“高”姥姥、
“糖”姥姥、
“甲”姥姥的蜕变和“名字”的由来：[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
❶高姥姥不姓高，姓马，vivi老师的母亲，因为高血压结缘健康管理，目前减重24斤，降压药已停，故起名高姥姥，
❷糖姥姥不姓糖，姓高，因二型糖尿病结缘健康管理，减重28斤，目前二甲双胍已停半年～
❸甲姥姥，原甲亢治愈后体重飙升，减重38斤，两年未反弹
愿更多的人可以体会到脂20科学减脂技术的好[福]
你get到了吗？ https://t.cn/Rp7jQwq
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这5件小事，能降低你的血液粘稠度
1.认真喝水
喝水可以增加血容量，稀释血液。
男生每天喝够1.7l；女生每天喝够1.5l。
2.规律的运动
运动的时候，可以分泌让人快乐的多巴胺。
毫不夸张地说，血管也会“快乐“。
因为，你的这个行为加速了全身的代谢，包括血液的循环运行。
3.减重
超重、肥胖，会促进肝脏胆固醇的合成。
4.调整饮食
着重“点名“动物内脏，要少吃。
饮食方面，总体要求是清淡营养为主，低油、低糖、低盐、低脂，高纤维。
5.必要时，吃药。#健康管理##健康养生##忆果缘1971#
1.认真喝水
喝水可以增加血容量，稀释血液。
男生每天喝够1.7l；女生每天喝够1.5l。
2.规律的运动
运动的时候，可以分泌让人快乐的多巴胺。
毫不夸张地说，血管也会“快乐“。
因为，你的这个行为加速了全身的代谢，包括血液的循环运行。
3.减重
超重、肥胖，会促进肝脏胆固醇的合成。
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着重“点名“动物内脏，要少吃。
饮食方面，总体要求是清淡营养为主，低油、低糖、低盐、低脂，高纤维。
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着重“点名“动物内脏，要少吃。
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因为，你的这个行为加速了全身的代谢，包括血液的循环运行。
3.减重
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着重“点名“动物内脏，要少吃。
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