#严浩翔[超话]#[航天员]#严浩翔 音轨成诗十八拍#
HELLO，18岁的严浩翔，你好。
说来有些奇怪，其他人十八岁的时候我总是恍惚，怎么都十八了呀。但我却很容易接受了你的十八岁，甚至发出了和路人一样的感慨：你才十八岁。
是的，你也才十八岁。
许是你平日给人的感觉就是超乎同龄人的成熟，让我常常忘记你其实还是个未成年的小孩。虽然现在成年啦，但希望你不用受年龄的限制，永远恣意。
十八岁一定可以弥补十七岁的所有遗憾，愿你的大学生活丰富多彩，愿你早日实现那个很酷的愿望，愿未来一切都好。
成年快乐，生日快乐

@时代少年团-严浩翔

【我们的身体无时无刻不在进行“呼吸革命”】
近日，一#女子打了一个喷嚏腰椎骨折不自知# 引发关注。起初家人以为她是岔气了，给她贴了膏药也没任何效果，送到医院一查竟然是腰椎骨折。骨质疏松或许是骨折的直接原因，但你能想到，错误的呼吸方法，也会给人的身体带来巨大伤害吗？

是的，研究表明，多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关，高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑……通过呼吸，可以有效缓解它们。

呼吸是人类健康中被忽视的一环，是一切的起点。但事实上，有九成的人，包括你、我和周围大多数人在内，都在以错误的方式呼吸，进而导致了一系列慢性疾病的产生或加剧。

《呼吸革命》一书中提到，呼吸是一门科学，也是一门失传的技艺。这本书以科学的视角，探索平均每3.3秒一次的呼吸如何在我们体内实现转变，诠释呼吸如何将上百亿的分子塑造成你的骨骼、肌鞘、血液、大脑和其他器官。

#夏日读书企划#

阳光正好，清风正徐，目光所至，所愿皆成。过好当下，成就未来，不比贫富，心安即可。

很久没有更新微博，除了迷茫之中的奋起拼搏，还有面对日常琐事中的消耗，也是心灵沉淀之后的平凡，是的，我只是平凡的人，除了自己在乎自己，谁会在意我呢？谁会管你一天吃了什么，做了什么？写不写微博谁又会认真去看...所以活好自己吧，自己就是自己的星辰大海。

虽然离自己俩年前的目标还有差距，[笑cry]这不是还没到时间吗。也纪念一下我还是没有忘记自己曾经说过的话的。

致在2020年8月14日发过的一个微博，希望在三年里完成的一个目标。