四格配餐法
糖尿病饮食-早餐篇D6
S 主 食：燕麦片
P 蛋 白 质：鸡蛋
V 蔬 菜：卷心菜
X 补充食材：牛奶
食材推荐：卷心菜
卷心菜也叫圆白菜、结球甘蓝，营养价值较高，每100克卷心菜含维生素C 40毫克，β-胡萝卜素70毫克，钙49毫克，钾124毫克，膳食纤维1.0克。
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V 蔬 菜：卷心菜
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卷心菜也叫圆白菜、结球甘蓝，营养价值较高，每100克卷心菜含维生素C 40毫克，β-胡萝卜素70毫克，钙49毫克，钾124毫克，膳食纤维1.0克。
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D6
To 刘扬扬：
一直有人在讨论追星的意义：是否让你更加善良，更加阳光充满活力；又或者是否给了你前进的动力，让你能为了梦想而奋斗。
我没办法听进去这些大话。我只知道，成年人的世界，你给我带来快乐就足够了。
在考研期间，在孤单一人的年末，在为了毕设而焦头烂额的时间，是你的出现让我能暂时逃离现实，拥有忘掉一切烦恼的快乐。
谢谢你的到来，我们一起创造更好的2022吧！
D6
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