【健康小Tips】提升免疫力的关键❤️
蛋白质是构成免疫系统的主要原材料，搭建免疫器官、免疫细胞的“骨架”。
维生素A、维生素C、维生素E，一样都不能少。他们都是维持和促进免疫功能不可缺缺的营养素。一方面能够维持和促进免疫功能，另一方面清除自由基保护免疫系统免受氧化应激损伤。这些维生素的缺乏，可导致免疫细胞数量减少和免疫功能减弱。
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蛋白质是构成免疫系统的主要原材料，搭建免疫器官、免疫细胞的“骨架”。
维生素A、维生素C、维生素E，一样都不能少。他们都是维持和促进免疫功能不可缺缺的营养素。一方面能够维持和促进免疫功能，另一方面清除自由基保护免疫系统免受氧化应激损伤。这些维生素的缺乏，可导致免疫细胞数量减少和免疫功能减弱。
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【哪些营养能养肝】1、脂肪都是肝脏必不可缺的营养[大毛微笑]。但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。2、蛋白质能修复肝脏。3、肝脏爱吃糖。糖是保护肝脏的重要物质。4、维生素A可抗肝癌。5、B族维生素是肝脏“加油站”。6、维生素E是护肝新武器。#龙卷风# https://t.cn/Rw70ywt
【提升免疫力小Tips】
蛋白质是构成免疫系统的主要原材料，搭建免疫器官、免疫细胞的“骨架”。
维生素A、维生素C、维生素E，一样都不能少。他们都是维持和促进免疫功能不可缺缺的营养素。一方面能够维持和促进免疫功能，另一方面清除自由基保护免疫系统免受氧化应激损伤。这些维生素的缺乏，可导免疫细胞数量减少和免疫功能减弱。
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蛋白质是构成免疫系统的主要原材料，搭建免疫器官、免疫细胞的“骨架”。
维生素A、维生素C、维生素E，一样都不能少。他们都是维持和促进免疫功能不可缺缺的营养素。一方面能够维持和促进免疫功能，另一方面清除自由基保护免疫系统免受氧化应激损伤。这些维生素的缺乏，可导免疫细胞数量减少和免疫功能减弱。
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