#招财娃娃养生# ｜痢疾高发季，你中招了吗
夏秋之交，天气仍然是湿热交蒸，非常容易发生「痢疾」这种病。
痢疾是夏秋季的常见病。
针对较为轻微的痢疾，这里给大家推荐一个「马齿苋食疗方」：取250克新鲜的马齿苋，洗净沥干剁碎后，与白面和在一起，面少菜多，揉成小菜团，然后放在蒸笼里清蒸。配料用紫皮独头蒜捣碎后，倒上醋即可。
马齿苋菜团，再加上健胃止痢又杀菌的蒜泥，很经典的食疗配方，清热利湿，针对较为轻微的热痢效果不错。

中医支招，巧妙解决
这是张教授的临床常用基础方，共计12味药，仅供参考：

▫ 白头翁10~15g，清热利湿、解毒，为治疗热痢下重的要药
▫ 黄莲6~9g、黄柏6~9g、秦皮6~10g，清热、燥湿
▫ 赤芍6~12g、生地9~18g，解毒、凉血
▫ 厚朴6~9g、槟榔6~9g，导滞，帮助排出肠道中的粪便
▫ 肉桂3-6g，中医用药讲究平衡，避免上述苦寒之药伤身，再反佐一味性温的药
▫ 当归9~18g、白芍10-30g，调和营血
▫ 甘草3-6g，调和诸药

与此同时，还要做到：保持饮食干净卫生；不吃剩饭、剩菜或加热后再吃；吃野菜时，最好用蒜泥和着吃。

这里大家要注意，痢疾患者一旦出现了身热的症状，一定要及时到正规医院就医，避免延误病情#每日分享##每日养生##每日健康养生#

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