“很多人在面临选择时没有给自己一段足够的
时间,比如,他们总是觉得应该珍惜时间、骑
驴找马,从一个身份跳到另一个身份,从一份
工作到另一份工作,人生永远是无缝衔接的。
但太怕错失机会,反而有可能失去更大的机
会。
而且,人的意识是流动的,如果进入到某一个
工作或者环境中,就会不自觉地被改变、影
响,比如你本来想做另外一件事,但你已经在
手头的事情里待了好几个月,你就很难再跳出
来。更可怕的是,如果不做及时的调整,就会
变成一种路径依赖,慢慢地磨去了棱角,也越
来越难以承担改变的风险,就这么将就下去
了。
相反即便你比较艰难地生活一年,但是逐渐找到了自己的方向,确定了未来十年的职业和发展路径,那你之后都可以好好奋斗,相比于走弯路造成的时间资源的浪费,我觉得这一年是划算的。”
摘自KnowYourself公号文章
时间,比如,他们总是觉得应该珍惜时间、骑
驴找马,从一个身份跳到另一个身份,从一份
工作到另一份工作,人生永远是无缝衔接的。
但太怕错失机会,反而有可能失去更大的机
会。
而且,人的意识是流动的,如果进入到某一个
工作或者环境中,就会不自觉地被改变、影
响,比如你本来想做另外一件事,但你已经在
手头的事情里待了好几个月,你就很难再跳出
来。更可怕的是,如果不做及时的调整,就会
变成一种路径依赖,慢慢地磨去了棱角,也越
来越难以承担改变的风险,就这么将就下去
了。
相反即便你比较艰难地生活一年,但是逐渐找到了自己的方向,确定了未来十年的职业和发展路径,那你之后都可以好好奋斗,相比于走弯路造成的时间资源的浪费,我觉得这一年是划算的。”
摘自KnowYourself公号文章
3月6日6时-24时甘肃新增7例本土新冠肺炎确诊病例
国家卫健委:昨日新增本土确诊病例214例
3月6日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例327例。其中境外输入病例113例(广东51例,上海32例,四川11例,北京6例,河南5例,广西4例,天津1例,吉林1例,山东1例,重庆1例),含16例由无症状感染者转为确诊病例(四川9例,广东4例,河南3例);本土病例214例(广东69例,其中东莞市50例、深圳市19例;吉林54例,其中吉林市42例、长春市7例、延边朝鲜族自治州5例;山东46例,均在青岛市;甘肃12例,均在兰州新区;河北9例,均在邢台市;内蒙古7例,其中呼和浩特市3例、鄂尔多斯市2例、包头市1例、呼伦贝尔市1例;江苏5例,均在连云港市;云南4例,均在德宏傣族景颇族自治州;上海3例,其中徐汇区2例、浦东新区1例;湖北2例,均在武汉市;山西1例,在太原市;浙江1例,在嘉兴市;广西1例,在防城港市),含3例由无症状感染者转为确诊病例(吉林2例,浙江1例)。无新增死亡病例。新增疑似病例4例,均为境外输入病例(均在上海)。
当日新增治愈出院病例181例,解除医学观察的密切接触者7227人,重症病例较前一日减少3例。
境外输入现有确诊病例2290例(其中重症病例2例),现有疑似病例13例。累计确诊病例15456例,累计治愈出院病例13166例,无死亡病例。
截至3月6日24时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例3837例(其中重症病例11例),累计治愈出院病例102722例,累计死亡病例4636例,累计报告确诊病例111195例,现有疑似病例13例。累计追踪到密切接触者1692210人,尚在医学观察的密切接触者97930人。
31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者442例,其中境外输入130例,本土312例(山东117例,均在青岛市;广东104例,其中东莞市103例、惠州市1例;上海45例,其中嘉定区12例、闵行区7例、松江区7例、宝山区6例,普陀区5例、徐汇区2例、浦东新区2例、奉贤区2例、黄浦区1例、静安区1例;云南18例,均在德宏傣族景颇族自治州;吉林12例,其中吉林市5例、长春市5例、延边朝鲜族自治州2例;广西10例,其中百色市7例、防城港市2例、崇左市1例;辽宁3例,其中沈阳市2例、丹东市1例;河北1例,在石家庄市;山西1例,在晋城市;江苏1例,在连云港市);当日转为确诊病例19例(境外输入16例);当日解除医学观察46例(境外输入43例);尚在医学观察的无症状感染者2024例(境外输入1148例)。
累计收到港澳台地区通报确诊病例227301例。其中,香港特别行政区206379例(出院22513例,死亡2007例),澳门特别行政区82例(出院79例),台湾地区20840例(出院13742例,死亡853例)。
3月6日6时-24时甘肃新增7例本土新冠肺炎确诊病例
现将3月6日6时—24时甘肃省新冠肺炎疫情信息公布如下:
本地疫情:
3月6日6时-24时,甘肃省新增7例本土确诊病例(均在兰州新区)。自2020年1月23日以来,甘肃省累计本土确诊病例248例、无症状感染者12例;现有12名确诊病例在省级定点医疗机构隔离治疗。新增7例本土确诊病例信息如下:
病例242:女,47岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咳嗽、咽痛,胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
病例243:男,28岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽痛,胸部CT显示左肺上叶舌段结节灶。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
病例244:女,50岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽部不适,胸部CT显示左肺下叶多发支气管扩张并感染、多发钙化灶。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,普通型。
病例245:女,39岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽痛,胸部CT显示双肺下叶少许炎性改变,右肺下叶磨玻璃结节。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,普通型。
病例246:女,54岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,自觉嗅觉、味觉减退,胸部CT显示双肺下叶多发片絮状高密度影。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,普通型。
病例247:女,47岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽痛,胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
病例248:女,67岁,现暂住兰州新区秦川镇,系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,头痛、肌痛,胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
目前,上述人员已转运至省级定点医疗机构隔离治疗,相关流调、排查、管控等工作正在进行。
境外输入疫情:
2月19日俄罗斯—兰州CA910航班251名入境人员中,3月6日无新增新冠肺炎确诊病例。同日解除集中隔离9人。目前,该航班累计确诊15人,已治愈8人,尚有7人在省级定点医院住院治疗;累计解除集中隔离182人,其他62人在集中隔离点隔离医学观察。上述人员均在闭环管理中。
3月6日一架入境航班235名入境人员已闭环运转至集中隔离点隔离医学观察。上述所有入境人员均在闭环管理中。
截至3月6日24时,甘肃累计报告境外输入性新冠肺炎确诊病例135例,累计治愈出院128例,目前在定点医院治疗7例。
来源:国家卫健委 甘肃省卫生健康委员会官网 https://t.cn/Ain6AARl
国家卫健委:昨日新增本土确诊病例214例
3月6日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例327例。其中境外输入病例113例(广东51例,上海32例,四川11例,北京6例,河南5例,广西4例,天津1例,吉林1例,山东1例,重庆1例),含16例由无症状感染者转为确诊病例(四川9例,广东4例,河南3例);本土病例214例(广东69例,其中东莞市50例、深圳市19例;吉林54例,其中吉林市42例、长春市7例、延边朝鲜族自治州5例;山东46例,均在青岛市;甘肃12例,均在兰州新区;河北9例,均在邢台市;内蒙古7例,其中呼和浩特市3例、鄂尔多斯市2例、包头市1例、呼伦贝尔市1例;江苏5例,均在连云港市;云南4例,均在德宏傣族景颇族自治州;上海3例,其中徐汇区2例、浦东新区1例;湖北2例,均在武汉市;山西1例,在太原市;浙江1例,在嘉兴市;广西1例,在防城港市),含3例由无症状感染者转为确诊病例(吉林2例,浙江1例)。无新增死亡病例。新增疑似病例4例,均为境外输入病例(均在上海)。
当日新增治愈出院病例181例,解除医学观察的密切接触者7227人,重症病例较前一日减少3例。
境外输入现有确诊病例2290例(其中重症病例2例),现有疑似病例13例。累计确诊病例15456例,累计治愈出院病例13166例,无死亡病例。
截至3月6日24时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例3837例(其中重症病例11例),累计治愈出院病例102722例,累计死亡病例4636例,累计报告确诊病例111195例,现有疑似病例13例。累计追踪到密切接触者1692210人,尚在医学观察的密切接触者97930人。
31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者442例,其中境外输入130例,本土312例(山东117例,均在青岛市;广东104例,其中东莞市103例、惠州市1例;上海45例,其中嘉定区12例、闵行区7例、松江区7例、宝山区6例,普陀区5例、徐汇区2例、浦东新区2例、奉贤区2例、黄浦区1例、静安区1例;云南18例,均在德宏傣族景颇族自治州;吉林12例,其中吉林市5例、长春市5例、延边朝鲜族自治州2例;广西10例,其中百色市7例、防城港市2例、崇左市1例;辽宁3例,其中沈阳市2例、丹东市1例;河北1例,在石家庄市;山西1例,在晋城市;江苏1例,在连云港市);当日转为确诊病例19例(境外输入16例);当日解除医学观察46例(境外输入43例);尚在医学观察的无症状感染者2024例(境外输入1148例)。
累计收到港澳台地区通报确诊病例227301例。其中,香港特别行政区206379例(出院22513例,死亡2007例),澳门特别行政区82例(出院79例),台湾地区20840例(出院13742例,死亡853例)。
3月6日6时-24时甘肃新增7例本土新冠肺炎确诊病例
现将3月6日6时—24时甘肃省新冠肺炎疫情信息公布如下:
本地疫情:
3月6日6时-24时,甘肃省新增7例本土确诊病例(均在兰州新区)。自2020年1月23日以来,甘肃省累计本土确诊病例248例、无症状感染者12例;现有12名确诊病例在省级定点医疗机构隔离治疗。新增7例本土确诊病例信息如下:
病例242:女,47岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咳嗽、咽痛,胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
病例243:男,28岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽痛,胸部CT显示左肺上叶舌段结节灶。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
病例244:女,50岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽部不适,胸部CT显示左肺下叶多发支气管扩张并感染、多发钙化灶。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,普通型。
病例245:女,39岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽痛,胸部CT显示双肺下叶少许炎性改变,右肺下叶磨玻璃结节。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,普通型。
病例246:女,54岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,自觉嗅觉、味觉减退,胸部CT显示双肺下叶多发片絮状高密度影。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,普通型。
病例247:女,47岁,现住兰州新区秦川镇,系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽痛,胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
病例248:女,67岁,现暂住兰州新区秦川镇,系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,头痛、肌痛,胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
目前,上述人员已转运至省级定点医疗机构隔离治疗,相关流调、排查、管控等工作正在进行。
境外输入疫情:
2月19日俄罗斯—兰州CA910航班251名入境人员中,3月6日无新增新冠肺炎确诊病例。同日解除集中隔离9人。目前,该航班累计确诊15人,已治愈8人,尚有7人在省级定点医院住院治疗;累计解除集中隔离182人,其他62人在集中隔离点隔离医学观察。上述人员均在闭环管理中。
3月6日一架入境航班235名入境人员已闭环运转至集中隔离点隔离医学观察。上述所有入境人员均在闭环管理中。
截至3月6日24时,甘肃累计报告境外输入性新冠肺炎确诊病例135例,累计治愈出院128例,目前在定点医院治疗7例。
来源:国家卫健委 甘肃省卫生健康委员会官网 https://t.cn/Ain6AARl
治失眠、更年期的千年古方:甘麦大枣汤[good][good][good]
一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。这也是除了当归生姜羊肉汤外,伤寒论中第二个药食两用的方子。
甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,更年期综合征,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。
一、甘麦大枣汤
原料:甘草10克,小麦30克,大枣50克
做法:
先将小麦洗净,漂往浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。
注意:舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。
不同症状,草麦有别:
自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。
当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。
至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。
甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。
二、麦枣安心粥
原料:小麦1两、大枣9个、甘草9克
做法:大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
用法:每日晚餐食用。
功效:养心、安神、镇静、止虚汗。
一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。这也是除了当归生姜羊肉汤外,伤寒论中第二个药食两用的方子。
甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,更年期综合征,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。
一、甘麦大枣汤
原料:甘草10克,小麦30克,大枣50克
做法:
先将小麦洗净,漂往浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。
注意:舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。
不同症状,草麦有别:
自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。
当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。
至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。
甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。
二、麦枣安心粥
原料:小麦1两、大枣9个、甘草9克
做法:大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
用法:每日晚餐食用。
功效:养心、安神、镇静、止虚汗。
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