原来这样才能做好一件事
文：阿钟
生活中我们想要做成一件事情的核心就是要降低期望，期望值越低反而更容易能够实现既定目标。

为什么这么说呢？

因为有一个共识是这样的：问题=期待—现实

当现实低于期望就会产生落差（问题）

于是就会出现不好的情绪。

比如说：就好比如大家做小红花书，很多人看到XX人写了几篇文章就成爆款，XX人写小红书一个月就变现了几万块。便心血来潮，我要做。但是写没几天就放弃了。为什么啊？就是因为一开始把期望值设置得太高，幻想着能跟他们一样。 当然这些案例也确实是有的，但是这毕竟还是极少数的嘛。或者他们能这么快成功，有没有可能人家之前老早就是从事写作这份工作的呢？再或者有没有可能是为了骗你报他的课程，瞎编的？

你一个刚开始的小白，跟人家这么比，把期望值拉那么高，但是现实给你一顿暴捶之后，不用过多久，你的心里肯定会有非常大的挫败感。从而导致你放弃。

而如果你一开始抱着无所谓的态度，我就坚持个日更100天。那在这个过程中如果有人认同你。你就会感受到非常的高兴，会更加的有动力推进你前行

再比如说，在恋爱初期，你给你的另一半发消息总是希望对方热情回复，如果他没有回复，你就会失望，会认为自己在他心中不重要，这同样也是一种认知偏差。也许他正在忙于工作呢？

而如果在聊天中。你抱着无所谓的态度，不在意对方能不能及时回复信息，当他忙完了之后第一时间找你聊天，你一定会有甜蜜的感觉。

综上所述，出现认知偏差的原因就是高期待。
而当你降低期望值也就不会失望了
没有失望，也就不会有心理落差，自然就不会产生更加糟糕的情绪了。

写在最后：很多时候我们认为是质量的问题，但本质上其实是数量的问题。数量没有达到，就无法完成质变。
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[太阳]今天收获的好心情之一来源于另一半的小关心。

我是一个比较爱自由不受束缚的人，在感情中也是这样，跟阿钟在一起我也享受到了一定的“管辖”带来的安全感，以及相对的“自由”。

晚上在家我们总是各玩各的，各做各的，偶尔一起看电影打游戏也乐趣多多。互不干扰放松着的状态，让我很舒服。

昨晚他在打游戏，我在淘宝随便乱看，刚好刷到了梳子就点进去了，他估计刚好在结算游戏就回头来看我在干嘛，瞄了一眼问我你在看梳子呀。

我随口就是对呀我没有梳子！（理直气壮想传达出自己就是要购物的心！实际上怎么可能呢，我每天都梳头的！[傻眼]）

今天就收到了某位男士来“邀功”，仿佛在印证那句“事事有回响”或是“无意间就记住你的喜好。”

其实他选的才不是我喜欢和非买不可的，我第一反应本来是回复：傻瓜，不用买啦！

但我简短几秒钟思考后，还是决定将他这份热情好好珍藏，怎么能将我的男孩的用心浪费掉呢。我很认真从他选的款式里挑选了一下，并表达了我的惊喜开心，后来他还到处神奇地去查了什么材质的梳子适合孕妇。最后，我们又约定了下次去万达谭木匠一起看看～

要珍惜平淡生活里的每一点点小欢喜啊。

收到了阿丛投喂的猕猴桃！
我至今仍然认为最浪漫的爱是阿丛吃到好吃的猕猴桃给我寄一份，爱是小刘中秋的月饼和萝卜干还有听到我耳机丢了偷偷摸摸给买的新耳机，爱是阿钟听够了我的念叨送我的招桃花的手链（虽然没啥用），爱是小丛（不是一个丛）给寄的延边美食和给我做的辣鸡爪，爱是瑶儿在路边给我买的蛋糕！
这种随随便便买的礼物最能感动人，我觉得很好吃，所以分享给你，我觉得你需要，所以买给你。比起奢侈品，我觉得这种礼物才是最代表心意的（因为没人送我奢侈品）。