很大。
最近可能饮食这块热量摄入量比较高,但是我毕竟是凡夫俗子,人生在世不就是吃吃喝喝吗?我吃但是也会运动消耗热量,所以两者是平衡受力。我吃的开心,运动也更有动力。
每天半个小时足够了,而且怎么都会有时间,很多时候想放弃,但是一想一天就只花半个小时都没时间吗?不能对自己身体好点吗?带着反问的意味我都觉得自己必须练,没什么借口好说,能接受这样的状态,才更有信心坚持住!
今天晚上的炸酱面给的肉超级多,晚上还吃了一个可爱多,他上面的花生跟旁边的小野花真相得益彰,好好看呢,这家蛋烘糕也是好吃到哭,但老板脾气吊得很,态度不好,也没菜单,只能眼见即所吃。
今天都 好好吃,好好运动,开心不焦虑。
又是努力暴汗感动自己的一天。#减肥[超话]#
#良辰好景知几何[超话]##良辰好景知几何[超话]#
刚看到群里发十宗罪的人,是脑袋被门挤了吗,完全是裹小脚滚到脑子了,被人欺负还要讨好别人,被人侮辱最好不要反抗,现代社会了,怎么还有这种女奴思想,跪舔男人,我看现实生活中也是不要自尊一心跪舔男人的女人吧。
不与傻子论长短,最好遇到校园暴力,强暴猥琐,你就不反抗吧,因为男人爱你,你就要抛弃所有,最好做个金丝雀,召之即来挥之即去,恶心自己感动自己的跪舔思想。女奴思想。
刚看到群里发十宗罪的人,是脑袋被门挤了吗,完全是裹小脚滚到脑子了,被人欺负还要讨好别人,被人侮辱最好不要反抗,现代社会了,怎么还有这种女奴思想,跪舔男人,我看现实生活中也是不要自尊一心跪舔男人的女人吧。
不与傻子论长短,最好遇到校园暴力,强暴猥琐,你就不反抗吧,因为男人爱你,你就要抛弃所有,最好做个金丝雀,召之即来挥之即去,恶心自己感动自己的跪舔思想。女奴思想。
四级和建模告一段落了,但是还有高代哦…一天经历了很多,这样的生活是可以让人感到幸福和内心平静的…对,确实做了很多事,很忙,但我也不想凹什么苦情角色来感动自己…我只愿称之为生活的乐趣,不必带着功利做事情,不必追求即得的回报…慢慢来,我相信时间会给我答案的
永远年轻,永远热泪盈眶,永远奔往自己的热爱
永远年轻,永远热泪盈眶,永远奔往自己的热爱
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