编钟文创：丝麻植物染围巾
曾侯乙编钟是湖北省博物馆的镇馆之宝，也是国之重器。中国礼乐文化的瑰宝。
作为湖北省的非遗传承人，笔者也跃跃欲试，将这一宝物利用植物染技艺做一系列文创品。
这款丝麻材质的围巾就是其中之一：
图案采用编钟之一的核心图案，两边的图案也是编钟纹饰。染料采用与编钟同时代出现的蓝草制作的蓝靛。技艺也是同时代的植物染。
青色，中国传统色彩的五正色之一，青出于蓝而胜于蓝。
二千年岁月匆匆，青铜编钟依旧，余音袅袅，绕梁十日不绝；植物染千年技艺，绝色依旧，丝帛飘飘，技艺绵绵不断。
青是春之色，生机勃勃，野火烧不尽，春风吹又生。
青铜器，丝绸是楚国三大技艺之两种，有过辉煌，至今仍在传承，国之幸也。
愿此丝巾在时尚的潮流里，成为流动的风景。
编钟+植物染，有声有色！
原图提供：湖北省博物馆
设计染色：非遗传承人黄荣华

抗战时期有一年，丰子恺带着全家逃难到了乡下。冬日暖洋洋的，他和来访的朋友们在一起赏谈艺术，仿佛外面的炮火都变得不那么真实了。于是他心想，“我希望春永远不来了，使我长得负暄之乐。”负暄，是晒太阳的雅称。说起来，晒太阳实在是极其平常之事，却成了人们心心念念的冬日乐趣。如今，寒冬已经来袭，北方的初雪覆盖得厚厚，南方也丝丝生冷，这种时候，一遇到太阳出来，就叫人心里觉得：来这人间一趟，能够晒晒太阳，真是一种微小而确定的幸福！

冬至养生

冬至养生知识1
情志养生
春夏养阳，秋冬养阴。冬至后养生原则就是要尽量减少阳气的消耗，保养精气，做到养精蓄锐，有益于防治疾病。

冬至养生应以静为主，切忌过于运动出汗，同时，冬至“养心”也很重要，应避免过于抑郁，思虑，避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。
建议：冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不患得患失，还可以通过午饭后适当打盹、多晒太阳、泡脚、天灸、膏方等方式，更好地养生。

起居养生
《黄帝内经素问·四气调神大论》有：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”告诉我们，冬至时节，一定要早睡晚起，以保护我们的阳气。
另外，冬至也是“阴阳大变身”的时候，是人体抵抗力最差的时候，人极容易受寒，也容易生病，所以，冬至前后养生的核心就是“躲寒、躲冷”，大家一定要做好防寒的工作，特别是中老年人，应注意保暖，这个时候老年人的发病率会猛增，患心血管病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，要提高警惕。

建议：冬至养生讲究“去寒就温”、“无泄皮肤”，平日要小心保护自己，注意头部、脚部和颈部的保暖，避寒风，避冷水，避生冷饮食。
在锻炼上，不适合剧烈运动，如运动过大，身体大汗淋漓，毛孔张开，阳气易从皮肤外泄。人体的皮肤好比树叶，夏季出汗降低体温、帮助人体排毒，在冬天，则应该像松针一样收拢，利于闭藏。

其次冬季要多多晒太阳，尤其要多晒后背，背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处，经常背对日光而坐，让太阳把脊背晒得微暖，体内阳气充足，经脉通畅。以太极、八段锦为主要锻炼方法。
饮食养生
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”“药补不如食补”。冬季也是进补的好时机。而饮食调养则是最主要的调养方式，冬至进补需遵循以下三大原则：

一要有保温功能
即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能
医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
三要有防燥功能
冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素b2和维生素c十分必要。维生素b2多存于动物的肝、蛋、乳中；维生素c主要存在于新鲜蔬菜和水果中。

建议：除了饮食、起居、动运的调养，我们还特别应该注重中医经络的调养，因为对一些阳虚，气虚、痰湿、瘀血、气郁等体质以及久病、年老、体弱的人士，自身阴阳失衡，很难适应这种自然界阴阳的剧烈变。
 
冬至到了，请你吃一盘“十全十美”饺子：
一份真心，一丝情意，
一些好运，一点轻松，
一脸笑容，一家温馨，
一堆甜蜜，一片美好，
一生温暖，一世幸福。
愿你一辈子十全十美，
圆圆满满！给朋友都看看吧！
祝你冬至安康、幸福美满！